А утром после них во сколько вставать надо?
Мы можем их отмечать как выходные, если в остальное время ложиться будешь строго раньше. Либо в принципе поставить "отбой" в полночь и не париться. А "выхи" пойдут на утренние досыпания.
Я себе, к примеру, просто ставлю полночь край - хотя ложиться стараюсь до 10 вечера. Но чтобы вот не было "ааа, шеф, усё пропало, без 10 10, а у меня еще три тарелки недомыто", просто сон в промежутке с 22 до 10 себе выделяю, полночь отбой и 10 утра подъем - это критичные значения, за которые никак нельзя перевалить, а в их пределах возможны варианты.