Последняя попытка...

[irina viadimirovna]

Ир, а ты не жрешь, что ли??? Так справляешья? Я жрала... ужасно жрала...

Я не жруууу ,выбираю свои 1200-1300 ккал ,много хожу. Я еще до того , как бросила курить ,начала следить за едой ,т.к. за 9 месяцев набрала много...

 

[natalimal]

Я не жруууу ,выбираю свои 1200-1300 ккал

Ну, ты гигант! Уму непостижимо.... Я жрала и нажрала. У меня нет силы воблы бросить жрать. Чуток притормозила и с мая остановила прирост. А у тебя просто сила воблищи!!!! С такой-то курение это забросить удастся куда-подальше точно!

 

[Ilma]

Я не жруууу ,выбираю свои 1200-1300 ккал ,много хожу. Я еще до того , как бросила курить ,начала следить за едой ,т.к. за 9 месяцев набрала много...

Мне тоже никак не удается уложиться в этот диапазон ккал. Никак не обуздаю свой аппетит - за 45 дней прибавка 8 кг. При том, что раз в неделю провожу разгрузочный день Кто б подсказал что делать?!

 

[irina viadimirovna]

Ну, ты гигант! Уму непостижимо.... Я жрала и нажрала. У меня нет силы воблы бросить жрать. Чуток притормозила и с мая остановила прирост. А у тебя просто сила воблищи!!!! С такой-то курение это забросить удастся куда-подальше точно!

Спасибо ,Наташа ! Это не сила воли ,а огромное желание , я с ВС дружу ,курить по 12 шаговой программе бросаю ,ну ПП к ней приложила ,признав свое бессилие. Здорово помогает общение в скайп-группе АК

 

[irina viadimirovna]

Мне тоже никак не удается уложиться в этот диапазон ккал. Никак не обуздаю свой аппетит - за 45 дней прибавка 8 кг. При том, что раз в неделю провожу разгрузочный день Кто б подсказал что делать?!

Зайди на сайт Мой Здоровый Рацион ,там здорово ,только с ним у меня получается ,будут вопросы - обращайся

 

[natalimal]

Мне тоже никак не удается уложиться в этот диапазон ккал. Никак не обуздаю свой аппетит - за 45 дней прибавка 8 кг. При том, что раз в неделю провожу разгрузочный день Кто б подсказал что делать?!

Лена, а ты к Аллочке в суперфигуру не хочешь? Или в какую-нибудь другую похудательно-нежрательную?

 

[irina viadimirovna]

 

[irina viadimirovna]

Все замечательно !

 

[irina viadimirovna]

Привет ! Удивительное дело , у меня полное ощущение ,что я и не курила вовсе , не тяги ,не накатов ,не обжорства ,ну бывает конечно - что бы пожевать ? Если бы еще не было 3-х подряд ДР ,я бы еще и похудела хорошо ,а так всего минус 400 гр.... В общем ,счастью нет предела ,чего и всем желаю !

 

[irina viadimirovna]

Привет ! 5 ДНЕЙ болела голова , сегодня вроде отпустило ,вот и думаю это остаточные явления от моего отказа от никотина

 

[Маня666]

Привет ! 5 ДНЕЙ болела голова , сегодня вроде отпустило ,вот и думаю это остаточные явления от моего отказа от никотина

Ирина, привет) У меня с головой вообще жуть, кружится все время и давление скачет, началось через месяц после отказа - сосуды , я думаю. Сегодня первый день получше)

Я уже думала - закурить что ли, но нет, а вдруг еще хуже станет)))))))))))))

 

[@Valday]

Ирина Владимировна, дорогая!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 

[irina viadimirovna]

Ирина, привет) У меня с головой вообще жуть, кружится все время и давление скачет, началось через месяц после отказа - сосуды , я думаю. Сегодня первый день получше)

Я уже думала - закурить что ли, но нет, а вдруг еще хуже станет)))))))))))))

Вооот ,перетерпеть главное ,у меня перестала болеть ,давление в норме

 

[irina viadimirovna]

Ирина Владимировна, дорогая!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 

[natalimal]

Посмотреть вложение 502316

Как быстро растут чужие сроки!Мой первый месяц тянулся целый год... а Ира только пришла - и .... бац! месяц с лишним!

 

[Lihacheva]

Ку-ку
Вы отмечаться не забыли?

Посмотреть вложение 502316

 

[irina viadimirovna]

Привет ! Сегодня я впервые разволновалась из-за наката у Насти ,капитана нашей стодневки ,у нас одинаковый срок бросания .... И я испугалась ,что и меня такое может случится и справлюсь ли я и и и и и ..... В общем мне страшноватоооооо

 

[Lihacheva]

Привет ! Сегодня я впервые разволновалась из-за наката у Насти ,капитана нашей стодневки ,у нас одинаковый срок бросания .... И я испугалась ,что и меня такое может случится и справлюсь ли я и и и и и ..... В общем мне страшноватоооооо

Я все вижу

ну приехали
ну и что, что меня поштормило?) вы то при чем?)

 

[irina viadimirovna]

Я все вижу

ну приехали
ну и что, что меня поштормило?) вы то при чем?)

Настюша - не знаю! Вот накатило и все ! У нас же срок то одинаковый

 

[Lihacheva]

Настюша - не знаю! Вот накатило и все ! У нас же срок то одинаковый

ну и что?
давайте честно
накатило из ниоткуда или вы поднакрутили себя потому что у нас срок одинаковый?)
тут разные методы борьбы будут)