Вейп Попытка номер раз...

[dimitcho]

Стаж курения
Больше 30, наверно где-то 33-34 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30-40
Зачем решили бросить
Зачем, наверно не хочется мучатся перед смертью.....
Причины отказа от курения
Основная, наверное это судьба моих родных, особенно мамы, курение стало для нее причиной смерти - хобл, энфизема, астма. И эти муки я наблюдал несколько лет, скорые, больницы, реанимации.
Попыток бросить
Одна, в школе классе в 9. Не курил месяц
Бросал(а) с использованием методик
Ну тогда стаж был не большой и в ссср не было методик, кроме одной - не курить.
Причины прошлых неудач
Этого я не помню, маленький был))Сейчас бросаю с помощью
Электронные сигареты
Ну и немного от себя, а лучше много
Почему раньше не бросал, когда видел к чему это приводит - вопрос риторический, не было серьезных залетов в больницы у меня и сигарета это по сути мой образ жизни.

Мой опыт общения с электронной сигаретой произошел несколько лет назад, когда предстояло несколько длительных перелетов. Т.к. я уже имел опыт нахождения в полиции в Париже, после моего курения на борту. в сортире самолета Аирфранс, то решил, что надо как-то попробовать обойтись без полиции. Ну первый опыт был неудачен, обычная электронка, это полное ..... т.к. нет удара по горлу, просто чуть сушит рот и все. Потом я много слышал от знакомых о эл сиг с жижей, ну как-то вспоминая первый опыт с электроннкой думал, что развод. И вот буквально два дня назад ждал очередь с парнем у которого был этот здоровый тубус с батареей и стеклянной банкой. Разговорились. В общем, он говорит реально похоже на сигарету, все эффекты присутствуют. Дал мне ссылку на магазин, позвонил туда и тупо заказал нормальный агрегат за нормальные деньги, т.е. там мне посоветовали и я не вникая купил, что дали. Ну и вот что я вам скажу. Очень даже похоже на настоящий перекур. Так как совсем завязать мне пока стремно, я микширую и проверяю на сколько мне нехватает нормальной сигареты. В результате я пока выкурил только три, ну курну еще перед сном т.к. я не такой уж герой, что бы взять и послать в зад 35 летнюю привычку. Потом продолжу повествование)) Если у кого появились вопросы спрашивайте.

 

[A77lex]

Добро пожаловать. По опыту изучения бросающих могу сказать, что настрой на то, что срок курения усложняет бросание неверен в корне.
Физика уходит за неделю всех, остальное в голове,а в ней время курения не важно.
Но здесь помогают,было бы желание

 

[Васильна]

Очень даже похоже на настоящий перекур.

Ну если жидкость содержит никотин, то , конечно, похоже.
А вообще какие планы ? Заменить курение на парение или все же отказаться от того и другого?
Удачи и победы тебе!

 

[dimitcho]

Спасибо за напутствия)) .Конечно же отказаться совсем. Самое сложное сломать почти 35 пристрастие к сигарете, а уж парогенератор это фигня. Если слезу с сигареты, то уж эту дудку точно брошу. Сегодня покурил только утром. Сейчас конкретно колбасит. Нет, желание курить не пришло, парогенератор сильно в этом выручает, а вот самочувствие хреновое. Мутно все в организме, но страх отказа немного улетучился т.е. желание пойти выкурить сигарету пока прошло. Помучаемся дальше. постараюсь больше сигарету не выкуривать.

 

[Alex Hex]

постараюсь больше сигарету не выкуривать.

занят как раз этим процессом, так что могу составить компанию

 

[dimitcho]

Ну я по возможности буду тут отмечать свои успехи, пока ничего критического, что бы взять сигарету, посмотрим как завтра))

 

[dimitcho]

Пофилософствую, может кому поможет и кто-то так же попробует соскочить. Почитал тут календарь и еще раз убедился в том, почему я не бросал раньше - я трезво оценивал свои силы и понимал, что максимум промучаюсь часов 10 (это было самое большое время бодрствования - перелет), когда я наконец выполз полумертвый за двери аэропорта, так сказать, на заплеванную паперть и понял, какое же это счастье покурить на свежем воздухе)) - Ремарка - вспомнился рассказ одного инженера имеющего дачу в советские времена. К нему приехала в гости его знакомая, распахнула большое окно в лес и затягиваясь беломором мечтательно протянула - Димочка, какой тут божественный воздух))). Вот, что такое настоящее счастье)) Сейчас я просто шокирован тем, что не курю уже больше 10 часов, хочется расцеловать свою парогенераторную соску. Ну посмотрим, как говорится будет день, будет пища, повременим с проявлениями бурной радости.

 

[Льдинка]

Выскажусь.
Электронные сигареты (тем паче с никотином) НИКАК не помогут Вам бросить курить. Вы не готовы бросить курить, и дело не в стаже. Почитайте дневники людей с таким же стажем, их ломки и накаты такие же, как и у тех у кого стаж куда меньше... Ваш "серьезный паровой агрегат" это просто дорогая сига с меньшим количеством смол. Но ритуал остается тот же в нем и подвох, с ним и придется бороться дальше... Так что ваши 10 часов "не курения" это чушь, если заправили электронку никотином (да даже и без него). Если уж бросать, то бросать все, если не готовы - работайте с мозгом, приходите к этому...

