Заброшенный Решила и я посоветоваться...

[Цирила]

Так то это все так! И не курить можно, я согласна полностью! Кстати, это не так уж тяжело!
Но появилась сильнейшая проблема!!! Я за эти 1,5 недели набрала вес, причем вокруг талии, раньше там косточки одни были, а теперь просто на глазах зарастают жирком и щёчки стали округляться Хотя я не то чтобы много ем, даже наоборот, по вечерам немного спортом занимаюсь(то пресс покачаю, то разминку на мышцы небольшую делаю; в спортзал пока не записываюсь,боюсь пока больших нагрузок на организм), а по субботам у меня, как и раньше, домашняя аэробика, но я все равно обрастаю жиром!!!!!!!((((((((((((((((
ЧТО ДЕЛАТЬ?!=(

не волнуйся, я тоже набрала, может ты просто не замечаешь, что стала иногда перпекусывать, немного больше сладкого есть? я несколько лет держала один вес с помощью спорта, а тут поправилсь на 3 кг) и когда стало уже легко в плане курения и отпустил жор, скинула, ну правда не до конца еще) мой совет-не перекусывай сладостями, следи прям в течении дня, что ешь, на ночь вобще не ешь, пей мннноооого воды и чай) ну и продолжай спортом заниматься, я очень быстро сбросила, хотя теперь приходится себя контролировать, чтобы не набрать снова) удачи)

 

[Кофейная]

Так то это все так! И не курить можно, я согласна полностью! Кстати, это не так уж тяжело!
Но появилась сильнейшая проблема!!! Я за эти 1,5 недели набрала вес, причем вокруг талии, раньше там косточки одни были, а теперь просто на глазах зарастают жирком и щёчки стали округляться Хотя я не то чтобы много ем, даже наоборот, по вечерам немного спортом занимаюсь(то пресс покачаю, то разминку на мышцы небольшую делаю; в спортзал пока не записываюсь,боюсь пока больших нагрузок на организм), а по субботам у меня, как и раньше, домашняя аэробика, но я все равно обрастаю жиром!!!!!!!((((((((((((((((
ЧТО ДЕЛАТЬ?!=(

Пожалуй это проблема с которой сталкиваются почти все,и я через это прошла и до сих пор сгоняю эти злосчастные 3кг,я тогда тоже думала что не стала есть больше,но потом записывала один день все что съела,оказалась в основном печеньки,конфетки и бутеры,как же тут не наберешь,да еще и обмен веществ мне кажется замедляется,потому что происходит перестрой,у меня кд до сих пор в норму не придут,вот...

 

[Кофейная]

не волнуйся, я тоже набрала, может ты просто не замечаешь, что стала иногда перпекусывать, немного больше сладкого есть? я несколько лет держала один вес с помощью спорта, а тут поправилсь на 3 кг) и когда стало уже легко в плане курения и отпустил жор, скинула, ну правда не до конца еще) мой совет-не перекусывай сладостями, следи прям в течении дня, что ешь, на ночь вобще не ешь, пей мннноооого воды и чай) ну и продолжай спортом заниматься, я очень быстро сбросила, хотя теперь приходится себя контролировать, чтобы не набрать снова) удачи)

согласна полностью,и еще мне кажется мы себя пытаемся жалеть,поощрять себя за то что бросили курить,там печенька,тут конфетка,так что контроль и еще раз контроль,на самом деле со временем,все нормализуется

 

[Цирила]

согласна полностью,и еще мне кажется мы себя пытаемся жалеть,поощрять себя за то что бросили курить,там печенька,тут конфетка,так что контроль и еще раз контроль,на самом деле со временем,все нормализуется

да да! я вобще как ненормальная объедалась сладостями, чтобы как то пустоту возникшую заполнить) ну на самом деле когда бросаешь все способы хороши и еда это один из самых действенных заменителей) потом уже когда полегчает можно и под контроль себя брать) к тому же скоро лето, жара, дачи-огороды) сбросим, девочки, не волнуйтесь

 

[Кофейная]

да да! я вобще как ненормальная объедалась сладостями, чтобы как то пустоту возникшую заполнить) ну на самом деле когда бросаешь все способы хороши и еда это один из самых действенных заменителей) потом уже когда полегчает можно и под контроль себя брать) к тому же скоро лето, жара, дачи-огороды) сбросим, девочки, не волнуйтесь

Вот именно на сладкое и кидает со страшной силой...Конечно сбросим

 

[ksano4ka]

я тоже больше всего боюсь потолстеть, так как знаю,что скидывать мне придется это ооочень долго и трудно. но что делать.приходится чем то жертвовать. впереди целое лето)))найдем способ похудеть)))

 

[Нота]

Мне в аптеке посоветовали Коррида+ попробовать. Продавец сказала, что эти таблетки и желудок подлечат и тягу к сигаретам снимут. Я не знаю что помогает, но я не курю 6 дней.

 

[Кофейная]

я тоже больше всего боюсь потолстеть, так как знаю,что скидывать мне придется это ооочень долго и трудно. но что делать.приходится чем то жертвовать. впереди целое лето)))найдем способ похудеть)))

Зато мы с гордостью можем говорить - не курим!

 

[Кофейная]

Мне в аптеке посоветовали Коррида+ попробовать. Продавец сказала, что эти таблетки и желудок подлечат и тягу к сигаретам снимут. Я не знаю что помогает, но я не курю 6 дней.

Я все таки придерживаюсь мнения что лучше бороться,своими силами,а то неизвестно как потом организм будет отвыкать от этих препаратов!

 

[mahcka]

Зато мы с гордостью можем говорить - не курим!

О ДА!!!!!
Это чувство великолепно!!!!)))У меня сегодня ровно две недели!!!!)))))Хочется одного- чего то нового!!!))))И погода в Питере на удивление классная, да и сегодня последний рабочий день перед трехдневными выходными))))
А на счет "жирка" успокоилась, все равно мне на него стало, сам уйдет со временем, не справится с моим таким отличным настроением!!!!
Чего и всем желаю!!!Главное улыбаться, и то чувство счастья которое переполнит весь организм, справиться с любой и вредной привычкой, и с лишним весом и вообще со всем!!!!!

 

[Кофейная]

С двумя неделями!!!!!Только позитива тебе и побольше!!!!