Увидишь варианты ответов - поймёшь.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Школа Интуитивного Питания
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
la perruche
(Великолепная)
А если в случае эмоционального голода не в состоянии запретить утолять его, и начинаешь есть всё подряд — всё очень плохо?Лучше его утолять, чем запрещать себе это делать.
la perruche
(Великолепная)
А! Будут варианты. Отлично!Увидишь варианты ответов - поймёшь.
Вообще, это нормальная реакция на запрет.
Поэтому вам и нужно было вначале написать манифест.
Ларандана
Волшебница
сиротка я
Nadezhda1984
Пророк
Я не поняла, как отчитываться. 3 раза в день по 6-ти пунктам?
Отчеты отправляем по кнопке «Тема1».
Можно три раза в день, можно два, можно один или вообще какие-то дни пропустить (зависит от ваших возможностей и обстоятельств). Но за две недели вы должны сдать не менее 15 отчётов, по всем шести пунктам. Не забывайте в конце нажимать кнопочку «Отправить»
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Ой Римма ты затейница
la perruche
(Великолепная)
У нас одни девочки записались?
la perruche
(Великолепная)
Вопрос к тем, кто продолжает обучение в первом классе.
Что произошло?
Почему вы забросили первый, а сейчас решили вернуться.
Мне для понимания.
Что произошло?
Почему вы забросили первый, а сейчас решили вернуться.
Мне для понимания.
la perruche
(Великолепная)
Первый отчет отправлен! 
ShamanKa
Пророк
@Marleanft вот сейчас перечитала тему 1 курса и вдумалась (я и тогда вдумывалась, но сейчас - со знанием дела): то, что я принимала за головокружние от голода, оказалось "голодом в голове" - то есть - аж челюсть сводит как охота есть, но в то же время ощущение полного желудка тоде есть, и что есть-то собсна, некуда. Как быть в таком случае, как побороть это состояние? Это же переедание, получается, если начать есть при описанной ситуации
Никто ничего не забрасывал. Просто не все начали своё обучение с первой темы. Кто-то стартовал с третьей, кто-то с пятой.
ShamanKa
Пророк
Не до всех доходит с 1 раза
Если, осознавая что это не физиологический голод, ты всё ещё хочешь есть, то нужно искать конкретную причину такого голода. Возможно это какие-то негативные эмоции, которые «привыкли», что их кормят. Или скука. Или привычка.
Иногда ощущение полного желудка можно перепутать с полным кишечником. В этом случае нужно просто....ну ты поняла
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Вот проснулась, чувство голода отсутствует, но пойду сейчас кашу варить тк пойду по делам и когда приду домой голодной съем больше .
А почему некогда? Может готовить себе завтрак с вечера?Утром завтракаю уже как на работу приеду, а кушать хочется как просыпаюсь... Но некогда дома завтракать. В итоге сожрала что под руку попалось, даже подумать некогда было по пунктам
ShamanKa
Пророк
хорошо, продолжаю слушать и слышатьЕсли, осознавая что это не физиологический голод, ты всё ещё хочешь есть, то нужно искать конкретную причину такого голода. Возможно это какие-то негативные эмоции, которые «привыкли», что их кормят. Или скука. Или привычка.
Иногда ощущение полного желудка можно перепутать с полным кишечником. В этом случае нужно просто....ну ты поняла
ElenaKo
Начинающий
- Сообщения
- 85
- Реакции
- 442
- Метод
- Сила Воли
Доброе утро! 
У меня есть вопрос, что делать, когда утром ты не можешь есть, но хочется побегать в парке, а на голод, во время пробежки, начинает сводить желудок. Получается мне надо съесть что-то через силу, что бы экономить время и не ждать пока захочется есть? А в манифесте я имею право не есть, когда не хочу!
У меня есть вопрос, что делать, когда утром ты не можешь есть, но хочется побегать в парке, а на голод, во время пробежки, начинает сводить желудок. Получается мне надо съесть что-то через силу, что бы экономить время и не ждать пока захочется есть? А в манифесте я имею право не есть, когда не хочу!- Статус
