Опрос Раздел "Нежральня"

[Ксюш@]

А вот и диета:

 

[Флорена]

Ксюш@, ничего нового! Я и так сижу на такой диете!

 

[Ксюш@]

Ксюш@, ничего нового! Я и так сижу на такой диете!

А я на трех, двумя уже не наедаюсь...

 

[Lika]

 

[Агата]

Поздравляю всех со старым Новым годом!

 

[Ксюш@]

Поздравляю всех со старым Новым годом!
Посмотреть вложение 17031

Красивая шубка. Спасибо.

 

[Серджио]

килограммов бы 20 а лучше 25 сбросить

 

[Александр Зубков]

килограммов бы 20 а лучше 25 сбросить

Что бы сбросить 25 кг - нужно настроиться на то что бы сбросить 3 кг в месяц, и через 8 месяцев результат будет достигнут)

 

[Rewda]

Один очень простой совет:
Когда вы покупаете продукты- покупайте только те, что полезны, если вы не купите сладостей, конфет, шоколада, то вы их и не съедите...
Когда вам дарят сладости-срочно передарите, или отнесите коллегам на работу. Покупайте натуральный йогурт вместо сметаны, курицу вместо свинины и т.д. Жирное, копчёное, мучное, сладкое, полуфабрикаты не покупайте вообще! Не покупайте сахар и муку, и тогда не будете печь вредности...
И когда готовите-не готовьте жирные блюда, не жарьте, а готовьте в духовке или с капелькой масла потушите.
Если дома, в холодильнике нет вредных продуктов, то они и не попадут к вам в рот...
Это же так просто!

 

[Александр Зубков]

копчёности, сахар и муку в топку! Даёшь больше овощей и фруктов!

 

[Sergey]

Тутай нежральня?
Помоему нужно обыграть тутай, все таки знаковая тема

 

[Александр Зубков]

Ну и таблицу совместимости продуктов забывать не стоит, никогда!

вот оно здоровое питание!От которого никогда не потолстеешь

 

[OLGA664]

И кто говорит о том, чтобы есть меньше, чем необходимо для жизнедеятельности? ну, кроме вас?

На одно сообщение выше Вашего. Девушка 600 калорий в день потребляла. 80 грамм шоколада. Кто может не есть ничего кроме плитки шоколада в день - поднимите руки! И вообще если разговаривать авторитетно - у Вас лично какой вес? У меня при моем правильном питании - 58.300. Бросила курить более двух недель назад - не прибавила ни грамма. И спорить тут не о чем.

 

[Александр Зубков]

1200-1400 ккал в день минимум для женщины, которая не занимается физ. упражнениями

 

[OLGA664]

Ну и таблицу совместимости продуктов забывать не стоит, никогда! Посмотреть вложение 17063
вот оно здоровое питание!От которого никогда не потолстеешь
Посмотреть вложение 17066

Ну так это и есть моя диета! И спорить больше ни с кем не буду! Оно мне надо?

 

[OLGA664]

1200-1400 ккал в день минимум для женщины, которая не занимается физ. упражнениями

"Нельзя объяснить слепому цвет заката"

 

[Александр Зубков]

"Нельзя объяснить слепому цвет заката"

Да, да)) едят неделю по плитке шоколада в день, потом носятся с больным желудком, и ещё кучей проблем, и набирают всё что сбросили... организм не должен чувствовать голода долго, иначе он всё возможное будет превращать в жир и откладывать про запас) Раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день, и питаться правильно и во время, и всё будет хорошо! А большинство хочет при весе 70 кг за 2 недели сбросить 15. Это только к хирургу на операционный стол, и то там сразу столько не уберут, высосут килограмма 4-5 жира, и скажут а дальше всё зависит от вас. Питайтесь правильно и занимайтесь упражнениями.

 

[Sladost]

На одно сообщение выше Вашего. Девушка 600 калорий в день потребляла. 80 грамм шоколада. Кто может не есть ничего кроме плитки шоколада в день - поднимите руки!

А вы не можете, не? девушка ж могла Причом я очень даже уверена, шо она могла есть по две шоколадки

У меня при моем правильном питании - 58.300. Бросила курить более двух недель назад - не прибавила ни грамма. И спорить тут не о чем.

Вес это показатель? Без остальных параметров? И то что вы не набрали это тоже показатель? я при неправильном не набрала Так шо, всем питаться неправильно?
А спорить действительно неочем

 

[OLGA664]

Это только к хирургу на операционный стол, и то там сразу столько не уберут

Можно еще холерный барак попробовать

 

[evgeniy1257]

1) На просторах интернета уже столько небось таких форумов - для худеющих ... как в Бразилии Педров!! И не сосчитать! Смысл делать еще один?
2) Универсальный рецепт для всех (Как уже писал Александр Зубков, - меньше жрать, больше двигаться).
3) Универсальный рецепт для каждого - Не заниматься самодеятельностью и самолечением (а склонность к ожирению это как ни крути уже почти заболевание), а пойти в нормальную поликлинику, к нормальному диетологу, эндокринологу, сдать нормальные анализы: биохимию, клинические, мочу, и/или какашки, глюкозу и т.д. , и получить (выработать) у специалиста, нормальную индивидуальную карту лечения. И все. И не забивать себе голову советами жирной тетеньки рассуждающей о диете в интернете.....
4)И не читать перед завтраком советских газет.