Получилось!!!

[prohorovamarina37]

Никогда нельзя расслабляться, ибо курево коварно, оно не даст поблажек и договориться с ним невозможно.
Прожив 3,5 года без сигарет, я был уверен, что избавился от них окончательно и бесповоротно. Наивный.

Вымотав себя на майские праздники переездом на другую квартиру, сочетающимся с массой других сложнорешаемых вопросов, не придумал ничего другого, кроме как "Мож покурить? Уже не начну ведь опять, есть опыт и здравый смысл..."
Как выяснилось, опыт забылся, а здравый смысл именно в момент принятия решения о покупке пачки сигарет куда-то подевался.
Ну, думаю, Кент единичка - это ведь ничто, и ничего страшного не случится.
Купил и выкурил одну сигарету, оставшиеся 19 выкинул.
Казалось бы, какая хрень, ведь даже голова не закружилась. Ничего не почувствовал, кроме горько-кислого смрада во рту и осознания бессмысленности совершенного действа. Правда, некое умиротворение все же поприсутствовало.
И все бы ничего, но психологический надлом уже произошел.
"Если после этой злополучной сигареты прошло 2 дня и курить не хочется, то почему бы не выкурить еще одну, ведь зависимость не наступит", - вслух рассуждал искуситель.
После еще одной подумалось, что в принципе, можно и покуривать одну-другую раз в 3-4 дня без особого риска опять погрузить себя в пучину зловонной зависимости. Дальше - классика жанра: одна в день, 2-3 в день, пачка в день... Здрасьте, мля, приехали... Забыл, что сам писал в самом начале - ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ БЫВАЕТ, ТЫ ИЛИ КУРИШЬ, ИЛИ НЕТ.
Как еще хватило мудрости не выходить за рамки Кента единички, хоть и подмывало.
В итоге, прокурив полтора месяца, решил прекратить, пока не поздно еще, пока есть 3,5 летний задел некурения и, благодаря единичке, никотиновая зависимость не успела в полной мере вернуться и проявить себя во всей красе. Последняя сигарета была вчера в 17-00.

Сижу, маюсь. Не сказать, что сильно свербит, как это было 3,5 года назад. Я бы даже сказал, что не испытываю физической потребности. Но чувствую, что чего-то немного не хватает... И я даже знаю чего.
Но к этому надо привыкнуть, этого "чего-то" я больше не допущу.

Когда мы бросаем курить, то мы выбираем некурящую жизнь, некурящие не думают о том выкурить ли им сигарету. Они просто не думают о ней! Где то вы недоработали сей момент. Тем не менее , в любом случае, вы победитель. Плохой опыт тоже опыт. Испытав на себе все эти прелести,вы уже осознано отказываетесь от случайной сигареты. И все же, так, на всякий случай, скажу- бросание курить , а затем вновь курение способствуют большей подверженности раку. Поэтому бросили- значит бросили. Если честно, то я вам по-хорошему завидую, такой срок некурения- молодец! Я считаю, что ваш срыв, а это именно срыв, никак не влияет на стаж до этого, вам не сначала теперь начинать, а просто требуется продолжить свой дальнейший путь. Видимо он у вас просто длиннее, чем у других. Удачи, вы молодец, у вас все получиться наладить.

 

[Yartur]

German Hill, действительно расслабляться вообще нельзя. мы как и алкоголики должны помнить о коварстве сигарет всю жизнь. дракон лишь спит, но он ждёт, ждёт когда мы расслабимся. Удачи тебе German Hill !!!! а счётчик зря обнулил, уверен это была лишь минутная слабость и ты победишь дракона.

 

[prohorovamarina37]

German Hill, действительно расслабляться вообще нельзя. мы как и алкоголики должны помнить о коварстве сигарет всю жизнь. дракон лишь спит, но он ждёт, ждёт когда мы расслабимся. Удачи тебе German Hill !!!! а счётчик зря обнулил, уверен это была лишь минутная слабость и ты победишь дракона.

Про счетчик полностью согласна!

 

[Damon]

а счётчик зря обнулил, уверен это была лишь минутная слабость и ты победишь дракона

Про счетчик полностью согласна!

Если бы я выкурил пару-тройку сигарет и вовремя прозрел, то счетчик можно было бы и не обнулять.
Но я активно курил каждый день по пачке целый месяц, что никак не похоже на минутную слабость.
Svetlana_B права, оставлять счетчик было бы не честно. В конце концов, обнулив его, я ничего не теряю.
prohorovamarina37, потроллила мою канцерофобию

 

[Васильна]

Никогда нельзя расслабляться, ибо курево коварно, оно не даст поблажек и договориться с ним невозможно.
Прожив 3,5 года без сигарет, я был уверен, что избавился от них окончательно и бесповоротно. Наивный.

