-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
ОПТИМИСТАМ НЕ ЧИТАТЬ
- Автор темы 1Елена
- Дата начала
clevanna
Старожил
Заходите в персональную информацию и там в разделе дневник ставите ссылку
Катюшкин
Начинающий
Не расстраивайтесь! Дайте время таблеткам сработать. И придумайте чем себя отвлечь во время привычных перекуров. Я, например, читаю что нибудь интересное. Чтение всегда меня сильно отвлекало. Моему товарищу помогала аудиокнига А. Карра, в машине слушал и попускало. Главное не опускать руки, все у вас получится.
Владимир Файб
Тот самый
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Привет! Табекс примерно на 5-й день эффект дает, который не заметить нельзя - вкус у сигарет и запах дыма становится противным .
<Последняя таблетка табекса в 16-30> Можно попозже начинать, чтобы последняя была в 20.00. У меня тяга вечером больше, значит и табекс лучше вечером выпить.
1Елена
Пророк
Привет - счетчик я поставлю тогда когда не выкурю ни одной сигареты за день - вот тот день и будет началом отсчета. Сегодня 4-й день приема Табекса - как мертвому припарка - но сегодня я еще не курила - попробую продержаться до конца дня - надеюсь 20 октября будет первым днем на счетчике. Хотя бы потому что сегодня знаменательная дата - мы с моим любимым человеком (по совместительству работает мужем) сегодня отмечаем 21-ую годовщину когда мы друг друга встретили
1Елена
Пророк
Да когда же это уже случиться - правда я не знаю на сегодня какой вкус у сигареты на 4-й день приема - я сегодня еще не курила
Владимир Файб
Тот самый
1Елена, а я думал что ты уже четыре дня не куришь
В любом случае пей по расписанию, я себе будильники на телефоне ставил и принимал по звонку.
Поздравляю!
Владимир Файб
Тот самый
1Елена
Пророк
Володя привет - пока норма - хвост пистолетом - облезший, но трубой. Трудновато, но справляюсь. Спасибо за твое внимание. Сегодня пошел 4 день без сигарет - если старт выдержу неделю, буду проситься в следующую))) Даже пока не вериться что могу неделю не курить - посмотрим. Я наверное из стодневки попрошусь на выход сегодня - не мой это формат общения - так что скоро в дневник заглядывать буду чаще.
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб
Тот самый
Нонна Панасюк
Оракул
Ленчик поздравляю!
1Елена
Пророк
Спасибо друзья мои. Сегодня 6-й день некурения - пишу и не верю. Первые шесть дней без никотина за последнии 17 лет моей жизни. очень все не просто - никому не скажу расслабтесь и получайте удовольствие. Не, ну если получится то почему бы и нет. Тут все от настроя зависит. Есть наверное кто действительно по Алену Карру настраивается и становится абсолютно счастливым человеком с первой минуты. Книга правда крутая и мне помогла первый раз. На три дня - потом было стечение обстоятельств и все сорвалось - так что если решил стать некурящим по Карру - то если уж выкурил свою последнюю сигарету - больше не под каким предлогом не бери в зубы следующую. В следующий раз книга может и не помочь.
Ну вот и получается, что я не радуюсь цветущей вокруг меня жизни - если она вообще цветет - пока я не в курсе. Я просто уперлась и не курю - и табекс мне в помощь. Знаете - ребята здесь были правы - он помогает на 4-5 день, лучше на 5.-ый. Так что тяга не постоянная как первые три дня - а от случая к случаю - в основном конечно ассоциативный ряд срабатывает. У каждого он свой - я например теперь к шефу без леденцов вообще не захожу - он куряка еще тот - мне теперь очень тяжело.
Со вкусом у меня не все в порядке - говорят что вкус начнет возвращаться - ага - но вот вопрос какой. Мой любимый кофе стал не вкусным почему то, а так вроде особенного ничего не заметила со вкусом как было так и есть. А вот с запахами - это да-а-а. Это прикол!! Покупаю в магазине готовые салаты а мне пахнет виноградом сорта Изабелла ну это как пример - и так очень часто и не ожиданно. Муж вот на днях жаловался, что ему весь день все продукты пахли салом копченым - конфету ем - говорит - а перед носом запах сала. Не знаю - мож голодный сильно был)))). Но это не постоянно - это просто неожиданно как то. Представляю ка я выгляжу со сторон: стою такая в магазине - носом шивелю - принюхиваюсь, ну больная да и только))))). И еще продолжают кошмары сниться - кроме этого еще муж засыпает очень тяжело. В остальном все по прежнему.
Но, ребята - это все проходяще (но не может же канфета всю жизнь пахнуть салом да еще копченым) .. А вообще основное чуство - которое присутствует постоянно - это легкое удивление. Все время в голове крутится мысль: "Это я?? Это точно я?? это я не курю. Я!!! Я!!! НЕ КУРЮ, да офигеть просто" Вот как то так через шесть дней без сигарет на табексе.
Ну вот и получается, что я не радуюсь цветущей вокруг меня жизни - если она вообще цветет - пока я не в курсе. Я просто уперлась и не курю - и табекс мне в помощь. Знаете - ребята здесь были правы - он помогает на 4-5 день, лучше на 5.-ый. Так что тяга не постоянная как первые три дня - а от случая к случаю - в основном конечно ассоциативный ряд срабатывает. У каждого он свой - я например теперь к шефу без леденцов вообще не захожу - он куряка еще тот - мне теперь очень тяжело.
Со вкусом у меня не все в порядке - говорят что вкус начнет возвращаться - ага - но вот вопрос какой. Мой любимый кофе стал не вкусным почему то, а так вроде особенного ничего не заметила со вкусом как было так и есть. А вот с запахами - это да-а-а. Это прикол!! Покупаю в магазине готовые салаты а мне пахнет виноградом сорта Изабелла ну это как пример - и так очень часто и не ожиданно. Муж вот на днях жаловался, что ему весь день все продукты пахли салом копченым - конфету ем - говорит - а перед носом запах сала. Не знаю - мож голодный сильно был)))). Но это не постоянно - это просто неожиданно как то. Представляю ка я выгляжу со сторон: стою такая в магазине - носом шивелю - принюхиваюсь, ну больная да и только))))). И еще продолжают кошмары сниться - кроме этого еще муж засыпает очень тяжело. В остальном все по прежнему.
Но, ребята - это все проходяще (но не может же канфета всю жизнь пахнуть салом да еще копченым) .. А вообще основное чуство - которое присутствует постоянно - это легкое удивление. Все время в голове крутится мысль: "Это я?? Это точно я?? это я не курю. Я!!! Я!!! НЕ КУРЮ, да офигеть просто" Вот как то так через шесть дней без сигарет на табексе.
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб
Тот самый
В этой теме заявку оставь, а там за тебя все сделают, надо будет только подождать: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-896
1Елена
Пророк
Спасибо огромное за поддержку - а фото посто очень приочень красивое)))) Кстати - вчера на перевод заявку оставила@1Елена, Лена с неделькой тебя... Восхищаюсь тобой честное слово....Перезжать в неделю тебе нужно. Ну и не Курим...
Посмотреть вложение 267732
