-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Сделай это!
- Автор темы OlgaV
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
OlgaV, Pozharski Aleksandr, давайте, ребята, держитесь друг друга! Не курите! Обменяйтесь номерами, чтоб можно было в крайних случаях связаться в whatsapp
OlgaV
Патриот
Мне Аллен Карр тоже не помог перечитывала 2 или 3 раза, и табекс также.
Я смотрю семинар 2, страшно курить еще больше.
Все это и я раньше слышала,когда начинала курить сподружками,только подруги на эту тему почему-то не заморачивались и до сих не заморачиваются.
А ты сколько уже посмотрел?
Я почитала начало твоего дневника,у тебя там хорошая поддержка!
OlgaV
Патриот
Владимир Файб, Pozharski Aleksandr, давайте, ребята, держитесь друг друга! Не курите! Обменяйтесь номерами, чтоб можно было в крайних случаях связаться в whatsapp[/QUOTE]
Хорошо
Хорошо
AleX_7
Титан
К сожалению мы вспоминаем поздно что нам дает Никотин[emoji20] главное в данный момент мы направильном пути и спасибо большое Форуму и создателем этого проекта [emoji4] [emoji106] [emoji106]
OlgaV
Патриот
Да спасибо им и низкий поклон, всем кто поддерживает новичков, из тех кто смог сделать это!
Владимир Файб
Тот самый
OlgaV, по поводу здоровья:
раньше я считал, что у меня хронический гальморит, в школе даже ложили в больницу на промывание. я уже за три года забыл, что именно меня болело и почему я это связывал с гальморовыми пазухами, но головные боли прошли как бросил курить
мне раньше говорили, что у меня холодные руки, при этом спрашивали не холодно ли мне? Я отвечал, что все нормально, мне тепло, просто руки холодные, как бросил курить, вроде такого не говорят, да и легче холод переносится
Легче подниматься на 7 этаж
По утрам нет гадости во рту
Кожа посвежела
раньше я считал, что у меня хронический гальморит, в школе даже ложили в больницу на промывание. я уже за три года забыл, что именно меня болело и почему я это связывал с гальморовыми пазухами, но головные боли прошли как бросил курить
мне раньше говорили, что у меня холодные руки, при этом спрашивали не холодно ли мне? Я отвечал, что все нормально, мне тепло, просто руки холодные, как бросил курить, вроде такого не говорят, да и легче холод переносится
Легче подниматься на 7 этаж
По утрам нет гадости во рту
Кожа посвежела
OlgaV
Патриот
Да головные боли это что-то, сильный дискомфорт. Когда бросаешь самочувствие еще хуже и головные боли чувствуешь острее. Пережить бы все это.
AleX_7
Титан
Ольга ты читала Аллен Карр правда как там говориться [emoji4] у нас в организме есть голодное чудовище которое питается Никотином [emoji4] и как мы себя чувствуем когда он голодный [emoji4] слабость, нервные [emoji4] но нам нужно дней 5 не кормить и только так можно победить его
Владимир Файб
Тот самый
не знаю, мы сейчас первопроходцы, никто из нас не смотрел
будешь первая, я завтра буду смотреть, сегодня второй дневник напишу
OlgaV
Патриот
Ок, я так поняла можно смотреть, второй дневник тоже напишу.не знаю, мы сейчас первопроходцы, никто из нас не смотрел
Владимир Файб
Тот самый
мне кажется, что мне помогло то, что я не стал связывать свое самочувствие с тем что я бросил курить, иначе приходит мысль "покури и все будет как раньше, а то и лучше"
Я стал все относить к последствиям курения, вот же докурился... Какой ты молодец, что нашел в себе силы справиться с этой гадостью!
AleX_7
Титан
Я все понемаю у вас есть сило воли я горжусь вами [emoji4] я сильно ленивый человек я не записываю дневник один раз записал и всё я только смотрю Спецкурс Фахреев В.А и всё время пересматриваю [emoji4]не знаю, мы сейчас первопроходцы, никто из нас не смотрел
Владимир Файб
Тот самый
Кстати, второй день состоит из двух частей, ты обе посмотрела, так как после второй части второго дня, тебе дают упражнения (дыхание, уши и бег) и у тебя весь остаток дня есть возможность практиковаться
OlgaV
Патриот
В сентябре у меня получилось 2 недели не курить. Потом возникла навязчивая мысль и началось, а так хорошо было.
Буду тренироваться убивать эти мысли, я побежала на улицу, Фахреев сказал 100 м побегать. Да мороз, и болею я, только все равно чуть пробегусь.
Владимир Файб
Тот самый
Саш, если тебе так легче, то смотри и пересматривай (кстати, можно скачать видео на компьютер, возможно и на телефон, чтоб смотреть в оффлайне)
Но я думаю, главное это упражнения и дневники. Упражнения дают возможность справиться с желанием закурить, а дневники позволяют перепрограммировать себя на трезвые убеждения
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)
Похожие темы
