Посмотри на тех, кто поддерживает других бросающих. Помнишь, как в школе или ВУЗе тот, кто был посообразительнее решал задачки тем, кто сам не мог и начинал еще больше разбираться в предмете. Они поддерживают других, ищут им мотивацию, и неосознанно или осознанно находят ее себе. Не бойся заходить в другие дневники и писать слова поддержки. Так ты будешь помогать и себе.
у меня вся семья говорила что думают бросать, в итоге я уже месяц как бросил, а они всё думают. Тут лучше пример подавать.
И никто не заметил, что не куришь?согласен про зависть, поэтому я и не говорил никому 2 недели что бросил
Я за две своих недели не курения в реале не услышал ни одного доброго слова практически. А, не куришь, бывает. Вот и все слова поддержки) Это нормально. Сначала они тебе прожужжат все уши, чтобы никотиновый наркоман, а потом равнодушно пожмут плечами со словами...аааа, не куришь)И никто не заметил, что не куришь?
Спасибо!! ну да, когда решила зарегистрироваться, я подумала так:" Меня будут поддерживать, писать, давать хорошие советы - а я вдруг, бац, и снова начну курить. Опозорюсь же. )))" Теперь отступать некуда. ))Приветствую!!! Сам новичок тут, но то что зарегистрировались - это правильно! Такая поддержка помогает! Welcome to our community
Кстати, да. У "меня родственники примерно также реагировали, когда я бросала. Я ждала что-то вроде: "Мы с тобой, держись!" А слышала краткое равнодушное: "Давно пора" или ироничное: "Да этож ненадолго, не сможешь"
Молодец! А после такого срока некурения форумская поддержка все еще нужна? или ты здесь уже просто для общения и поддержки других бросающих? ))
Думаю, я тут все время буду топтаться, читать и писать )) Особенно в то время, когда нахожусь дома и сын уже спит. Начнуть одолевать демоны: "Ну покури же, все равно никто не видит"
Провоцировал? Он курит?
А ты им по роже этим демонам. Гони их к черту. Не бойся посылать эти мысли курнуть.Думаю, я тут все время буду топтаться, читать и писать )) Особенно в то время, когда нахожусь дома и сын уже спит. Начнуть одолевать демоны: "Ну покури же, все равно никто не видит"
Господи, эти мысли у меня уже появились.
Что же будет завтра??
Буду читать себе мантры и конфет что-ли купить? Каждый раз есть вместо сигареты? Хотя нет, фу, я сладкое вообще не люблю ))
Да, я уже заглянула в дневничок )) Вдвойне молодец, что бросила, когда такой соблазн рядом!
Воспользуюсь, деваться уже некуда. ))
Эти мысли будут и потом. Только в случае многодневного не курения они будут все более слабыми. На вашем уровне - они вас пугают своей силой, неотвратимостью. А с каждым днем они будут все слабее. То есть через неделю, две, три вам все проще будет их посылать к черту. Помните это, когда будете читать, как у людей спустя много месяцев мелькают мысли курнуть, то понимайте их правильно. Их желание курнуть не равно вашему, оно хиленькое слабенькое. Они легко его гасят в корне. А то новички пугаются и смотрят со своей колокольни и думают, что и спустя месяцы накрывает так, что мама не балуй. Это не так...чем дольше не куришь, тем проще не курить. Не курение это точно такое же умение, навык, как и курение.Господи, эти мысли у меня уже появились.
