Всем привет, возраст 38, стаж курения 20+ лет, в среднем в день всегда выходила пачка крепких сигарет/сигарилл.
Сегодня 24й день без сигарет, постараюсь делать апдейты раз в неделю.
Я не знаю насколько здесь популярно и можно ли вообще высказывать подобного рода мнение, но я пришел сюда высказаться и я выскажусь)
Я очень люблю курить, обожаю, бросать никогда не пробовал и до сих пор не понимаю, что у меня было за помутнение такое, что я на этот шаг решился.
Как то вот решился, просто сказал, что больше не куплю сигареты, может сыграло то, что у меня были ещё очень большие запасы и дата "бросания" тогда казалась такой далекой, дома было полных блоков 5-6+куча открытых пачек по разным углам(в машине, на даче, в куртках и т.д.) Я правда очень люблю курить, сигарет всегда был большой запас, чтобы "не дай бог не закончились нигде и никогда"))
Настал тот день, когда сигареты закончились, к нему я тоже подготовился, у меня был спрей, жвачки, пластырь и табекс. На самом деле ничем кроме спрея и табекса так и не воспользовался, хз, какой в этом всем смысл, когда сама магия сигаретки потерялась.
Под конец первой недели было очень плохо, невыносимо грустно, прям выть хотелось, что я сам себя своей любимой привычки лишил.
Дальше становилось, все хуже и хуже, отпустило буквально на начало третьей недели, до этого я все время жил в какой то драке с самим собой, с каждого утюга, мне все вокруг твердили, какая же моя привычка дрянь, все на Ютубе рассказывали, как же сильно они хотели бросить, но ничего не выходило и как это все было грязно.
Блин, я не понимаю этого всего, мой опыт курения был совершенно иным
Для меня курение всегда было и останется спокойствием, радостью, концом(точкой) какого то дела/дня/поездки, без сигареты дни стали какими то бесконечными, в них нет пауз, перерывов, ты не можешь подъехать к дому и постоять покурить у машины, ты не можешь посидеть на унитазе с сигареткой, ты дофига чего не можешь. Можно сказать, что это все возможно и без сигареты...да, но нафига? Боже, какой же это бред, просто бездельно, например, выйти на улицу постоять или просто без сигареты поторчать в туалете или полежать в ванной, эти занятия стали максимально унылыми
Наоборот же без сигарет, я в прямом смысле начал разваливаться, у меня отвратительное настроение уже 4ю неделю, я вообще ничего не хочу, вот просто лежать и спать, хотя до этого был всегда очень деятельным, сейчас же я даже попу лишний раз поднять не хочу. У меня перестал стоять член, без шуток, я хз чем это объяснить, прошел чек ап, тестостерон высокий, могу предположить, что это из за вот этой глубокой подавленности. С семьёй отношения, понятное дело, испортились сильно. На работе стал тупить неимоверно, без ИИ вообще не знаю, как справлялся бы это время. А ещё у меня зуб сломался. Даже когда проходил чек ап были мысли "вот бы у меня нашли что то страшное и я со спокойной совестью и душой просто бы закурил")))
Две вещи заставляют меня пока не курить
1. У меня стало болеть сердце, поэтому я тогда решился на этот отчаянный шаг бросания))
2. Я вроде, как зарёкся не покупать сигареты и, на самом деле, таааак обидно терять прогресс, ещё 3 недели назад, я думал, что бросить в моем случае вообще невозможно)
Надеюсь мне физически станет полегче и я смогу вернуться к сигаретам или меня отпустит настолько, что я смогу терпеть эту мою "великую утрату" по которой я так страдаю
На самом деле на меня больше всего накатывало, когда я слушал или читал кого-то, кто говорил о курении в каком то лютом негативе, постоянно хотелось поспорить с ними, почитал реддит, понял, что таких, как я довольно много, оказывается можно жить с этим любить сигареты, обажать, но не курить, как кто то там высказал очень удачное сравнение, "думай о сигарете, как о своей бывшей"
Это очень точно сказано, воспоминания очень теплые, но вернуться к ней(к ним) ни за что не захочешь и при этом никто не мешает думать тебе об этом с теплотой...
Я потихоньку понял, что с этим можно жить, как просто с тёплыми воспоминаниями
Сегодня 24й день без сигарет, постараюсь делать апдейты раз в неделю.
