Вейп Пошёл 3 месяц без курева/стаж 35 лет

[Аиша07]

Привет! С праздником!!!

 

[Ромcя 1971]

@nachtigal, @Аиша07, Спасибо

 

[Ромcя 1971]

Час ночи по мск, чёт спят многие на форумских просторах..))
К работе шоль высыпаются, забыли правильные лозунги:
Кто понял жизнь-работать бросил)))
От работы кони дохнут...
Работа не волк....
В то время, когда нашим космическим кораблям сверлят дырки.... народ спит, не курит, бросил..и спит себе спокойно...))
Ох, вот терзают меня смутные крыжопольские сомнения))

 

[nachtigal]

А я не сплю)

 

[Ромcя 1971]

Таки) 140 дней без палочек из вонючего, пропитанного ядовитыми отходами всякого отхожего сена)), но на паровом костыле вейпе...и внезапно использую его вроде меньше..., так как ...ну не в кайф мне этот вейп..., просто ни как...что больше никотина, что меньше....параша....
А вонь от курева, реально вонь..., хуже солярочного выхлопа от дизеля))
К куреву не тянет вообще...и не думается почти...удивительно..)
А к пару пока ещё манится, но вроде не так сильно...ну и парну этот утюг..., нервы целее будут))

 

[nachtigal]

Таки) 140 дней без палочек из вонючего, пропитанного ядовитыми отходами всякого отхожего сена)), но на паровом костыле вейпе...и внезапно использую его вроде меньше..., так как ...ну не в кайф мне этот вейп..., просто ни как...что больше никотина, что меньше....параша....
А вонь от курева, реально вонь..., хуже солярочного выхлопа от дизеля))
К куреву не тянет вообще...и не думается почти...удивительно..)
А к пару пока ещё манится, но вроде не так сильно...ну и парну этот утюг..., нервы целее будут))

Поздравляю ,Роман!

 

[Ромcя 1971]

Поздравляю ,Роман!Посмотреть вложение 838178

Спасибо!

 

[Ромcя 1971]

От безделья гляжу всякие разные темы...и теперь твёрдо убедился, что на форуме бросающих, подавляющее большинство женщин).
Выводы:
1. У нас женско-курящая страна))))
2. Мы либо не так нуждаемся в форумах, либо не "дружим" с компами/телефонами
3. Иное...)

 

[Ромcя 1971]

Сегодня говорил с тестем, он бросил курить в 39 лет, стаж был 26 лет...
Потом, через полгода закурил на НГ....сделал 2 затяжки, и ощущение как будто ему в сердце раскалённый кинжал воткнули...и с тех пор не курит, нет никаких накатов и соблазнов...Сейчас ему 71 год.., всё нормуль Слава Богу...

 

[Ромcя 1971]

Вот ток сегодня, несколько раз заметил за собой, что парить вроде не хочу, а рука как бэ) сама тянется к этой параше...., попробую и опоминаюсь) сразу...ведь не хочу/не в кайф вааще/не заходит...Это хорошее для самого себя замечание...Ну и разные "типо триггеры" рушу без фанатизма...спокойно..., только спокойно, без нервяка...

 

[nachtigal]

Вот ток сегодня, несколько раз заметил за собой, что парить вроде не хочу, а рука как бэ) сама тянется к этой параше...., попробую и опоминаюсь) сразу...ведь не хочу/не в кайф вааще/не заходит...Это хорошее для самого себя замечание...Ну и разные "типо триггеры" рушу без фанатизма...спокойно..., только спокойно, без нервяка...

Рома, давай ручку кури.

 

[Ромcя 1971]

Рома, давай ручку кури.

я типа гурман, палочка от чупа-чупса(подглядел где-то)) "вкуснее"), и я уже "парил" на севшем акк))
Но идея хорошая, и главное это помнить.
Пс. Прана дыхалкой(приложение) -пользуюсь, осваиваю...
Спасибки за идею и вовремя!

 

[nachtigal]

@Ромcя 1971 я не знаю, может ты читал это:
Сделайте маленький эксперимент.
В тот момент, когда вас очень сильно тянет закурить, проделайте от начала и до конца "ритуал курения", только БЕЗ сигареты.

