Путь к норме

[SMeZa]

Мой стаж 13 лет курения
В последнее время выкуривала одну пачка в день.Меня это давно пугает.

Я решила что мне не нравиться курить.
Причина того что я решила отказаться от сигарет простая. Неприятный вкус и запах. Вредно.

Кол-во попыток бросить курить было много.
Бросал(а) с использованием методик
Алена Карра и силы воли. Спутник жизни.
Причины прошлых неудач
Стрессы.
Причины прошлых удач
Алена Карра и силы воли. Спутник жизни.
Сейчас бросаю с помощью
Не курим, потому что думаю мне это поможет.
Ну и немного от себя Надеюсь на поддержку и поддержу!

 

[Kamisolika]

SMeZa, привет) Как-то скромненько о себе)) Ты уже не куришь? Ставь счётчик и вперёд в наши ряды!

 

[СашаСаша]

Добро пожаловать!

 

[A77lex]

правильное название. Некурение - это норма.

 

[SMeZa]

SMeZa, привет) Как-то скромненько о себе)) Ты уже не куришь? Ставь счётчик и вперёд в наши ряды!

привет. о себе ты угадала мою скромность -такая есть.Пока присмотрюсь. Еще покуриваю. Как вы держались первые дни? Хочу к вам присоедениться....

 

[SMeZa]

Добро пожаловать!

класс!

 

[SMeZa]

правильное название. Некурение - это норма.

ты ещё куришь? ищу спутника для первого шага бросать курить.

 

[A77lex]

не, я уж 487 дней не курю. я тут в качестве маяка для вас, начинающих

 

[Kamisolika]

привет. о себе ты угадала мою скромность -такая есть.Пока присмотрюсь. Еще покуриваю. Как вы держались первые дни? Хочу к вам присоедениться....

Правильный настрой в первую очередь...Лично мне очень Табекс помог..он убрал физическую тягу. Оставалось разобраться с психологической.

 

[SMeZa]

Правильный настрой в первую очередь...Лично мне очень Табекс помог..он убрал физическую тягу. Оставалось разобраться с психологической.

Спасибо. Меня сейчас психологическая интересует. 20 дней это круто. Думаю закончить курить и вспоминать только когда кому то нужно помочь.

 

[A77lex]

Меня сейчас психологическая интересует.

Не будешь курить - не будешь подкармливать своего монстра. Он без еды начнет усыхать , а потом просто умрет. И вся психологическая тяга исчезнет. А вот скорость этого процесса ты выбираешь сама.
Мотивируют дневники. Почитай Пушистого Кота. Его дневник " Мозг мой-враг мой"
Полезно радоваться изменениям, которые неизбежно придут вслед за бросанием. У меня лично перестала болеть спина, хотя при курении я жутко мучился. Более того, успешное бросание позволяет начинать верить в себя, в свои силы, и вслед за бросанием люди умудрялись вывести свою жизнь на невероятно более высокий уровень.
Но надо бросать не для чего-то или кого-то, а ради себя любимого. Не ради здоровья, не ради детей, - просто для себя,чтобы жить комфортней было.

 

[Коко Брайс]

У меня лично перестала болеть спина, хотя при курении я жутко мучился.

Правда что ли ? Сам мучаюсь

 

[A77lex]

Правда что ли ? Сам мучаюсь

да, я поначалу подумал,что это от бега- начал бегать, как бросил курить, ан нет, уж и не бегаю, и спину простужаю, но максимум - это просто дискомфорт в спине. Как то так.

 

[Yari]

Правда что ли ? Сам мучаюсь

Меня шейный остеохондроз стал гораздо меньше мучить и практически исчезли головные боли, которые эскулапы с ним связывали... как-то так.

 

[Коко Брайс]

Спасибо други ! У меня со спиной просто вообще полтергейст какой то.
Скоро три недели без табака (хотя слово табак тут несовсем уместно ибо мы курили всю таблицу Менделеева)
За это время рано что то ожидать

 

[Yari]

У меня скоро три недели без табака (хотя слово табак тут несовсем уместно ибо мы курили всю таблицу Менделеева)
За это время рано что то ожидать

У меня наоборот сначала все только усугубилось - где-то недели 3-4 ломило все кости, а дальше уже попускать начало...

 

[Коко Брайс]

У меня наоборот сначала все только усугубилось - где-то недели 3-4 ломило все кости, а дальше уже попускать начало...

Как раз я это сейчас и испытываю.
Туплю, башка вообще не варит, позовчера простыл в добавок.
Но чесс, наде мысли нет унывать !
Знаю что тот траблов на 70% от того что бросил ,
Организм перестраивается раз, остался без анестезии два !
Все будет хорошо и даже лучше. Все преодалеем !

 

[Polkovnik]

Мой стаж 13 лет курения
В последнее время выкуривала одну пачка в день.Меня это давно пугает.

Я решила что мне не нравиться курить.
Причина того что я решила отказаться от сигарет простая. Неприятный вкус и запах. Вредно.

Кол-во попыток бросить курить было много.
Бросал(а) с использованием методик
Алена Карра и силы воли. Спутник жизни.
Причины прошлых неудач
Стрессы.
Причины прошлых удач
Алена Карра и силы воли. Спутник жизни.
Сейчас бросаю с помощью
Не курим, потому что думаю мне это поможет.
Ну и немного от себя Надеюсь на поддержку и поддержу!

Стрессы.........эт когда мужики перестанут внимание обращать, а остальное стессики - бросай

 

[ЯНаталИЯ]

Ну вот, тебя перенесли в новую надежду, пиши что случилось тут, какая помощь нужна.

 

[Владимир Файб]

28 марта начало.

Привет! Как успехи?