Сила воли Самый позитивный дневничок

[Елена1990]

Всем привет! Я курила почти 15 лет. Раньше меньше гораздо, потом почти по пачке в день. А если выпиваешь, так можно и больше. Последний год-полтора каждый день думаю о том, какой вред я наношу организму, какие болезни у меня могут появится уже завтра. Кашель курильщика замучил. Болеть стала часто, орви, орз и пр. Заходить в общественный транспорт неудобно: что думают люди, вдыхая исходящий от меня едкий запах сигарет. Очень страшно стало за здоровье, плюс хочу детишек. Очень хочется жить! Не курю второй день, нормально себя чувствую, желание не курить гораздо сильнее желания снова закурить. Желаю всем удачи! И себе

Ты умничка, у меня тоже основопологающей причиной является желание родить здоровых детей... надеюсь что я не поздно об этом задумалась... все таки 9 лет стажа..

 

[Елена1990]

Помню, мне один таксист рассказывал: "Не хочешь бросать - не насилуй себя. Организм сам подскажет, когда ему уже не захочется курить" - так и вышло. Как-то само собой решение бросить пришло, не готовилась психологически.

Вот и уменя наверное пришел день когда осознала что все хватит... были до этого попытки хватало на три дня максимум и то в моменты болезни когда горло болит, а сейчас уже 6й день самой не вериться))) хотя постоянно хочется закурить!!(((

 

[Kissa]

просто постарайся отгонять эти мысли, когда появится желание покурить. У меня вот так получается, и привыкла уже к этому, практически вообще не вспоминаю уже об этом, а когда вспоминаю - наоборот радуюсь, какая я молодец. Попробуй также, вдруг поможет. А вообще побольше позитивных мыслей и все будет супер!

 

[Вячеслав-1987]

Kissa, Приветик! Как ты? Как самочувствие?

 

[Пеппи_без_чулок]

Kissa, привет. Я познакомиться зашла)
Ава у тебя классная, ну точнее фото))) Солнечно так, позитивно. Смотрю и настроение поднимается.
Уже четвертый денек))) Как себя чувствуешь?

 

[Елена1990]

просто постарайся отгонять эти мысли, когда появится желание покурить. У меня вот так получается, и привыкла уже к этому, практически вообще не вспоминаю уже об этом, а когда вспоминаю - наоборот радуюсь, какая я молодец. Попробуй также, вдруг поможет. А вообще побольше позитивных мыслей и все будет супер!

Я знаю что все будет хорошо, а значит так и будет))

 

[Kissa]

Всем привет! Большой большой! Четвёртый день, да . Чувствую себя замечательно! Курить вообще почти не тянет. Ещё легче, чем вчера. Хочется кушать много, особенно сладкое. Но стараюсь поменьше есть. Сдавливания груди и сердца прошло. Вообще легко как-то . Даже странно.

 

[Kissa]

Kissa, привет. Я познакомиться зашла)
Ава у тебя классная, ну точнее фото))) Солнечно так, позитивно. Смотрю и настроение поднимается.
Спасибо за фоточку мы старались. Мне она тоже очень нравится. А настроение у меня теперь вообще всегда хорошее

 

[z___z]

Сдавливания груди и сердца прошло.

ну готовься харкать как бомж-туберкулёзник))) кота понюхала, кстати?

Ничего не бойся, мы с тобой!

 

[Kissa]

Вот спасибо! ладно, всё пройдёт. Кот не пахнет

 

[Kissa]

Спасибо за поддержку!

 

[Николай Мосягин]

Всем привет! Большой большой! Четвёртый день, да . Чувствую себя замечательно! Курить вообще почти не тянет. Ещё легче, чем вчера. Хочется кушать много, особенно сладкое. Но стараюсь поменьше есть. Сдавливания груди и сердца прошло. Вообще легко как-то . Даже странно.

Хорошая мотивация-это даже не 50 % успеха в нашем деле!!!)))) Удачи тебе!

 

[Kissa]

Спасибо, Николай! И тебе тоже держаться!

 

[Kissa]

А! Забыла, ещё плохо спать стала и по маленькому часто бегать. как и написано. Надеюсь скоро пройдёт, поспать я люблю.

 

[Aerialcam]

Привет, завтра будет лучше , чем в начале пути ..;-)

 

[z___z]

ещё плохо спать стала и по маленькому часто бегать

помню-помню) пройдет. Потом, наоборот, будешь спать как убитая и вставать легко с утра.

 

[Kissa]

Ну встаю я и так всегда легко, теперь ещё легче. а вот поспать нормально не помешало бы... 3й день не могу выспаться.

 

[Николай Мосягин]

Ну встаю я и так всегда легко, теперь ещё легче. а вот поспать нормально не помешало бы... 3й день не могу выспаться.

У меня все эти дни сон поверхностный, но у меня как бэ еще проблемы личностного характера, может это тоже тревогу добавляет...

 

[Kissa]

День 5й. Чувствую себя хорошо. Началось ощущение кома в горле. Сплю хреново, в остальном вроде все хорошо. Чувство гордости с каждым днём переполняет все больше. На работе все курят, на меня смотрят теперь с такой завистью, видно. Как тебе это удаётся?? Одним словом: Кайф!

 

[Kissa]

Николай, скорее всего это стресс и физический - курить бросаешь, и психологический - проблемы личного характера. Попей афобазол или другое успокоительное.