У тебя панические атаки, они бывают разной силы, принимай витамин С шипучий 1000мг., шоколад как скорая помощь, валерьянка на постоянной основе(таблетки), табекс можно начать, два дня приема это ерунда, табекс поможет продержаться первые три недели, начни его есть, реально помогает, но почувствуешь не сразу. Главное ни при каких условиях не курить, даже если кажется, что сердце останавливается, никатин будет управлять твоими мыслями еще долго так что учи себя тупо не курить, как только сможешь вбить в мозг мысль, что не куришь, вообще никогда не куришь, так сразу легче станет, после десятого дня начнет уже стабильно легче становится, но тоже будут моментики, с месяца совсем легко будет, ну а в два почти полный кайф, долго можно описывать, да еще, на пару месяцев не планируй никаких дел, мозг будет тупить страшно и лень одолеет, еще первый месяц будет жор, сжираться будет все что подвернется под руку, закончится жор внезапно гдето через месяц. Главное просто не кури, и все будет хорошо, все страхи гони прочь, нет ничего более полезного для организма чем отказ от курения.
я мед ем и варенье....... это можно. то есть сахар в вареном виде не возбраняется
удачи...
