Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[РоманГотфрид]

@РоманГотфрид, Рома,как дела?

Дела идут так себе. Сегодня весь день провёл на леденцах.
Были сильные накаты в течение суток. Не курю, однако были тяжелые моменты.

 

[1.Елена]

Ленчик, привет? а вы жрущим в ночи помогаете??

Конечно

 

[1.Елена]

Воть

 

[nachtigal]

Дела идут так себе. Сегодня весь день провёл на леденцах.
Были сильные накаты в течение суток. Не курю, однако были тяжелые моменты.

Рома,неважно.
Нужно бросать без мучений

 

[nachtigal]

Дела идут так себе. Сегодня весь день провёл на леденцах.
Были сильные накаты в течение суток. Не курю, однако были тяжелые моменты.

Давай позитивный момент некурения искать?
Ты зачем бросаешь?
При накатах кури соломинку для коктейля или ручку

 

[nachtigal]

Делай что то из этих советов. Они работают!!!

 

[nachtigal]

Дела идут так себе. Сегодня весь день провёл на леденцах.
Были сильные накаты в течение суток. Не курю, однако были тяжелые моменты.

Советую медитации подключить.
И спорт

 

[РоманГотфрид]

Давай позитивный момент некурения искать?
Ты зачем бросаешь?
При накатах кури соломинку для коктейля или ручку

Бросаю из-за высокого уровня холестерина
Сдавал анализы крови, показало, что холестерин очень высокий
И стараюсь бросить курить, диету ещё частично соблюдаю (специальную, при высоком холестерине)

 

[nachtigal]

@РоманГотфрид, Рома, вот хорошие советы

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Бросаю из-за высокого уровня холестерина
Сдавал анализы крови, показало, что холестерин очень высокий
И стараюсь бросить курить, диету ещё частично соблюдаю (специальную, при высоком холестерине)

Желаю тебе здоровья!

 

[nachtigal]

Я веганю уже пять лет)

 

[1.Елена]

Дела идут так себе. Сегодня весь день провёл на леденцах.
Были сильные накаты в течение суток. Не курю, однако были тяжелые моменты.

@РоманГотфрид Посоветую при накатах помогают физические упражнения попробуй отжимания или приседать))Перехочется курить Хорошо помогает дыхание.

 

[nachtigal]

Я веганю уже пять лет)

Тоже из-за болезни. Мениск...

 

[1.Елена]

Советую медитации подключить.
И спорт

@РоманГотфрид Вот правильно Леночка говорит))

 

[РоманГотфрид]

@РоманГотфрид Посоветую при накатах помогают физические упражнения попробуй отжимания или приседать))Перехочется курить Хорошо помогает дыхание.

Обязательно попробую приседания

Я веганю уже пять лет)

У меня бывали периоды в жизни, когда я не питался мясом совсем)
Просто не люблю большинство мясных продуктов на вкус, так получилось))
Убежденным веганом никогда не был)

 

[nachtigal]

Обязательно попробую приседания

У меня бывали периоды в жизни, когда я не питался мясом совсем)
Просто не люблю большинство мясных продуктов на вкус, так получилось))
Убежденным веганом никогда не был)

Я колбасу не люблю совсем.
А рыбу иногда ем.
Мне нельзя животный белок.
Продукт распада-пуриновая кислота, откладывается потом костях.
Но это не у всех людей

 

[nachtigal]

С холестерином тоже похожая история.
Всё индивидуально.

 

[nachtigal]

Может кому пригодится

Ощелачивающие продукты питания. Таблица Денисенко, Уокера. Пищевая сода и полный список трав при онкологии

Таблицы Денисенко и Уокера с полным перечнем ощелачивающих продуктов питания. Правила приема, суточные нормы. Противопоказания к употреблению. Польза и вред для организма, особенности диеты.

quickdiets.ru

 

[nachtigal]

Доброе утро друзья!

 

[1.Елена]

Доброе утро! @nachtigal Леночка и пациенты!