Освобождение от зависимостей

[Hellen28]

ура! накат прошел... я теперь знаю, что минут 5 и все будет ок))

 

[Hellen28]

Начинаем 6 день) С утра пока все норм)

 

[Hellen28]

Кашель вроде прошел, что курю не сниться, раздражительности нет (пью афобазол и пока отпуск без стрессов). В общем норм)))

 

[Hellen28]

Кофе с утра пью - не хватает сигареты. Стараюсь прочувствовать вкус кофе, пить осознанно. Жить осознанно.

 

[Hellen28]

Сходила в бассейн, прогулялась. Красота! Накатов сильных не было, фоновое желание никотина...

 

[Hellen28]

Решила еще и не пить алкоголь тоже

 

[Hellen28]

Сегодня какое-то странное состояние.... чего-то не хватает (никотина), уже мотивация и позитив первых дней слабеет, послезавтра на работу.... но надеюсь все будет хорошо

 

[*Сергеич*]

Начинаем 6 день) С утра пока все норм)

А счётчик то показывает 18 деньков как ни-ни...

 

[Hellen28]

А счётчик то показывает 18 деньков как ни-ни...

Я первые 14 дней никоретте пользовалась и их не считаю, настоящий хардкор начался когда отменила никоретте

 

[*Сергеич*]

Я первые 14 дней никоретте пользовалась и их не считаю, настоящий хардкор начался когда отменила никоретте

Ну а на самом деле, ты не куришь 18 дней?

 

[Hellen28]

Ну а на самом деле, ты не куришь 18 дней?

Да

 

[*Сергеич*]

Да

Умничка!!!

 

[Hellen28]

Умничка!!!
Посмотреть вложение 2160578

Спасибо!!!)))))

 

[*Сергеич*]

Спасибо!!!)))))

Срочно вызвали на службу!

 

[Hellen28]

Срочно вызвали на службу!

А я в храм освятить кулич)

 

[Hellen28]

За прошедшую неделю поправилась в районе талии, пока не взвешивалась, но результат удручает((((

 

[Hellen28]

Слушаю книгу Князева еще раз, вроде полегчало. Ну подумаешь поправилась немного, я же знаю как худеть - ПП и спорт- уже было такое успешно.

 

[Hellen28]

Слушаю книгу Князева еще раз, вроде полегчало. Ну подумаешь поправилась немного, я же знаю как худеть - ПП и спорт- уже было такое успешно.

 

[Hellen28]

Как гласит пословица - это не проблема, это расходы (пп еда дороже и спортзал)))

 

[Колибри)]

Как гласит пословица - это не проблема, это расходы (пп еда дороже и спортзал)))

на сэкономленные от сигарет деньги можно.
А можно бегать, ездить на велосипеде, заниматься йогой, найти спорт видео по душе. У нас тут на форуме много спортивных марафонов.