Конкурс Пройдет!

[Оксинья]

Дышать без дыма и радоваться новому дню!

 

[Оксинья]

Стаж курения
17лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Здоровье и т.д.
Причины отказа от курения
Те же, что и зачем.
Попыток бросить
5 и более
Бросал(а) с использованием методик
Кодирование, таблетки, электр.сигарета, сила воли.
Причины прошлых неудач
Любопытство, что больше не привыкну. Тоска, нервозность.
Причины прошлых удач
Настрой, бесполезная трата денег
Сейчас бросаю с помощью
Настроя и форума
Ну и немного от себя

 

[Phoenix_Andrey]

Дышать без дыма и радоваться новому дню!

Ура! Поддерживаю! Удачи!

 

[Оксинья]

Ура! Поддерживаю! Удачи!

Спасибо!

 

[Phoenix_Andrey]

Спасибо!

Пожалуйста) ты 4-го, вместе с командой решила бросать?

 

[Оксинья]

Пожалуйста) ты 4-го, вместе с командой решила бросать?

Да, настроилась 4-го

 

[Phoenix_Andrey]

Да, настроилась 4-го

Отлично! Будет ждать и настраиваться)

 

[Mefistofel]

Попыток бросить
5 и более

ого

электр.сигарета

а с этим что не так? " на ура" же работает

 

[Мишик]

Оксинья, добро пожаловать к нам.

 

[Ларандана]

Представляю, как тебе сейчас тяжело. Но нужно предварительно сформулировать причины бросания, четко разметить цели, понять, что для тебя главное, что - второстепенное.

 

[Оксинья]

Доброе утро! В первые дни да, как-то хорошо влилась. Элект. Сигарета спровоцировала болезнь желудка. Как её покурю, начинались сильные боли. Пришлось отказаться.

 

[Оксинья]

Оксинья, добро пожаловать к нам.

Спасибо!

 

[Mefistofel]

Элект. Сигарета спровоцировала болезнь желудка.

И прЫщи появились?

 

[Диман_1973]

17лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Оксинья]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо

 

[Оксинья]

И прЫщи появились?

Да не только, волосы посыпались клочками) страшно

 

[Mefistofel]

Да не только, волосы посыпались клочками) страшно

Пипец котенку

 

[Muir]

Курение конечно вредит внешнему виду

 

[Оксинья]

Плохо что это Не сразу начинаешь замечать

 

[Muir]

Заметить можно довольно быстро, но причины ищешь в другом