Всем привет!
Сегодня заканчивается мой личный месячный марафон по отказу от белого сахара, шоколада, хлеба и мучного.
Я чувствую себя г е р о е м!
Это была 4 ая попытка, первые три с треском проваливались. Помогло опять как и с сигаретами - взять аскезу. Реально действующая на мозг техника - всем советую!
Первое время я мечтала, что после окончания налопаюсь конфетами до отвала, но спустя три недели поняла, что не хочу опять возвращаться к сахарку - такая же наркота, как и никотин.
Мне понравилось мое состояние без сахара. Пропало чувство постоянного голода, кожа на лице реально стала лучше! Я наконец то слезла с орехов - теперь тянет на мясное. И эмоциональное состояние более ровное. И еще начала чувствовать желание заняться спортом, прямо физическое. И живот сдулся, жир не пропал - но наверное ушли отеки и он стал меньше.
Но!!!
За этот месяц я похудела всего на 1 кг
И по ночам просыпаюсь также - ничего не изменилось. С 2.30 до 3.30 я стабильно просыпаюсь
Так что двигаюсь дальше.
С понедельника беру новый марафон - утр зарядка и массаж лица.
По итогам обязательно отпишусь.
Всем амбициозных замашек и сил для их воплощения!!!!
СпасибоКруто
Объемы ушли по любому, ты не измерялась?
Нет, я боюсь совсем расстроиться.
Думаю, надо просто продолжить
Я никак не привыкну, что после 40 все замедляется.
Пока я счастлива, что джинсы могу натянуть