 

[dimitcho]

Да я не готов бросать курить, верно и если бы не встреча с ребятами, то и дальше бы продолжал курить. Я не готовился к этому и мучить себя был не готов, но сейчас я понимаю, что у меня появился шанс. Не вижу ничего дурного, если мне удастся слезть с сигареты и да и фиг с ним, подсесть на генератор. Меня это устраивает. Я вначале избавлюсь с минимальной ломкой от концерогенов (насколько мне известно главный яд, это не никотин, а смолы в горящей сигарете), вони, прожженных вещей, желтых зубов, воняющей машины и т.д и т.п., ну а уж потом подумаю, как мне слезть с генератора, это мне нравится больше, чем скрежетать зубами и сковывать себя кандалами, что бы не закурить

 

[dimitcho]

Начался новый день, не курю. Т.е. прошли сутки. Кстати замечу яростным критикам моей слабовольной попытки, это бесполезно. Мне 45 лет, по сути сколько себя помню мне твердили, что нужно бросать и как вы думаете по какому пути они все шли?))) Так что сейчас критиковать мой подход абсолютно бесперспективное дело, для меня сейчас самое важное, что я пытаюсь слезть с настоящей сигареты, а дальше видно будет. Да в общем-то я завел этот дневник скорее для себя, а не для общества, т.е. в помощи не нуждаюсь, давно уже привык жить своими мозгами, но если кому интересно, милости просим. У меня тут даже теория зависимости от курения родилась, отпишу по-позже))

 

[Владимир Файб]

Я не готовился к этому и мучить себя был не готов

А мучаться не надо. Есть на выбор табекс или чампикс и соскочишь с сигарет с песнями, танцами, шутками и прибаутками!

 

[Кирюха64]

После нескольких месяцев не курения, процесс бросания видится совсем иначе чем в начале, бросить оказывается легко особено с табексом, три недели и все, востановить здоровье гораздо сложней и тут стаж и возраст имеют огромное значение. Главное правило бросальщика никакого никатина. Удачи! Все получится

 

[dimitcho]

Я вот как раз хотел составить список зависимостей в курении, чуть позже сделаю. Вот все что вы перечисляете и есть комплекс. Вы пишите например про таблетки, да наверно придавливают никотиновый голод, а как же зависимость в моторике? Вышел, достал, прикурил, сплюнул, понюхал и т.п.? Вот я например курил последнее время самые слабые сигареты, курил бы и еще слабее, если бы они были в природе. Т.е моя основная зависимость не никотин, а сам процесс, ни сколько не сомневаюсь, что могу парить и нулевку. Т.е. сейчас я поставил себе задачу слезть с курения горящей сиги т.е. по сути мой первый шаг очиститься от смол, заработать неприятие самого запаха, если это мне удастся, дальше порешаю вопрос с никотином, дальше с вкусовыми рецепторами т.е. перестану парить жижу с привкусом табака, а дальше буду решать с самой соской. Т.е. соска будет на последнем месте, я же не от нее завишу, я ею не баловался 35 лет и таким образом рефлексы к ней не выработались, в какой-то момент скорее всего я ее забуду дома и меня это уже не напряжет т.к. я возможно слезу уже с остальных зависимостей.

 

[Владимир Файб]

 

[Владимир Файб]

а как же зависимость в моторике? Вышел, достал, прикурил, сплюнул, понюхал и т.п.?

Я больше 30 лет курил, "моторика" отпала сразу.
Но тут не только таблетки, а Табекс+Аллен Карр+Форум+Позитивный настрой+Желание

 

[Владимир Файб]

Если желания бросать нет, то ничего не поможет! Лично я, от электронки не отговариваю, но если появится желание бросить, то могу помочь.

 

[Владимир Файб]

Ну и вот что я вам скажу. Очень даже похоже на настоящий перекур

Извини, но смешно звучит, как будто то ты форумом ошибся и попал на форум курильщиков!
Сейчас тебе трудно будет в это поверить! Но независимость от "перекуров", "ритуалов", "запахов", "вкусов" это такое счастье!

 

[dimitcho]

Я уже написал выше, мне не нужна помощь, мне не нужны тренеры, я сам нанимал тренеров для персонала, что бы они хлопали в ладоши и ощущали себя типа командой, а по мне так стадом)) я кот, гуляю сам по себе, я не рекламирую тут продавцов парагенераторов, я веду этот дневник для себя. Все эти методики вешания лапшы на уши, меня не интересуют, я сам повешу так, что снимая не одну сотню вилок сломаешь, я не внушаемый человек и с малолетства живу только своей головой. Так что помощь прошу мне больше не предлагать. Я не собираюсь читать книжки про вред курения, про действие таблеток, про тренинги и прочую чушь, для меня это не приемлемо, я не поддаюсь влиянию и для меня нет авторитетов. Я анализирую свое собственное мироощущение в результате своих собственных действий и об этом тут повествую.

 

[Владимир Файб]

я не рекламирую тут продавцов парагенераторов, я веду этот дневник для себя

Ну ну... а читаем мы! Типа я сменил сигарету на насвай! И буду свои "ломки" описывать ежедневно!

Если у кого появились вопросы спрашивайте.

А мы и спрашиваем! Какого хера? Это ведь шило на мыло!

 

[dimitcho]

Ну может и так, я то откуда знаю, что будет дальше, поэтому тут и пишу. Может я завтра закурю как паровоз и заброшу тут писать, все может быть. Но насвай меня не втыкает, по этой философии можно стакан накатить, то же поможет бросить курить?)) Я опишу тут структуру зависимости, как я ее понимаю, чуть позже