Падаю и встаю, снова и снова.

[Леха_бор]

Утро 5й день.
Постепенно привыкаю к жизни без сигареты. Организм не просит даже, за исключением некоторого времени в течении дня, начал восстанавливаться потихоничку. Иногда застываю во времени, похоже на ощущение небольшого спада настроения, скуки, тоски, тогда то и появляются предательские мысли. Аппетит пришел в норму, продолжаю худеть-вес сдвинулся с мертвой точки-наконец то, в течении 2х недель стоял на месте, потом пошел вверх из-за бросания, сегодня утром приятно удивился стоя на весах-пошел в минус
Рано что либо говорить по поводу брошу-не брошу, просто текущий день буду бдителен.
Здорово помогает спорт-дополнительный мотиватор, очищающий мозг от скуки и тоски....
С мыслями о сигарете надо только так, жёстко и бесповоротно иначе они вернут тебя обратно в этот дымящий, жутко пахнущий, зависимый мир (убедился на собственном многократном примере). А в целом собратья и подруги по привычке, двигаюсь к первой неделе.

 

[Леха_бор]

Утро 6й день.
Про вес-это я погоричился.
Вчера попал на застолье-короче +3кг- сегодня не ем вообще.
Начали сниться сны о вредной привычке, не так прям очевидно как на 9-10 месяце, что я вижу себя с сигаретой, а просто думаю во сне о том, что курю.
Курящих переношу спокойно, запах дыма не вызывает отвращение.
Положительными моментами стал наслаждаться уже сейчас:
1) Легче дышится, что отражается при беге
2) Не надо бегать курить каждые 40 минут
3) Не надо думать есть ли сигареты в кармане
4) Изменился вкус продуктов
5) Очищаются легкие
6) Нет запаха от одежды и изо рта
7) Перестало дергаться сердечко
8) Стал спокойнее
9) Стал высыпаться

Отрицательные психологические моменты:
1) Долго настраиваюсь на дело (всегда курил и начинал)
2) Перекурная пауза всё еще на уровне рефлексов напоминает о себе
3) Иногда "зависаю", короче отключается сознание и не думаю ни о чём, туплю короче

В целом положительных моментов больше чем отрицательных, но всё таки рано подводить итоги, так как курил 18 лет и зависимость сидит ещё глубоко в мозге.

 

[ИришаР]

С добрым утром! а мне пока не сниться что курю, с утра офигительный настрой, но ближе к обеду накрывает, не очень сильно, но надолго....вкусами и запахами наслаждаюсь!
У тебя ченибудь откашливается? читаю и в дневнике, и люди пишут что гадость всякую выкашливают, у меня чето нету...

 

[Леха_бор]

читаю и в дневнике, и люди пишут что гадость всякую выкашливают, у меня чето нету...

Скоро пойдет!!!!!чернота и слизь всякая!!!!!дрянь короче, смолы!!!! просто за 25 лет крепко сидят в легких и надеются что закуришь С добрым утром

 

[ИришаР]

@aleksejbor, надеюсь...а то уж думаю, вдруг поздно уже и засело в легких там уже намертво

 

[Леха_бор]

@aleksejbor, надеюсь...а то уж думаю, вдруг поздно уже и засело в легких там уже намертво

Попрет, куда они там денутся то? только на верх - через рот, а потом два выхода только и это зависит от обстановки

 

[ИришаР]

@aleksejbor, да пофиг как...интересно просто че там такого страшного выходит, ну и приятно наверное думать что организм восстанавливается и выбрасывает всю накопившуюся гадость

 

[Леха_бор]

ну и приятно наверное думать что организм восстанавливается и выбрасывает всю накопившуюся гадость

Конечно приятно когда видишь визуальное подтверждение

 

[Леха_бор]

Настроение начало прыгать-злой становлюсь как собака, утром вроде нормально было!

 

[Леха_бор]

Вечер 6го дня. Привычка о себе не напоминает, благо что стадион рядом. Всё равно курение дает о себе знать при беге, дышать сложно. Бегаю пока только 2км. Зато прихожу домой потный и довольный собой. Ноги с непривычки прошли. В плане еды только в обед оливье съел а так на кофе только весь этот день.

 

[metalist]

на кофе только весь этот день.

У меня первые пару дней,кофе желание покурить отбивал...сейчас его,практически не пью!

 

[Леха_бор]

У меня первые пару дней,кофе желание покурить отбивал...сейчас его,практически не пью!

Ну это от привычки зависит наверное!

 

[Леха_бор]

Подведу итог дня! Табекса осталось всего 6 таблеток, покупать новый не стал, использовал остатки с прошлого года, думаю растянуть на 3 дня.
Накатов за 6 дней не было, была нервозность и тупизм некоторое время, в самом начале.
Спорту большое спасибо-выручает-особенно бегу, как пробежишь....легкие на изнанку выворачиваются, тут не то что курить-дышать не можешь.
В целом нормально - двигаюсь к неделе.КОРОЧЕ КАК ВСЕГДА

 

[metalist]

Табекса осталось всего 6 таблеток,

))) Я с ходу подумал,что ты его горстями пил)))) ударную дозу,чтоб наверняка!)))

 

[Леха_бор]

))) Я с ходу подумал,что ты его горстями пил)))) ударную дозу,чтоб наверняка!)))

 

[Anni]

@aleksejbor, прочитала про шумахерскую поговорку. Ты поклонник формулы -1? Квят нынче отличился. Второе место взял в Гран-при Венгрии

 

[Леха_бор]

@aleksejbor, прочитала про шумахерскую поговорку.

Что за поговорка?

Ты поклонник формулы -1

Поклонник бросания курить

 

[Леха_бор]

Обед 7-ого дня.
Утро-отлично, обед-нормально, вечер-посмотрим.
Некурение воспринимаю как норму.
Вечером в недельку заявку напишу.
Зачатки мыслей давлю надобностью бегать вечером и отвлечением на всякую хрень, разными способами.

 

[Janik]

прочитала про шумахерскую поговорку

Что за поговорка?

Дружба на время - рабство навечно. Шумерская поговорка
Вы про эту?

 

[Леха_бор]

Дружба на время - рабство навечно. Шумерская поговорка
Вы про эту?