Попытка номер ........

[ВЛКСМ]

Сегодня решил бросить курить. Прошло 3 часа ломает. Держусь

 

[Григорий]

Не бойся, это все фигня, держи себя в руках пей водичку, жуй орешки. Потом проще, да и вообще не думай про сигареты в конце концов это не героин. Другие могут и ты сможешь

 

[Evgenia]

в конце концов это не героин.

А что Вы скажите на это?
Отказ от курения, как и от других форм потребления табака, проблематичен в силу аддиктивных свойств никотина. По данным Королевского колледжа врачей Великобритании, зависимость от никотина сильнее, чем героиновая[1]. В преамбуле Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака сказано: «…сигареты и некоторые другие изделия, содержащие табак, являются высокотехнологичными изделиями, разработанными таким образом, чтобы создавать и поддерживать зависимость, и что многие содержащиеся в них компоненты и выделяемый ими дым являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными, а также что зависимость от табака классифицируется в основных международных классификациях болезней как отдельное расстройство…».

взято - ВикипедиЯ - Лечение никотиновой зависимости

 

[Консерва]

А что Вы скажите на это?
Отказ от курения, как и от других форм потребления табака, проблематичен в силу аддиктивных свойств никотина. По данным Королевского колледжа врачей Великобритании, зависимость от никотина сильнее, чем героиновая[1].

взято - ВикипедиЯ - Лечение никотиновой зависимости

можно я скажу на это!




уважаю Векипедию, но это бред!

ВЛКСМ, мой стаж 17 лет.... я смогла! и ты сможешь! тут есть люди кто бросил после 20, 30, 35 лет курения - я тебе больше скажу! Тут есть человек который ВНИМАНИЕ - после 52 лет курения - бросила эту гадость!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/682/

Evgenia, и у вас получится! не верьте в этот бред!

 

[Григорий]

Evgenia, не пугайте народ =) Бросить курить куда проще чем перестать колоться. Все проще чем кажется, не придавайте такое значение сигаретам - это самообман. Вся сложность убедить себя, что тебе это не нужно вот и все. Самая сложная борьба это борьба с самим собой.

 

[A_lexx_a]

А что Вы скажите на это?
По данным Королевского колледжа врачей Великобритании, зависимость от никотина сильнее, чем героиновая[1]. взято - ВикипедиЯ - Лечение никотиновой зависимости

Ага, потому что с героиновой столько не живут ...

 

[Babooshka]

ВЛКСМ, немногословный вы наш, добро пожаловать!
Так, как ваши дела-то? - это в прошлом, я надеюсь?)
Хочу напомнить: "Если тебе комсомолец имя — имя крепи делами своими!" Держись, все получится!

 

[ВЛКСМ]

День второй. После 9 часов без сигарет выкурил 2 перед сном. Сорвался, самобичивание проведено. Что было полжительного в 2 сигаретах: 1было головокружение тошнота, аж в пот пробило(приятного мало), 2 вторая сигарета показала что организм моментально привыкает к никотину в общем свалился на начало пути. После выкуреных сигарет не курю 12 часов,жую лединци, пытаюсь отвлечся делами. Спасибо всем кто высказал поддержку(пишу с телефонасильно не пинайте в понедельник буду за нормальной клавой)

 

[Evgenia]

Держитесь, у меня сегодя тоже первый день, как я Вас понимаю. Но мне проще, я с Чампиксом, ломок нет, но покурить переодически тянет. Надеюсь все вместе мы победим!

 

[AllexxxSan]

ВЛКСМ,
Ленин-то не курил вовсе ))))

 

[ВЛКСМ]

Решил сделать провокацию, выпил 250 коньяка, курить хочу аж зубы сводит. Наверное надо добавить 250 и спать, а завтра разберемся.

 

[Димакс]

Решил сделать провокацию, выпил 250 коньяка, курить хочу аж зубы сводит. Наверное надо добавить 250 и спать, а завтра разберемся.

Утро вечера мудрее.

 

[ВЛКСМ]

День третий. Коньяк спровоцировал на 2 сигареты , выкурил выхлеснуло, уснул . Утром про сигареты не думал голова болела от другого (коньяк). Днем жувал барбарисники, начинают надоедать. В 4 часа дня острый приступ закурить, пришлось приступ зужувать колбасой. Вечером ходил в бассейн, проплыл 1,2 км вроде все как всегда но какая то мокрота отхаркивалась. После бассейна приятно полной грудью вдохнуть. Попробую сегодня уснуть без сигарет.

 

[Григорий]

Хватит пробовать, и "провоцировать" это все отговорки и оттягивание неизбежного. Будь мужиком скажи себе НЕТ.

 

[MacClay]

Отвлекайся от любых никотиновых мыслей. Как только накат, сразу постарайся отвлечься тем, что увлекает с головой. А желательно несколько дней за этим увлечением провести. И действительно - хватит пробовать, отказался от самоубийства и точка!

 

[Димакс]

Типа этого: пацан сказал, пацан сделал.

 

[ВЛКСМ]

Уснул без сигарет

 

[Evgenia]

Теперь еще с утра не покурить, еще то испытание.

 

[ВЛКСМ]

Теперь еще с утра не покурить, еще то испытание.

Да вот как раз с утра то все нормально, а вот вечер подводил

 

[ВЛКСМ]

День четвертый: Как уже говорил уснул без сигарет. Сон стал прерывистый, раза 3 просыпался. Утром встал как обычно в 6.30, но без будильника, сделал зарядку . Заметил, что стал меньше задыхаться.
Самое большое испытание это на работе, коллеги курят и меня зовут. Испытал допрос с пристрастием, но стойко выдержал предложения покурить . Ну что порадуюсь новому дню без сигарет .