#Некурим Покончу с сигаретами раз и навсегда

[Akitalove]

Сколько?)

Ровно минута

 

[Julia325]

Ровно минута

Сейчас тоже попробую

 

[Akitalove]

А у нас в стодневке внутренний марафон по планке. Классная вещь. Очень стимулирует

класс вообще!

 

[Ойген]

Можно я планку тогда? Не могу пока приседать)

Тоже заодно сделал 10 отжиманий.

 

[Удача]

Ровно минута

Сейчас тоже попробую

Девчонки, а вы какую планку делаете?

 

[Удача]

Тоже заодно сделал 10 отжиманий.

Ваще красава!!!!

 

[Akitalove]

Сейчас тоже попробую

Давай, Юля!!! Делай!!!
Я с сегодняшнего дня отдыхаю от планки и вакуума на недельку

 

[Akitalove]

Девчонки, а вы какую планку делаете?

Классическая на локтях)

 

[Avianka]

докатилась до порога...там за дверь уцепилась

 

[Julia325]

Ровно минута

Полторы

 

[Юрик123]

Ребята все порядке меня отпустило, спасибо вам за поддержку

 

[Удача]

Ребята все порядке меня отпустило, спасибо вам за поддержку

А ты свисти, если что))) Слетимся

 

[Удача]

Давай, Юля!!! Делай!!!
Я с сегодняшнего дня отдыхаю от планки и вакуума на недельку

А что такое вакуум, если не секрет?

 

[Julia325]

Ребята все порядке меня отпустило, спасибо вам за поддержку

Умничка что справился)) молодец)

 

[Julia325]

А что такое вакуум, если не секрет?

Полностью весь воздух выдыхаешь и втягиваешь живот

 

[Удача]

Полностью весь воздух выдыхаешь и втягиваешь живот

Для пресса, я так понимаю..

 

[Bacardi]

В любви и на войне все средства хороши))))

Да что вы все сегодня про войну!!
Сговорились? А вот любовь - да!

 

[Bacardi]

Полностью весь воздух выдыхаешь и втягиваешь живот

Живот прилипает к позвоночнику, и всё! Ты обладатель Супер- фигуры!

 

[Akitalove]

Тоже заодно сделал 10 отжиманий.

Ты - сила!!!

Полторы

Класс!!! Я теперь тоже 1,5 заряжу через неделю

Ребята все порядке меня отпустило, спасибо вам за поддержку

Юра! Напугал!!! Ты держись и зови сразу
А лучше давай планку сразу!!!
Кричит нам и мы прискачем и как начнём тут джигу дрыгу танцевать)))

 

[Julia325]

Живот прилипает к позвоночнику, и всё! Ты обладатель Супер- фигуры!

Ага))