Сила воли Отчаяная попытка бросить курить

[nachtigal]

Я думаю нужно поговорить с Катюшей @Riksi .
Для начала сделать опрос на форуме, сколько человек хотело бы принять участие

 

[Riksi]

@nachtigal, Леночка привет! Ты у нас все знаешь. Скажи пожалуйста, у нас столько марафоном для похудения, на любой вкус, а для набора веса или подкачки мышц нет ничего? Искала, не нашла. Таких как я много тоже и парней и девушек. Не плохо было бы нас обьединить. Может и есть где, а я не вижу?

Привет) почему для похудения? Я пошла в Джиллиан Майклс как раз для подкачки больше)
А вообще есть какие-то идеи? Набрать вес же очень сложно
Раньше был марафон Здоровый образ жизни, можно его возобновить, если капитан будет)

 

[nachtigal]

Привет) почему для похудения? Я пошла в Джиллиан Майклс как раз для подкачки больше)
А вообще есть какие-то идеи? Набрать вес же очень сложно
Раньше был марафон Здоровый образ жизни, можно его возобновить, если капитан будет)

Катя,спасибо большое, что написала!!

 

[nachtigal]

@Скорпиончик, Альбиночка, ты посмотри на Джилиан)
У тебя персонально есть какие то идеи?

 

[Скорпиончик]

Привет) почему для похудения? Я пошла в Джиллиан Майклс как раз для подкачки больше)
А вообще есть какие-то идеи? Набрать вес же очень сложно
Раньше был марафон Здоровый образ жизни, можно его возобновить, если капитан будет)

Привет. Вот абсолютно согласна, что набрать вес сложно. Но я думаю, если организовать специальное питание + спец упражнения, что то получится. А если это делать коллективно, да ещё и делиться опытом, так будет вобще супер!

 

[Скорпиончик]

Собрать в одну команду худышек или тех кто хочет подкачаться. Там и ребята подтянутся.

 

[Скорпиончик]

Я думаю нужно поговорить с Катюшей @Riksi .
Для начала сделать опрос на форуме, сколько человек хотело бы принять участие

Согласна

 

[Скорпиончик]

@Скорпиончик, Альбиночка, ты посмотри на Джилиан)
У тебя персонально есть какие то идеи?

Леночка, просвяти пожалуйста ссылочкой, если не трудно ?

 

[nachtigal]

Леночка, просвяти пожалуйста ссылочкой, если не трудно ?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-20-start-02-04-22-finish-14-05-22.65540/unread

 

[Скорпиончик]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-20-start-02-04-22-finish-14-05-22.65540/unread

Спасибо ?

 

[Скорпиончик]

Там все худеют. Я буду белой вороной

 

[nachtigal]

Там все худеют. Я буду белой вороной

Я и предлагаю опрос, кто хочет поправиться.
У тебя есть нежральный дневник, Альбиночка?

 

[Скорпиончик]

Надо действительно устроить опросник.

 

[Скорпиончик]

Я и предлагаю опрос, кто хочет поправиться.
У тебя есть нежральный дневник, Альбиночка?

Нету

 

[nachtigal]

Нету

Воооот!
Нужно написать.
А в нём опросник

 

[nachtigal]

Нету

Дневники питания и спорта

Дневники корректировки питания и занятий спортом. Качественный отказ от курения подразумевает под собой многое, спорт, отказ или снижение кол-ва употребления алкоголя, корректировку питания. Так что вливайтесь.

ne-kurim.ru

Вот тут нужно тему создать

 

[Скорпиончик]

Воооот!
Нужно написать.
А в нём опросник

Блин. Я что-то отстаю. Подскажи Лен пожалуйста как и где его завести. Пойми правильно, впервые с этим сталкиваюсь

 

[nachtigal]

Дневники питания и спорта

Дневники корректировки питания и занятий спортом. Качественный отказ от курения подразумевает под собой многое, спорт, отказ или снижение кол-ва употребления алкоголя, корректировку питания. Так что вливайтесь.

ne-kurim.ru

Вот тут нужно тему создать

Почитай этот раздел

 

[nachtigal]

Блин. Я что-то отстаю. Подскажи Лен пожалуйста как и где его завести. Пойми правильно, впервые с этим сталкиваюсь

Я уже тебе всё прислала, розочка моя)

 

[Скорпиончик]

Почитай этот раздел

Ты предугадала мои вопросы. Спасибо.