Расправляю крылья

[Тери]

Устанавливай счетчик...у тебя уже есть 10 сообщений ...так нагляднее...

Счетчик меня пока не бодрит - он ноль дней показывает , завтра вставлю

Ой, да что это я нюни распустила. Уж если я смогла спокойно (хрен там спокойно) на сыроедение перейти, так что мне те сигареты: ела- то я дольше, чем курила!!!!

 

[Avin]

Avin, Тебе не кажется, что Ты слишком легко соглашаешься

А потому что я об этом сам очень много думал....

 

[Тери]

Странно, кофе с сахаром - хочется курить, кофе без сахара - не хочется.
Хотя, где то слышала мнение почему хочется курить после еды. Потому что мы когда поели, у нас резко поднимается уровень сахара в крови и поэтому хочеться закурить.

 

[Тери]

Еду домой, главное в машине не сорваться, иначе - день насмарку

 

[Тери]

Ух, какая я молодец! Друзья мои, я до сих пор с вами. Мне нравятся такие моменты, когда ты понимаешь, что могло быть так, а могло быть по-другому, и мне нравится осознавать, что я все-таки в той вероятности, где сдержалась и не закурила, так что продолжаем кайфовать.
Не смотря на то, что у меня есть возможность постоянно висеть на форуме, я все же предпочту пока этого не делать. На меня в какой-то степени форум действует как внешний раздражитель, хоть и цель у него благородная. Может дело в том, что тут идет постоянное упоминание о сигаретах, а я стремлюсь к тому, чтобы не думать о них вообще. Так что временно отключаюсь, всем легкого дня

Хотела еще сказать: пусть не пугают вас мои сэкономленные деньги в счетчике - выставила цену в белорусских рублях.

 

[RAIN]

Всем привет. А вот я еще пока курю, но очень хочу бросить. Меня уже давно эти мысли посещают. Сегодня с утра на вашем форуме, заряжаюсь энергией. Но вот как-то... Бросить хочу, но вот так сразу "раз - и все". А пачка недокуренная еще в сумочке лежит. Вот, думаю, пачка закончится, а новую покупать не буду. Но я через это уже проходила. Потом иду и покупаю, как-то страшно без сигарет остаться, а вдруг покурить сильно захочется.

А еще, чем сильнее я хочу бросить, тем больше курю. Стаж - 14 лет. Бросала несколько раз. Последний - на 4 года. Знаю, что самые сложные (в плане психологической зависимости) - первые 3 дня.

 

[InuNoTensai]

Тери, вы действительно большая молодец! У меня почему-то наоборот было - на первом этапе форум очень сильно помогал отвлечься от желания покурить. А сейчас, когда я сюда вернулась после долгого перерыва - мне вдруг опять начали сниться сны, в которых я снова курю. Ощущения не из приятных, мягко говоря.

 

[Тери]

InuNoTensai, я все же думаю, что у меня будет как у вас. Сомневаюсь, что через месяц некурения я буду здесь частым гостем. Но сейчас мне нужна поддержка, дома я ее не нахожу. Вчера, когда хотела закурить несколько раз, перед глазами всплывали эти строчки, которые мне написала Екатерина76 :

Если будут сомнения, волнения...кричи...зови на помощь....только не кури!!!

и я сдерживалась. Ради таких слов мы все наверное сюда и ходим, чтобы было за что уцепиться

 

[RAIN]

Люди, помогите. Тоже очень хочу бросить. Может пачку на работе оставить, чтобы домой не нести?

 

[Валера1с]

Люди, помогите. Тоже очень хочу бросить. Может пачку на работе оставить, чтобы домой не нести?

Ну, не знаю?Среди дня бросать как-то не очень,Я с утра начал.

 

[RAIN]

А мне кажется надо резко. Утром начнется ритуал: чашечка кофе, первая сигарета. И пошло-поехало заново

 

[Димакс]

Люди, помогите. Тоже очень хочу бросить. Может пачку на работе оставить, чтобы домой не нести?

Бросай прямо сейчас. я лично в 9 утра бросил.

 

[Тери]

RAIN, я даже не знаю какие слова сейчас найти, чтобы вас подтолкнуть. Сама такая же - страстно хочу, начинаю еще больше курить, бросаю, срываюсь, казню себя, хожу с этим грузом, опять бросаю.....
Мне легче всего бросать с нового дня - утром не хочется курить, поэтому я выкидываю и уничтожаю оставшиеся сигареты вечером перед сном. Далее по дням недели мне легче это начинать в выходной - можно и подрыхнуть в субботу до обеда, вроде и полдня прошло, лень одеваться чтобы в магазин сходить, к тому же днем в выходной по подъезду постоянно шастают ругающиеся соседи. Еще я заметила, что при бросании я часто впадаю в спячку, поэтому опять-таки выходной предпочтительнее - переспать просто эти два дня. А вот далее в будние дни нужно будет немного потерпеть - вам нужно прожить ваш рабочий день, но уже без привычных сигаретных пауз.
А вообще, я вас жду тут завтра с собственным дневничком))) Давайте вместе это сделаем!

 

[RAIN]

А что стало основной движущей мыслью?

А вообще, я вас жду тут завтра с собственным дневничком))) Давайте вместе это сделаем!

Спасибо за поддержку. Я уж думала, что одна тут такая. Все уже начали, кто день, кто - два. А я все решиться не могу.

 

[Тери]

А что стало основной движущей мыслью?

Уже много лет меня свербит это как заноза, а я отмахиваюсь, пытаюсь не думать. Если обобщить - то именно душевные страдания у меня движущая сила, потому что в плане здоровья чувствую я себя хорошо, но постоянно понимаю, что есть еще в моей жизни то, от чего надо избавляться.

 

[RAIN]

Я поняла, что только думаю: "Надо бросать". Но это как-то все в будущем, еще "когда-то". Но так можно откладывать и откладывать.

 

[Валера1с]

А что стало основной движущей мыслью?

А стаж какой?

 

[Тери]

Я уж думала, что одна тут такая. Все уже начали, кто день, кто - два. А я все решиться не могу.

Мы здесь все такие, кто только начал, кто сорвался, кто уже с солидным сроком). Также видела записи тех, кто только раздумывает как вы, тех, кто пока просто читает и собирает для себя какую-то информацию. Когда я начала свой дневник тут я еще курила, и у меня не было твердой уверенности что я завтра не закурю в свой первый день.
Почитаете другие дневники, как все начинали. Триллеры отдыхают. Я вот тоже вам пишу, а сама краем глаза по офису шарю - кого порвать, так что не ждите от себя смиренной готовности и духовного осознания, что само отвалится, придется все-таки ремень достать и насильственно, насильственно себя заставить это сделать!

 

[Валера1с]

А что стало основной движущей мыслью?

Самоуважение.

 

[Екатерина76]

Тери, приветик! Держишься молодцом!!! Форум уталяет жажду общения с единомышленниками...дает много нужной информации...да и просто общение...ощущение своей необходимости кому-то... плюс размышления ...копание в своих собственных мыслях..... иногда читая другие дневнички понимаешь, что кто-то мыслдит также...становится интересно как он решил проблему...кто с какими труждностями столкнулся...и многое другое... На форуме есть раздел где собрано очень много полезной информации...
Тери, посмотри в инете дыхательные упражнения-при остром желании закурить просто подыши глубоко...
Поздравляю с первым безникотиновым днем!!! Всё в твоих руках!!! Ты сможешь!!!!