Да, ты прав, полностью согласна и с тобой и со статьей, я достигла цели и не курю.
И это правда радует! Все портит боязнь срыва. Конечно , нет желания заново начать курить и надеюсь, не сорвусь! Кстати, надо ложиться спать и пораньше, т.к. в темное время суток вырабатывается гормон стресса -кортизол))) 
Я постоянно поздно ложусь. Надо отвыкать. До завтра. Спокойной ночи! 
Да, ты прав, полностью согласна и с тобой и со статьей, я достигла цели и не курю.
спокойной ночи!Привет! Как дела? Как настроение?
Я рада! Честно, я работала, а в мыслях: будто день рождения у меня! Хотя желание закурить все равно возникает, но нестерпимых накатов нет.
Для себя не вижу пути назад. Но, что происходит в голове?! Для меня закурить, это очередной виток в бросании, т.к. напрочь хочу искоренить эту мешающую мне отвратительную привычку. Поэтому для меня один выход: держаться и еще раз держаться, не позволять минутной слабости зачеркнуть все мои старания. Другой дороги нет!
Привет! Как дела? Как настроение?
У меня сегодня круглая дата- 30 дней!
Какая то ошибка, уже 32 дня. Попробую исправить!
Да)))
Хорошо, что заметил, а то я участвую в стодневке уже неделю, а счетчик показывает 2 дня. Они решили бы, что я сорвалась)))
Однако, чтобы быть уверенной, что не поправлюсь, поставила счетчик. Он, конечно, ни чего не решает, просто напоминалка. 
И уменьшу калорийность блюд, а также: вечером только низкокалорийные овощи. Результат будет виден через месяц.
Запах сигарет для меня омерзителен. Даже удивляет, что до такой степени. Я просто задыхаюсь от него, будто кислород перекрыли, даже если с курящими стою на улице, а не в помещении. Такое впервые, я уже бросала курить, смешно, но когда накатывало в прошлый раз, я даже глубже дышала, чтобы втянуть дым от чужой сигареты, правда, это редко было))) А к этому бросанию я себя долго настраивала, старалась внушить себе, что запах сигарет мне противен. Видимо сработало, хоть и не сразу)))
Думаю, у всех по-разному. У кого-то отвращение, а для кого-то вполне приемлемый запах.
Еще не давно жила на юге страны. Там крепкий такой "дед", сам бросил пить(а до этого из-за пьянок от него ушла жена). Стал зарабатывать самостоятельно, построил дом. Соседи там дружные, осенью свое вино делают и друг друга угощают. Другой сосед раньше жил в Грузии, вино делал изумительное и позвал соседей в гости. За стол сели в предвкушении замечательного вина. Кто-то стал уговаривать "деда": мол попробуй. А тот слюнки глотает и желание попробовать у него на лице. Но все-таки сдержался,сказал: лучше я буду вам его разливать по бокалам. Также, наверное, и с сигаретами. Знаю, даже некурящих, кому нравится запах сигарет. Главное не курить, ни к чему это, отравлять свой организм.
Потерпи еще и все пройдет. Во всяком случае все будет под контролем. Ты даже свадьбу выдержал без сигарет и алкоголя.
Плохо когда близкие не понимают. Может попробовать им объяснить, что в связи с отвыканием, у тебя нервы пошаливают? Дать почитать что-то на форуме, где люди жалуются на ломку, на болезненные симптомы. Попей сам успокоительное: глицин, афобазол- советуют.