Вымотав себя на майские праздники переездом на другую квартиру, сочетающимся с массой других сложнорешаемых вопросов, не придумал ничего другого, кроме как "Мож покурить? Уже не начну ведь опять, есть опыт и здравый смысл..."
Как выяснилось, опыт забылся, а здравый смысл именно в момент принятия решения о покупке пачки сигарет куда-то подевался.
Ну, думаю, Кент единичка - это ведь ничто, и ничего страшного не случится.
Купил и выкурил одну сигарету, оставшиеся 19 выкинул.
Казалось бы, какая хрень, ведь даже голова не закружилась. Ничего не почувствовал, кроме горько-кислого смрада во рту и осознания бессмысленности совершенного действа. Правда, некое умиротворение все же поприсутствовало.
И все бы ничего, но психологический надлом уже произошел.
"Если после этой злополучной сигареты прошло 2 дня и курить не хочется, то почему бы не выкурить еще одну, ведь зависимость не наступит", - вслух рассуждал искуситель.
После еще одной подумалось, что в принципе, можно и покуривать одну-другую раз в 3-4 дня без особого риска опять погрузить себя в пучину зловонной зависимости. Дальше - классика жанра: одна в день, 2-3 в день, пачка в день... Здрасьте, мля, приехали... Забыл, что сам писал в самом начале - ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ БЫВАЕТ, ТЫ ИЛИ КУРИШЬ, ИЛИ НЕТ.
Как еще хватило мудрости не выходить за рамки Кента единички, хоть и подмывало.
В итоге, прокурив полтора месяца, решил прекратить, пока не поздно еще, пока есть 3,5 летний задел некурения и, благодаря единичке, никотиновая зависимость не успела в полной мере вернуться и проявить себя во всей красе. Последняя сигарета была вчера в 17-00.

Сижу, маюсь. Не сказать, что сильно свербит, как это было 3,5 года назад. Я бы даже сказал, что не испытываю физической потребности. Но чувствую, что чего-то немного не хватает... И я даже знаю чего.
Но к этому надо привыкнуть, этого "чего-то" я больше не допущу.

Привет!
Спасибо что не побоялся , не постеснялся рассказать об этом. для меня очень поучительно. Мне и курить не хочется, но иногда бывает мыслишка противная :

почему бы не выкурить одну, ТОЛЬКО ОДНУ, ведь зависимость не наступит"

Мы плотно запутались в сеть, но если успокоиться и не трепыхаться, то жизнь просто восхитительная, а чуть начнешь трепыхаться, понимаешь что по рукам и ногам связан зависимостью.
Сами, конечно, виноваты.
Но ты молодец, вовремя остановился. Постарайся закрепить результат. Удачи!

 

[Васильна]

а счётчик зря обнулил,

Про счетчик полностью согласна!

Поддерживаю....


Петрович Дима ( https://ne-kurim.ru/forum/threads/kazhdyj-sverchok-znaj-svoj-shestok.10518/ )
На каком-то месяце перекурил, но смог остаться в седле, потом , посоветовавшись с общественностью, установил счетчик за минусом перекуренных дней. Кстати, нашла его, а там праздник- три года некурения...
Так что пару месяцев на исправительных работах, а потом восстановишь счетчик..

 

[ИЕК]

Поддерживаю....


Петрович Дима ( https://ne-kurim.ru/forum/threads/kazhdyj-sverchok-znaj-svoj-shestok.10518/ )
На каком-то месяце перекурил, но смог остаться в седле, потом , посоветовавшись с общественностью, установил счетчик за минусом перекуренных дней. Кстати, нашла его, а там праздник- три года некурения...
Так что пару месяцев на исправительных работах, а потом восстановишь счетчик..

Классный какой вариант!
German Hill, обратите внимание!

 

[Julia Jaunupe]

Так что пару месяцев на исправительных работах, а потом восстановишь счетчик..

Васильна, ты ГЕНИЙ !!!
Может можно мне тоже будет вернуть старый, выстраданный и любимый счетчик?
Пару часов срыва и 5,5 месяцев коту под хвост?

 

[Владимир Файб]

Пару часов срыва

Их не было, Юль! Это тебе приснилось! Ты ведь не куришь!

 

[Васильна]

Васильна, ты ГЕНИЙ !!!
Может можно мне тоже будет вернуть старый, выстраданный и любимый счетчик?
Пару часов срыва и 5,5 месяцев коту под хвост?

А почему нет? Мы же для себя бросаем. И счетчик для нас. Некоторые его отвинчивают на больших сроках. У меня был с прокуреннными килограммами и сэкономленными деньгами. Сейчас просто цифры чтоб быть в курсе. Но я не смотрю на него. Сейчас отправлю это сообщение и поинтересуюсь, что на нем...

 

[Anisimova]

Никогда нельзя расслабляться, ибо курево коварно, оно не даст поблажек и договориться с ним невозможно.
Прожив 3,5 года без сигарет, я был уверен, что избавился от них окончательно и бесповоротно. Наивный.

