-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Отказ от насвая и сигарет
- Автор темы Dobry_chel
- Дата начала
Dobry_chel
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 113
6 дней позади. Сегодня страдаю от нехватка сахара. Нервный. Вода помощник
Есть полезный сахар. Налегай на фрукты!
@Dobry_chel, как ты там?
Пиши!
Пиши!
Dobry_chel
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 113
Всем привет. Простите. Долго не писал. На новую работу устроился. С 12-го числа. Теперь я фуллстэк разработчик. Компания супер. Для начинающего разработчика лучшего не найдешь. Чувствую себя в собственной тарелке. Совсем был занят. Все таки первая неделя была. Сегодня уже 16 дней как ничего не употребляю. И думать не хочется. Не хочу марать чистые листы новой главы. Всем добра. Сейчас у нас 21:34. Устал. Скоро спать
Отличные новости!
Желаю тебе успехов на новом месте работы. Пусть приносит тебе удовольствие и достаток!
И очень рада, что не употребляешь!
@Dobry_chel, как дела у тебя?
Dobry_chel
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 113
Не очень( прочел свои старые записи. Год почти прошел
Ануар, ты не расстраивайся.Не очень( прочел свои старые записи. Год почти прошел
Придёт время, желание и тоже бросишь.
Dobry_chel
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 113
Сорвался после второй недели. И год прошел. Эх.. жаль. Моя ошибка номер один думаю в том что я не продолжал писатьНе очень( прочел свои старые записи. Год почти прошел
Dobry_chel
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 113
Начну ка заново! Только незнаю здесь продолжить писать или нову тему открыть?
Ну ты когда соберёшься, пиши. Будем тебя поддерживать.
Нет, пиши тут.
Это твой опыт. Это помогает.
Срывы — это часть процесса
Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...
ne-kurim.ru
Dobry_chel
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 113
Начну с приветствия вас мои будущие читатели. Да.. вышло так что я сорвался не продержавшись 2 недель. И это было почти год назад. Одно сожеление.. Сейчас и сегодня я полон решимости. Давайте начинать заново. Это не будет попыткой номер 2 здесь, так как я пытался уж много раз бросить за весь прошедший год. Было стыдно зайти сюда и написать что я облажался. Даже злился и забил расшитывая только на себя. Я буду отписываться как минимум раз в день до сна. Также буду писать тогда когда будет ломить и захочу сорваться - помню это помогало моментально остыть уже в процессе написания нового сообщения. Обязуюсь сразу писать не откладывая и не придумывая оправдания. Ваша поддержка не обязательна но я буду искренне рад даже простому “держись” - просто делясь своим опытом здесь, меня уже стимулирует на отлично! Прошу прощения если пишу местами не лаконично или непонятно. Давно не писал о таком. Буду стараться также улучшать свое письмо. Моя цель бросить употреблять насвай. День 1. Ну погнали
Бросаю Насвай, мой дневник.
Здраствуйте всем. Меня зовут Алексей, мне 35 и я никотиновый наркоман. Стаж 17 лет. Сигореты, снюс, насвай, но основа это насвай. В надежде, что все получится. Надеюсь что здесь мне вытрут сопли, напинают пинков и не жадут сдаться. И так начнем, вчера в 18:00 я сделал последнюю вкидку...
ne-kurim.ru
Dobry_chel
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 113
Сон был коротким. Часов 3-3,5. Так как перед стартом я уже был чист около 24 часов. Ночью пришлось заказать еду. Три разных бургера и колу. Как то помогло сбить хотелку. Сегодня полон уверенности с утра. Примерно 32 часа уже без насвая. Впереди целый рабочий день. Во время рабочего дня с утра до 7-8 вечера обычно не употреблял. Ждем вечера! Удачи мне
Спасибо Лен, несмотря на наши недопонимания, что ты по справедливости ставишь мой дневник в пример и делишься им.
Ануар, салам. Прочти мой дневник от начала до конца. Прочти что было, и что стало.
Откуда ты? Казахстан?
