Авторский Осознанность

[tihonya]

Стаж курения
23 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Чтобы избавиться от зависимости
Причины отказа от курения
Во-первых, здоровье ни к черту! Во-вторых, надоело всех обманывать, перед ребенком стыдно. И в-третьих, этот запах...
Попыток бросить
Несколько, самая удачная - 2 месяца
Бросал(а) с использованием методик
Всегда для настроя читала (смотрела) Карра
Причины прошлых неудач
Дурость
Причины прошлых удач
Хороший настрой и оглашение своего решения
Сейчас бросаю с помощью
Опять Аллен Карр

 

[Elena V]

Добро пожаловать! Ты уже с опытом, все получится, удачи тебе!

 

[tihonya]

Добро пожаловать! Ты уже с опытом, все получится, удачи тебе!

Спасибо! Очень надеюсь, что в этот раз справлюсь.
Пока что ем, ем, ем....

 

[Mellorin]

Желаю удачи и терпения, а главное веры в свои силы))

 

[anji]

 

[Мади]

...Пока что ем, ем, ем....

Мне помогал ЗЕЛЁНЫЙ чай, во-первых, жидкость (пересыхали губы), во-вторых, тонизирует, в-третьих, калорий мало и не даёт нагрузку на желудок...

 

[Nszr]

Пока что ем, ем, ем....

Ну это у всех так, организм пытается заменить одну привычку другой, я жрал семечки килограммами и чай пил литрами

 

[Julia86]

@tihonya, привет и добро пожаловать! Я тоже первое время ела как не в себя и считаю, что в этом нет ничего плохого. Все методы хороши в борьбе с заразой.
Легкого тебе пути к освобождению!

 

[*Маруся*]

Привет,и добро пожаловать!! Как самочувствие?

 

[tihonya]

Мне помогал ЗЕЛЁНЫЙ чай, во-первых, жидкость (пересыхали губы), во-вторых, тонизирует, в-третьих, калорий мало и не даёт нагрузку на желудок...

Боюсь, что после съеденного слона мне осталось разве что горло чаем прополоскать))) Вот уж не думала, что бросить курить легче, чем бросить есть.

 

[tihonya]

@Julia86, привет и спасибо! А сколько кг удалось наесть? Когда это закончится?

 

[tihonya]

Привет! Сегодня тяжелее, чем вчера. Жор такой же, как вчера. Но сигарета почему то не кажется уже такой гадкой.

 

[AndrOk]

Привет! Сегодня тяжелее, чем вчера. Жор такой же, как вчера. Но сигарета почему то не кажется уже такой гадкой.

Скоро пройдет... и жор тоже. Старайся отвлечься... займись, например, чем-нибудь новым для себя - тем, что не ассоциируется с курением.
Удачи!

 

[Мади]

Привет! Сегодня тяжелее, чем вчера. Жор такой же, как вчера. Но сигарета почему то не кажется уже такой гадкой.

Через день-другой пойдёт на спад, вес за неделю вряд-ли наберёшь - тут, как и с курением, нужна система. Сигарета не гадкая ? - подсознание требует никотин, не ведись - через полчаса ты закуришь вторую!

 

[Julia86]

@Julia86, привет и спасибо! А сколько кг удалось наесть? Когда это закончится?

Привет) Специально не взвешивалась, но по ощущениям не более 2-3 кг. У меня жор закончился примерно на 4-5 неделе.

 

[tihonya]

По дороге домой обежала все аптеки в поисках фитосигарет. Не нашла, слава богу. Угомонилась. Сижу, читаю Иоппа {мне очень нравится курить, но я бросаю}. Жую редиску.

 

[tihonya]

5 дней.
Из неприятного: кружится голова на улице, заплывает талия и ... на этом минусы закончились.
Из приятного: свежий запах в доме, от одежды, от волос; не надо шарахаться от ребёнка, боясь, что унюхает; вообще, не надо прятаться; и главное - Я МОГУ!!!

 

[Мади]

...Из приятного: свежий запах в доме, от одежды, от волос.... и главное - Я МОГУ!!!

Скорее, от старого запаха избавилась. Видишь, уверенности в своих силах добавилось

 

[tihonya]

Мне очень стыдно...

 

[Elena V]

Мне очень стыдно...

Сорвалась?