Нужно с чего-то начать, начну с рассказа о себе. Зашел на этот сайт почитал кто-как отвыкает от курения, и понял что завести дневник - прекрасная идея! Мне 24 года, курю около 10 лет (20 сигарет ежедневно), бросал 2 раза, на 2 недели и на месяц. курить мне отчасти нравиться, так я к сожелению устроен, имею свои склонности и особенности, как например выкурить первую сигарету на балконе за чашечкой крепкого кофе, неспеша, размышляя... или за приятной книгой в её тёплой атмосфере. Попыток бросить было много, (последние полгода, каждый вечер была призрачная надежда что с утра как-то брошу) обычно держался 1-2 дня, однажды месяц (кружилась голова, непрекращалась простуда и тупка) сорвался потому что разум стал играть злые шутки, в голове всплывали приятные картинки-воспоминания из прошлого, как было споконо и тихо на душе с сигаретой, и как все фигово сейчас, так я и закурил. Простуда сразу прошла. Тогда читал Аллиена Карра и был решительно настроен, но видимо я совсем тупой - не понял механизма курения, и так оно и началось по новой.
Помню как пол года назад проснулся с пожаром в груди, типо бронхита, месяц не проходило, с тех пор прошло уже около 6 месяцев а я всё время хандрю, кашель жуткий до рв, горло всегда першит и прочие страсти жопасти. ко врачу ходил один раз, вроде бронхит, на днях надо сделать биорезонанстную диагностику как-то так.
Бросить решил окончательно, полностью я никогда не был готов к этому, да и сейчас наверно не готов, но делать нечего, наверное к прекрашению курения вообще нельзя окончательно подготовиться никогда! просто прекратить=). У меня семья, детёнышь, надо здоровье для низх сохранять да и надоело курить.... сколько я не изучал курение, каждый раз приходило в голову что это илюзия и вообще фигня... зачем же курю?
Самое плохое в курение на мой взгляд, то что оно контролирует тебя, расшатывает понемногу и нервы и восприятие, у меня вот уже не получается радоваться жизни без сигарет, сразу неуверенность в себе, как только подумаю о бросании.
В общем большие надежды возлагаю на этот дневник, свой настрой и просто удачу наверное.. Наверно не по правильным методам я решил бросат, ну и шут с ним, главное с чего то начинать и надеяться на лучшее) Выкурю сейчас свою последнюю сигаретку, а через несколько часов настанет АМИНЬ!...... Постараюсь заходить и отписываться о состоянии каждый день. И спасибо ребятам на этом сайте, начитавшись Ваших дневников, как-то проше думать обо всем этом стал.
Помню как пол года назад проснулся с пожаром в груди, типо бронхита, месяц не проходило, с тех пор прошло уже около 6 месяцев а я всё время хандрю, кашель жуткий до рв, горло всегда першит и прочие страсти жопасти. ко врачу ходил один раз, вроде бронхит, на днях надо сделать биорезонанстную диагностику как-то так.
Бросить решил окончательно, полностью я никогда не был готов к этому, да и сейчас наверно не готов, но делать нечего, наверное к прекрашению курения вообще нельзя окончательно подготовиться никогда! просто прекратить=). У меня семья, детёнышь, надо здоровье для низх сохранять да и надоело курить.... сколько я не изучал курение, каждый раз приходило в голову что это илюзия и вообще фигня... зачем же курю?
Самое плохое в курение на мой взгляд, то что оно контролирует тебя, расшатывает понемногу и нервы и восприятие, у меня вот уже не получается радоваться жизни без сигарет, сразу неуверенность в себе, как только подумаю о бросании.
В общем большие надежды возлагаю на этот дневник, свой настрой и просто удачу наверное.. Наверно не по правильным методам я решил бросат, ну и шут с ним, главное с чего то начинать и надеяться на лучшее) Выкурю сейчас свою последнюю сигаретку, а через несколько часов настанет АМИНЬ!...... Постараюсь заходить и отписываться о состоянии каждый день. И спасибо ребятам на этом сайте, начитавшись Ваших дневников, как-то проше думать обо всем этом стал.
