Hellenna
Старожил
Стаж курения 18 лет.
Это вторая попытка бросить.
Первая была 10 лет назад с помощью книги Аллена Кара "Как бросить курить".
Продержалась полгода, потом переезд в другой город - стресс и закурила.
Теперь поняла, что если не сейчас, то никогда.
А я не выбирала курить всю жизнь.
В моей жизни уже нет тех людей, с кем начинали курить (и они все бросили), нет тех людей из-за которых я переживала и курила.
Пора начать жить осознанно и заботиться о своем здоровье.
Не курю 14 дней. Хожу в бассейн и спортзал. По пятницам с коллегами в сауну.
После анализа на онкологию (все обошлось) решила бросить курить.
На работе курить нельзя, это облегчает задачу.
Не хочу курить всю жизнь я это не выбирала.
Стаж был 18 лет!!!!
Первую неделю с Табексом, потом покурила и траванулась.
После с аэрозолью Никоретте.
Иногда курю электронную сигарету с никотином 1.5.
Первую неделю было очень тяжело, теперь легче.
Ломок практически нет, есть психологическая зависимость.
Надо читать статьи по психологии, может быть сходить к психотерапевту.
Читаю молитву по утрам от бросания курить.
Каждый раз принимаю решение что не буду и становится легче.
Очень надеюсь на успех, хотя бывших наркоманов не бывает
Это вторая попытка бросить.
Первая была 10 лет назад с помощью книги Аллена Кара "Как бросить курить".
Продержалась полгода, потом переезд в другой город - стресс и закурила.
Теперь поняла, что если не сейчас, то никогда.
А я не выбирала курить всю жизнь.
В моей жизни уже нет тех людей, с кем начинали курить (и они все бросили), нет тех людей из-за которых я переживала и курила.
Пора начать жить осознанно и заботиться о своем здоровье.
Не курю 14 дней. Хожу в бассейн и спортзал. По пятницам с коллегами в сауну.
После анализа на онкологию (все обошлось) решила бросить курить.
На работе курить нельзя, это облегчает задачу.
Не хочу курить всю жизнь я это не выбирала.
Стаж был 18 лет!!!!
Первую неделю с Табексом, потом покурила и траванулась.
После с аэрозолью Никоретте.
Иногда курю электронную сигарету с никотином 1.5.
Первую неделю было очень тяжело, теперь легче.
Ломок практически нет, есть психологическая зависимость.
Надо читать статьи по психологии, может быть сходить к психотерапевту.
Читаю молитву по утрам от бросания курить.
Каждый раз принимаю решение что не буду и становится легче.
Очень надеюсь на успех, хотя бывших наркоманов не бывает
если ты мозгом поняла, и решила для себя что курить ты больше не будешь, то ты бросишь. Совершенно спокойно, не нужно уделять этому так много винмания и так нервничать по поводу отказа от сигарет. Да, ты бросаешь курить, это круто, это твоё решение, немного поломает, потом отойдёт, ломает не сильно, бывало и похуже. Так что ноги в руки или как там и вперёд.
