Табекс Попытка №...

[Natali N]

Привет. Я вроде как бросила... Попытка №... но эта самая длительная из всех, что были до этого...

 

[Miracles]

но эта самая длительная из всех, что были до этого...

Привет) сколько уже не куришь?

 

[d.pg]

Удачи Вам! Тупо не курите

 

[Natali N]

85 дней

 

[Natali N]

Удачи Вам! Тупо не курите

Спасибо...

 

[Miracles]

85 дней

отличные результаты) и как ощущения? рассказывайте, рассказывайте

 

[Natali N]

Даже не знаю с чего начать... Курить хочется после каждого приема пищи... при мысли о сигарете... особенно по утрам с чашечкой кофе... Уже пару раз приснилось как курю... последний раз, отчетливо помню свои панические мысли, о том, что я же бросила и вот опять курю... Испытала облегчение когда проснулась... Ну а так, нравится, что от меня не пахнет сигаретами, исчез кашель... и т.д.

 

[Masay]

Привет!

Курить хочется после каждого приема пищи

даже на 85 дне???? ой - что то с трудом верится, так не бывает.....

Ну а так, нравится, что от меня не пахнет сигаретами, исчез кашель... и т.д.

а вот это здорово!!!!! 85 дней НЕЗАВИСИМОСТИ, не сдавайтесь, только вперед!!!

 

[Кити]

Natali N, умница.

 

[Natali N]

Привет!

даже на 85 дне???? ой - что то с трудом верится, так не бывает.....

а вот это здорово!!!!! 85 дней НЕЗАВИСИМОСТИ, не сдавайтесь, только вперед!!!

Спасибо стараюсь... ну и почти после каждого приема пищи...

 

[Natali N]

Natali N, умница.

Спасибо

 

[Диман_1973]

Привет. Я вроде как бросила... Попытка №... но эта самая длительная из всех, что были до этого...

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Кити]

... Испытала облегчение когда проснулась..

правда кайф радоваться что не куришь больше?

 

[Кицунэ]

Даже не знаю с чего начать...

А слолько по времени курила и как много в день?
85 это отличный результат!!!

 

[Алиса Чудесная]

85 дней

от ощущения? Поделитесь...

 

[Алиса Чудесная]

от ощущения? Поделитесь...

хотела написать-как ощущения?

 

[Алиса Чудесная]

Привет!


даже на 85 дне???? ой - что то с трудом верится, так не бывает.....



а вот это здорово!!!!! 85 дней НЕЗАВИСИМОСТИ, не сдавайтесь, только вперед!!!

мне тоже это не нравится...

 

[goalder]

85 дней и всё ещё хочется курить??? Не не ...Не может быть. У меня в 85 дней обычно риск заново открыть табачные изделия на фоне отсутствующей тяги

 

[Нитайя]

Мама моя, что еще ждет впереди, борьба с собой, жуть. Но ты молодец, держись. 85- много, у меня сегодня к вечеру хачучки маленькие появились, я их хлоп так по затылку- переборола. А ты как?

 

[Нитайя]

Мама моя, что еще ждет впереди, борьба с собой, жуть. Но ты молодец, держись. 85- много, у меня сегодня к вечеру хачучки маленькие появились, я их хлоп так по затылку- переборола. А ты как?