Вымотав себя на майские праздники переездом на другую квартиру, сочетающимся с массой других сложнорешаемых вопросов, не придумал ничего другого, кроме как "Мож покурить? Уже не начну ведь опять, есть опыт и здравый смысл..."
Как выяснилось, опыт забылся, а здравый смысл именно в момент принятия решения о покупке пачки сигарет куда-то подевался.
Ну, думаю, Кент единичка - это ведь ничто, и ничего страшного не случится.
Купил и выкурил одну сигарету, оставшиеся 19 выкинул.
Казалось бы, какая хрень, ведь даже голова не закружилась. Ничего не почувствовал, кроме горько-кислого смрада во рту и осознания бессмысленности совершенного действа. Правда, некое умиротворение все же поприсутствовало.
И все бы ничего, но психологический надлом уже произошел.
"Если после этой злополучной сигареты прошло 2 дня и курить не хочется, то почему бы не выкурить еще одну, ведь зависимость не наступит", - вслух рассуждал искуситель.
После еще одной подумалось, что в принципе, можно и покуривать одну-другую раз в 3-4 дня без особого риска опять погрузить себя в пучину зловонной зависимости. Дальше - классика жанра: одна в день, 2-3 в день, пачка в день... Здрасьте, мля, приехали... Забыл, что сам писал в самом начале - ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ БЫВАЕТ, ТЫ ИЛИ КУРИШЬ, ИЛИ НЕТ.
Как еще хватило мудрости не выходить за рамки Кента единички, хоть и подмывало.
В итоге, прокурив полтора месяца, решил прекратить, пока не поздно еще, пока есть 3,5 летний задел некурения и, благодаря единичке, никотиновая зависимость не успела в полной мере вернуться и проявить себя во всей красе. Последняя сигарета была вчера в 17-00.

Сижу, маюсь. Не сказать, что сильно свербит, как это было 3,5 года назад. Я бы даже сказал, что не испытываю физической потребности. Но чувствую, что чего-то немного не хватает... И я даже знаю чего.
Но к этому надо привыкнуть, этого "чего-то" я больше не допущу.

Так не хочется повторять Вашу ошибку....Спасибо, что поделились...

 

[Damon]

Всем привет.
В общем, как-то ожидал жести, а по факту ничего страшного и не происходит, никакого драйва, как будто и не было этого месяца курения. Как-то даже жалко медали, от которых вчера в горячке отказался, ведь, как выясняется, не напрасны были наши труды - 3,5 года некурения никто не отменял и не попадают они коту под хвост. Так что, я снова не курю, в чем абсолютно уверен.
Огромное спасибо всем, кто вчера откликнулся на мой SOS, поверьте, для меня это было очень важно и Ваша помощь неоценима, ведь еще вчера утром уверенности в успехе у меня не было.
Попозже постараюсь со своей колокольни сформулировать советы тем, кто сорвался после ряда лет некурения, может кому-то пригодится.

 

[ВикtoriЯ]

Привет! Ну вот видишь, всё хорошо
Формулируй! Будем читать

 

[ВикtoriЯ]

Для вдохновения!

 

[whiteguard]

German Hill, точь-в-точь моя история, только закурил через полтора года.
Потом год качели курю-не курю. Потом год-полтора адского курения по 1.5 пачки.
Так что очень опасна ситуация - сейчас не бросишь, то будешь мучится пуще прежнего поскольку запретный барьер будет уже разрушен.

 

[ВикtoriЯ]

German Hill, точь-в-точь моя история, только закурил через полтора года.
Потом год качели курю-не курю. Потом год-полтора адского курения по 1.5 пачки.
Так что очень опасна ситуация - сейчас не бросишь, то будешь мучится пуще прежнего поскольку запретный барьер будет уже разрушен.

А что спровоцировало?

 

[Damon]

Так что очень опасна ситуация - сейчас не бросишь, то будешь мучится пуще прежнего поскольку запретный барьер будет уже разрушен.

Это самое главное. Что-то мне подсказывает, что когда сорвался, нельзя сразу пытаться прекратить курить - не получится. Надо вернуть мотивацию, на это потребуется какое-то время активного курения.

 

[whiteguard]

German Hill, не уверен.
Я вот 3 года "возвращал" мотивацию - очень тяжело вновь поймать ту спасительную струю.

 

[Damon]

whiteguard, я про это и говорю, что очень сложно, с наскока не получится. Я когда первый раз бросил курить в 2007 и сорвался, после этого купил 5 лет. Это очень много, но был страх, что не получится, поэтому и тянул так долго.

 

[Васильна]

Надо вернуть мотивацию, на это потребуется какое-то время активного курения.

Я вот 3 года "возвращал" мотивацию - очень тяжело вновь поймать ту спасительную струю.

У меня на этот счет свое мнение.
Мы знаем что можно,чего нельзя, что хорошо, что плохо.
Может немного топорное сравнение, но уж простите.
Нельзя переезжать железнодорожный переезд при опущенном шлагбауме.
НЕЛЬЗЯ!!!
Какая для этого нужна мотивация?
А ты ждешь струю, а до этого виляешь ЖО перед несущимися поездами...
Не обязательно мотивироваться. Достаточно сказать себе, что этого делать НЕЛЬЗЯ , а потом уже подчиняться и не нарушать правила.