Помогите бросить никотин

[Квертин]

Понятно.голова сильно болит

Дыхательные упражнения, есть простые и действенные, желательно свежий воздух, вдоз через нос, а выдох чеиез рот, все медленно, на вдозе представляешь золотой свет как вдыхаешь, а на выдохе представляешь как чернь выходит, примерно как в сериале сверххестественное когда демоны покидали тело людей???

 

[nachtigal]

 

[Квертин]

Ты про дневник не признался)))смеюсь))

Всмысле не признался, я и не скрывал что есть дневник у меня...

 

[nachtigal]

Всмысле не признался, я и не скрывал что есть дневник у меня...

Ну да,Ну да)))????

 

[Квертин]

Почему не хочет?

Ну для него это норма, плюс он и так еще кое чего употребляет и хочет прожить жизнь так

 

[nachtigal]

Я просто почитала))
Носит меня везде)?

 

[Квертин]

Ну да,Ну да)))????

или что то с моим дневником не так???

 

[nachtigal]

@Том999, дыши...комнату проветри хорошо.

 

[nachtigal]

или что то с моим дневником не так???

Всё хорошо у тебя.
?

 

[nachtigal]

Мне ещё медитации помогают.

 

[Квертин]

@Том999, ответь, ты как, переставай много чая и кофе пить, ты поэтому никак не уснешь

 

[Квертин]

Мне ещё медитации помогают.

Не все понимают медитацию, или относятся скептически

 

[nachtigal]

1.2.3.4 дня все еще хочется вкинутся покурить не важно.хочется некотина.голова ватная может кружится.и да бессоница.возможно жар приливы жара.

Четыре дня у тебя сегодня?

 

[nachtigal]

@Том999, ты хоть что-то пиши. Мы волнуемся

 

[nachtigal]

@Квертин, И ты сутки не спишь))

 

[Квертин]

@Квертин, И ты сутки не спишь))

Так сказать тебя охраняю)))
Мне почему то не спиться, 1. 5 суток только не курю, боюсь уснуть, а вдруг я проснусь, а я курю???
Шучу, днем пару часов поспал, вот и хватило, у меня сейчас всего то 3:47 утра, рано еще

 

[Квертин]

@Том999, а ты чем занимаешься в свободное время, есть хобби?

 

[Том999]

Давление нечем измерить?

Есть.ну меня зуб мучает точнее 2.скорее думаю из за них

 

[nachtigal]

Так сказать тебя охраняю)))
Мне почему то не спиться, 1. 5 суток только не курю, боюсь уснуть, а вдруг я проснусь, а я курю???
Шучу, днем пару часов поспал, вот и хватило, у меня сейчас всего то 3:47 утра, рано еще

У меня 1.48

 

[nachtigal]

Есть.ну меня зуб мучает точнее 2.скорее думаю из за них

Внезапно начал болеть?