Я не знаю насколько здесь популярно и можно ли вообще высказывать подобного рода мнение, но я пришел сюда высказаться и я выскажусь)
Я очень люблю курить, обожаю, бросать никогда не пробовал и до сих пор не понимаю, что у меня было за помутнение такое, что я на этот шаг решился.
Как то вот решился, просто сказал, что больше не куплю сигареты, может сыграло то, что у меня были ещё очень большие запасы и дата "бросания" тогда казалась такой далекой, дома было полных блоков 5-6+куча открытых пачек по разным углам(в машине, на даче, в куртках и т.д.) Я правда очень люблю курить, сигарет всегда был большой запас, чтобы "не дай бог не закончились нигде и никогда"))
Настал тот день, когда сигареты закончились, к нему я тоже подготовился, у меня был спрей, жвачки, пластырь и табекс. На самом деле ничем кроме спрея и табекса так и не воспользовался, хз, какой в этом всем смысл, когда сама магия сигаретки потерялась.
Под конец первой недели было очень плохо, невыносимо грустно, прям выть хотелось, что я сам себя своей любимой привычки лишил.
Дальше становилось, все хуже и хуже, отпустило буквально на начало третьей недели, до этого я все время жил в какой то драке с самим собой, с каждого утюга, мне все вокруг твердили, какая же моя привычка дрянь, все на Ютубе рассказывали, как же сильно они хотели бросить, но ничего не выходило и как это все было грязно.
Блин, я не понимаю этого всего, мой опыт курения был совершенно иным
Для меня курение всегда было и останется спокойствием, радостью, концом(точкой) какого то дела/дня/поездки, без сигареты дни стали какими то бесконечными, в них нет пауз, перерывов, ты не можешь подъехать к дому и постоять покурить у машины, ты не можешь посидеть на унитазе с сигареткой, ты дофига чего не можешь. Можно сказать, что это все возможно и без сигареты...да, но нафига? Боже, какой же это бред, просто бездельно, например, выйти на улицу постоять или просто без сигареты поторчать в туалете или полежать в ванной, эти занятия стали максимально унылыми
Наоборот же без сигарет, я в прямом смысле начал разваливаться, у меня отвратительное настроение уже 4ю неделю, я вообще ничего не хочу, вот просто лежать и спать, хотя до этого был всегда очень деятельным, сейчас же я даже попу лишний раз поднять не хочу. У меня перестал стоять член, без шуток, я хз чем это объяснить, прошел чек ап, тестостерон высокий, могу предположить, что это из за вот этой глубокой подавленности. С семьёй отношения, понятное дело, испортились сильно. На работе стал тупить неимоверно, без ИИ вообще не знаю, как справлялся бы это время. А ещё у меня зуб сломался. Даже когда проходил чек ап были мысли "вот бы у меня нашли что то страшное и я со спокойной совестью и душой просто бы закурил")))
Две вещи заставляют меня пока не курить
1. У меня стало болеть сердце, поэтому я тогда решился на этот отчаянный шаг бросания))
2. Я вроде, как зарёкся не покупать сигареты и, на самом деле, таааак обидно терять прогресс, ещё 3 недели назад, я думал, что бросить в моем случае вообще невозможно)
Надеюсь мне физически станет полегче и я смогу вернуться к сигаретам или меня отпустит настолько, что я смогу терпеть эту мою "великую утрату" по которой я так страдаю
На самом деле на меня больше всего накатывало, когда я слушал или читал кого-то, кто говорил о курении в каком то лютом негативе, постоянно хотелось поспорить с ними, почитал реддит, понял, что таких, как я довольно много, оказывается можно жить с этим любить сигареты, обажать, но не курить, как кто то там высказал очень удачное сравнение, "думай о сигарете, как о своей бывшей"
Это очень точно сказано, воспоминания очень теплые, но вернуться к ней(к ним) ни за что не захочешь и при этом никто не мешает думать тебе об этом с теплотой...
Я потихоньку понял, что с этим можно жить, как просто с тёплыми воспоминаниями
это сложно, но польза для себя и родных намного больше, чем если бы оставаться в этой зависимости 
). И когда я начал делать привычный курительный ритуал, а никотин от него не пошёл, подсознание задумалось и начало быстро пересматривать отношение к процессу. Настолько быстро, что я кажется даже первую пачку наполовину не скурил, просто стало неинтересно тратить время и тащить в лёгкие смолу ради хрен пойми чего. Итог: пошёл четвёртый год без курения, а этот блок так где-то и валяется, никак его не выкину)
