Сила воли Расстаться и не возвращаться...хотелось бы

[babushka]

В помощь вам продукты снижающие никотиновую ломку(таблетки, жевачки и тд), успокоительное, пейте больше воды. Успехов и терпения!

спасибо, и ВАм того же! выкарабкаемся)

 

[Владимир Файб]

)))группируюсь как могу. Знаю, еще дня 3 потерпеть, потом полегчает.

Никогда нельзя расслабляться, ибо курево коварно, оно не даст поблажек и договориться с ним невозможно.
Прожив 3,5 года без сигарет, я был уверен, что избавился от них окончательно и бесповоротно. Наивный.

Вымотав себя на майские праздники переездом на другую квартиру, сочетающимся с массой других сложнорешаемых вопросов, не придумал ничего другого, кроме как "Мож покурить? Уже не начну ведь опять, есть опыт и здравый смысл..."
Как выяснилось, опыт забылся, а здравый смысл именно в момент принятия решения о покупке пачки сигарет куда-то подевался.
Ну, думаю, Кент единичка - это ведь ничто, и ничего страшного не случится.
Купил и выкурил одну сигарету, оставшиеся 19 выкинул.
Казалось бы, какая хрень, ведь даже голова не закружилась. Ничего не почувствовал, кроме горько-кислого смрада во рту и осознания бессмысленности совершенного действа. Правда, некое умиротворение все же поприсутствовало.
И все бы ничего, но психологический надлом уже произошел.
"Если после этой злополучной сигареты прошло 2 дня и курить не хочется, то почему бы не выкурить еще одну, ведь зависимость не наступит", - вслух рассуждал искуситель.
После еще одной подумалось, что в принципе, можно и покуривать одну-другую раз в 3-4 дня без особого риска опять погрузить себя в пучину зловонной зависимости. Дальше - классика жанра: одна в день, 2-3 в день, пачка в день... Здрасьте, мля, приехали... Забыл, что сам писал в самом начале - ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ БЫВАЕТ, ТЫ ИЛИ КУРИШЬ, ИЛИ НЕТ.
Как еще хватило мудрости не выходить за рамки Кента единички, хоть и подмывало.
В итоге, прокурив полтора месяца, решил прекратить, пока не поздно еще, пока есть 3,5 летний задел некурения и, благодаря единичке, никотиновая зависимость не успела в полной мере вернуться и проявить себя во всей красе. Последняя сигарета была вчера в 17-00.

Сижу, маюсь. Не сказать, что сильно свербит, как это было 3,5 года назад. Я бы даже сказал, что не испытываю физической потребности. Но чувствую, что чего-то немного не хватает... И я даже знаю чего.
Но к этому надо привыкнуть, этого "чего-то" я больше не допущу.

Источник: https://ne-kurim.ru/forum/threads/poluchilos.5164/page-5#post-2193170

 

[babushka]

Но можно выкинуть песню) песню о курении) и начать новую некурящую!

Шикарная мысль! Выкидываю эту песню.

 

[Ihant]

КОСТЫЛИ!!!Обязательно костыли ...и поработать.

 

[luna34rus]

}{0TТ@бь)ч, я уж подумала ты закурил

 

[babushka]

Прожив 3,5 года без сигарет, я был уверен, что избавился от них окончательно и бесповоротно. Наивный.

Моя история. Практически один в один.

 

[Владимир Файб]

Моя история. Практически один в один.

Кстати, автор уже 3 месяца не курит. Полет нормальный. И у тебя все будет хорошо.

 

[babushka]

Будь здесь, не уходи на долго, расстанешься - факт, я больше 30 курил. Народ здесь со всего "шарика", приветливый, добрый и заботливый - общайся и не заметишь как забудешь чо травилась))))))))

Да, этот сайт помогает. Как закурить потянет - сразу сюда)))

 

[babushka]

КОСТЫЛИ!!!Обязательно костыли ...и поработать.

 

[Polkovnik]

Да, этот сайт помогает. Как закурить потянет - сразу сюда)))

Не правильно - постоянно здесь))))

 

[babushka]

Не правильно - постоянно здесь))))

принято)

 

[Polkovnik]

принято)

Вот и именно - Смирно, вольно - отдать топор и не курить)))))))))) Чмоки в щеки))))))

 

[марго 49]

Здравствуйте всем! Курила 28 лет, 2 года не курила, сорвалась 2 месяца назад и понеслось - до 2 пачек в день. Опять кашель, ноги сводит и прочая мерзость. Помогите, люди добрые!

Добрый день. Я надеюсь, что у Вас получится! Так как два года был перерыв и травились всего два месяца, думаю, что ломка будет недолгой.) У меня не было перерывов, а стаж - 31! И вот 4 день свободы. Уже более или менее (правда +2кг)

 

[babushka]

Вот и именно - Смирно, вольно - отдать топор и не курить)))))))))) Чмоки в щеки))))))

 

[Polkovnik]

Внешне не заметил. все Ок!!!!

 

[babushka]

Добрый день. Я надеюсь, что у Вас получится! Так как два года был перерыв и травились всего два месяца, думаю, что ломка будет недолгой.) У меня не было перерывов, а стаж - 31! И вот 4 день свободы. Уже более или менее (правда +2кг)

Ой, и это было. Заедала, поправилась на 10 кг кода бросала, на второй год вернулась "в тело", сейчас ем. Даже не ем, ЖРУ. Аж дышать тяжко. Зато помогает лучше всяких успокоительных)))[/QUOTE]

 

[Александр 41]

 

[марго 49]

Заедала, поправилась на 10 кг кода бросала, на второй год вернулась "в тело", сейчас ем. Даже не ем, ЖРУ. Аж дышать тяжко. Зато помогает лучше всяких успокоительных)))

[/QUOTE]
Ой! . Прекращаю метать в себя продукты. И домой пешком пойду! И зарядку буду делать! ....вот только кофейку попью

 

[babushka]

Ой! . Прекращаю метать в себя продукты. И домой пешком пойду! И зарядку буду делать! ....вот только кофейку попью[/QUOTE]

 

[babushka]