Решила бросить - раз и навсегда!

[AlexNoSmoke]

Третий день без сигарет..
Вчера было легко, как никогда, сегодня мысли закурить.. Сильно кружится голова, кашель, першит в горле..
Как у всех есть мысль, что от одной сигареты ничего не случиться, но тогда в чём смысл отказа?
Концентрации никакой. Ещё и чёртова пятница.. Впереди выходные, что вызывает панику(

Если хочется курить:
1. Сходи пройдись по городу, подыши свежим воздухом.
2. Сделай 20 приседаний.
3. Выдави кусочек лимона в ледяную воду и медленно выпей.
4. Выпей таблетку Табекса.
5. Если ничего не помогло - нажми SOS на форуме и тебе помогут.

 

[МасЛинА]

Если хочется курить:
1. Сходи пройдись по городу, подыши свежим воздухом.
2. Сделай 20 приседаний.
3. Выдави кусочек лимона в ледяную воду и медленно выпей.
4. Выпей таблетку Табекса.
5. Если ничего не помогло - нажми SOS на форуме и тебе помогут.

Мне молоко снимало желание курить. Уж не знаю почему, но это работает.

 

[Лунный Волчонок]

Если хочется курить:
1. Сходи пройдись по городу, подыши свежим воздухом.
2. Сделай 20 приседаний.
3. Выдави кусочек лимона в ледяную воду и медленно выпей.
4. Выпей таблетку Табекса.
5. Если ничего не помогло - нажми SOS на форуме и тебе помогут.

Побегай по лестнице
попрыгай на кровати
Отбей мясу все желание пререкатся
Сожги лук
Надругайся над салатом
Позалипай на стиральную машинку
И еще +100500 дел по дому

Купи таблетки от горла и холс( не плохо смяглает горло от першения)

 

[Helen!]

Не нервничай. Знаешь меня кашель мучал последние три года особенно сильно. Что я перестал на него обращать внимания. И сейчас я обратил внимание что за последние две недели я даже не подавился ни разу? что бы закашляться. Гони гони от себя мысли о покурить. Я гнал прям матами в слух .

Сходила погулять, вроде отвлеклась немного.. Но голова, как не своя

 

[Helen!]

Побегай по лестнице
попрыгай на кровати
Отбей мясу все желание пререкатся
Сожги лук
Надругайся над салатом
Позалипай на стиральную машинку
И еще +100500 дел по дому

Купи таблетки от горла и холс( не плохо смяглает горло от першения)

позалипать на стиралку - прям ТОП!

 

[Лунный Волчонок]

позалипать на стиралку - прям ТОП!

Я просто хотел чуть-чуть тебе поднять настроение)))

 

[Helen!]

Если хочется курить:
1. Сходи пройдись по городу, подыши свежим воздухом.
2. Сделай 20 приседаний.
3. Выдави кусочек лимона в ледяную воду и медленно выпей.
4. Выпей таблетку Табекса.
5. Если ничего не помогло - нажми SOS на форуме и тебе помогут.

пока без табекса обхожусь, спрей никорете купила, но брызгала всего раза два

 

[МасЛинА]

Найди новое хобби. Сработает! Когда курила, то любое путешествие, экскурсия отвлекало меня от табака.

 

[Helen!]

Найди новое хобби. Сработает!

не могу определится.. пока апатия ко всему, даже есть не хочется

А ты моя землячка?) или 63 не регион означает?

 

[Helen!]

Я просто хотел чуть-чуть тебе поднять настроение)))

у тебя получилось)

 

[МасЛинА]

не могу определится.. пока апатия ко всему, даже есть не хочется

А ты моя землячка?) или 63 не регион означает?

Нет квартира Просто Ирина была занята

 

[Ромбакс]

И тут матрицы нету что ли?

 

[Helen!]

И тут матрицы нету что ли?

Есть) ныряй глубже)

 

[Direct]

Привет. Мне помогает бросить курить спорт. Ещё одним костылем, помогающим не закурить, может быть Табата. Если интересно спроси в команде, они многие уже прошли марафон Табаты и сейчас следующий делают.

 

[Helen!]

Привет. Мне помогает бросить курить спорт. Ещё одним костылем, помогающим не закурить, может быть Табата. Если интересно спроси в команде, они многие уже прошли марафон Табаты и сейчас следующий делают.

Спорт пока не решаюсь начать.. надо бы, но страх пока сильнее

 

[vidmin1979]

Землячка привет

 

[Helen!]

Землячка привет

Приветы)

 

[nachtigal]

Просто пришла тебя проведать)

 

[nachtigal]

@Helen!, беги к Роме и переноси дневник в другой раздел)
Ты же не куришь)

 

[Helen!]

@Helen!, беги к Роме и переноси дневник в другой раздел)
Ты же не куришь)

Зачем? Пусть тут пока побудет) что-то меня совсем депрессия накрывает