То есть идем туда же, где обычно курим (только не в курящую компанию, а обязательно одному), садимся точно также, "достаем сигарету из пачки" (типа), "прикуриваем" и "курим". Все жесты повторяйте с точностью - подносите зажигалку к "сигарете", пальцами держите воображаемую сигарету, подносите к губам, затягивайтесь как привыкли, выдыхайте "дым", смотрите на небушко, ну или куда там вы привыкли...

И очень ВНИМАТЕЛЬНО наблюдайте, что с вами будет происходить. Самое интересное в том, что происходит абсолютно ТО ЖЕ САМОЕ, как при курении настоящей сигареты. Главное - включите воображение, представляйте все в деталях. Не спешите - по времени это все должно занимать столько же, сколько вы привыкли.

Вы поймете, что точно так же успокаиваетесь, приходите в себя и находите точку опоры.

Основной самообман наш в том, что мы сами уже СПОСОБНЫ делать всё то, что якобы делает для нас сигарета - но ДУМАЕМ, что это делает она.

Возможно, с первого раза не получится - но вы старайтесь, получится обязательно. Даже если будет хоть малейший намек на успокоение - то этозначит, что вы уже на пути к успеху.

 

[Ромcя 1971]

@Ромcя 1971 я не знаю, может ты читал это:
Сделайте маленький эксперимент.
В тот момент, когда вас очень сильно тянет закурить, проделайте от начала и до конца "ритуал курения", только БЕЗ сигареты.

То есть идем туда же, где обычно курим (только не в курящую компанию, а обязательно одному), садимся точно также, "достаем сигарету из пачки" (типа), "прикуриваем" и "курим". Все жесты повторяйте с точностью - подносите зажигалку к "сигарете", пальцами держите воображаемую сигарету, подносите к губам, затягивайтесь как привыкли, выдыхайте "дым", смотрите на небушко, ну или куда там вы привыкли...

И очень ВНИМАТЕЛЬНО наблюдайте, что с вами будет происходить. Самое интересное в том, что происходит абсолютно ТО ЖЕ САМОЕ, как при курении настоящей сигареты. Главное - включите воображение, представляйте все в деталях. Не спешите - по времени это все должно занимать столько же, сколько вы привыкли.

Вы поймете, что точно так же успокаиваетесь, приходите в себя и находите точку опоры.

Основной самообман наш в том, что мы сами уже СПОСОБНЫ делать всё то, что якобы делает для нас сигарета - но ДУМАЕМ, что это делает она.

Возможно, с первого раза не получится - но вы старайтесь, получится обязательно. Даже если будет хоть малейший намек на успокоение - то этозначит, что вы уже на пути к успеху.

Спасибо, читал конечно...но у меня ритуал как бы походя, никогда не заострял внимания на процессе своего курения...

 

[Ромcя 1971]

Вчера, первый!!! раз с утра пар дал по шарам.... Вааще не верил, что там чёт есть в привычных дозах, думал что минимикродозы), однако реально дало...., плюс ко всему забалдел с менее одного пузыря типа "шампанского"
Думаю, что это слабость самого организма в общем....
Количество никотина в жижке уменьшаю 2 или 3 неделю...., бодяжу всякое г...с другим г.. ))
Короче, интересные изменения...
Пс. К куреву вааще не тянет, как и прежде, но к пару тянет и конечно легче потерпеть, нежели потерпеть не покурить сигу...

 

[Ромcя 1971]

Таки "закурил".......ручку), ни чё так..., "вкус" точно не хуже сиги)))
Ну как бэ вполне себе ритуально...+а-ля дыхательная гимнастика....+вроде помогает...не подсесть бы))))))

 

[nachtigal]

Можно еще соломинку для коктейля взять)

 

[Ромcя 1971]

Блин, сегодня забыл совсем курнуть..авторучку)), просто надо помнить о этом методе, мне хоть немного, но таки чёт там положительное в ощущениях даёт..
ПОМНИТЬ!!!!!

 

[Ромcя 1971]

Пущай я и парю этот самый костыль), а таки 150 дней не курю сиги..., впервые за 35 лет с гаком...
Это пиляха муха моё личное мегадостижение с ежедневной трочкой)/мыслями о куреве...Слава Богу!, ибо не курю типа табачные опилки, дальше...весна!)))

 

[nachtigal]

Рома))))Поздравляю тебя от души!!!