Стаж курения
15 лет (с перерывами)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 шт.
Зачем решили бросить
Надоело травить себя и свою семью. Тратить огромные деньги на сигареты. Надоело скрываться от родственников и всех окружающих. Надоело тратить на это время. Надоело бросать. Хочу жить как счастливые некурящие.
Попыток бросить
очень много, раз в неделю на протяжении 1,5 лет.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар, сила воли, замачивание сигарет в молоке, Табекс, еще какие то таблетки.
Причины прошлых неудач
Моя тупость! Муж приносит домой сигареты и заявляет мне об этом.
Причины прошлых удач
Книга Аллена Кара (не курила пол года), беременности.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Начала курить в 15 лет, все банально - подруга предложила. Сначала курили по одной сигарете на троих, потом покупали несколько раз в неделю каждой по целой сигарете (тогда в киосках поштучно продавали), потом скидывались и покупали пачку, хватало на неделю. А потом начала покупать себе сама по целой пачке. Даже не заметила как попала в западню... Сейчас поняла, что именно тогда у меня начались проблемы в школе, в семье - мне нужен был повод покурить. Еще месяцем ранее то что происходило не казалось мне проблемами, но теперь я начала все усугублять и как следствие хотела расслабиться с сигаретой. Помню, как-то придя домой со школы "после тяжелого дня" (сейчас смешно) я выкурила 6 сигарет подряд, размышляя о своей тяжелой судьбе, и меня вырвало, простите. Романтика была именно в том, что ты прячешься от родителей и делаешь что-то взрослое. Мои родители замечательные люди, они мне доверяли, я всегда была хорошей девочкой, но предала их доверие. Мне запомнилось, как после школы я поехала с папой подавать документы в институт в областной центр, мы проходили мимо красивой девушки, которая гордо курила у скамейки посреди проспекта, папа тогда вздохнул и сказал мне "Пожалуйста, не становись такой". Мне было стыдно, но я уже была курящей. И как только я осталась одна в этом городе, где меня никто не знал, я сразу начала курить в общественных местах не скрываясь. Только лет через 7 я начала задумываться о том что-бы бросить, не знаю почему я так долго курила и не собиралась бросать. Потом решилась, прочитала "Легкий способ" и бросила. Это было и вправду очень легко. Я была счастлива и не курила 6 месяцев. Но потом на вечеринке сорвалась и закурила снова. Пробовала опять бросить, снова читала книгу, но она помогает только один раз и я этот раз упустила. Я бросала много раз, но хватало меня только на пару дней. Вышла замуж, муж тоже курящий, бросали вместе, неудачно. Потом беременность, даже здесь я не смогла сразу бросить, мне очень стыдно. Но бросила. Потом заботы о малыше, дела...я даже не думала о сигаретах, но сестра, придя в гости предложила покурить и все началось сначала. Курила в тайне от всех, потом с мужем. Снова бросила на беременность. Теперь опять курим с мужем втайне от всех, даже от друзей. Надоело. Не хочу курить и он не хочет, бросаем, не получается. Замкнутый круг. Снова бросаем, опять не выходит. Срываемся по очереди. Один тянет за собой другого и так 1.5 года. Теперь я решила бросать независимо от него, даже если он закурит, я не буду. Бросаю с завтрашнего дня. Удачи, твердости духа и терпения мне!
