100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Че Гевара]

создайте дневник у себя , см. на 1 странице как это сделать, а можно, наверно, и сюда вставлятть,но потом фотки затеряются, когда мыбудем общаться, лучше в свой дневник

Спасибо. Пошел искать.

 

[Marleanft]

@Svetlana_B Света ты в команде.
Лёгкого похудения!

 

[Ольга ВОВ]

Какая же ты умничка.....
Мне все типа некогда записать, короче не люблю себя, но тухлю периодически и жалею себя

Простите, влезу))
Я скачала себе в планшет программу по подсчетам калорий. Прям чудесная штука. Перешла на правильное питание, за неделю эту минус 4 кг. Как будет дальше не знаю, видимо меньше сброс будет, но с прогой реально проще

 

[*Женя*]

Прочитала про бальную систему, у меня нет на это время, думала достаточно вес в таблицу записывать как раньше. Пожалуйста вычеркните меня

 

[Busik]

Прочитала про бальную систему, у меня нет на это время, думала достаточно вес в таблицу записывать как раньше. Пожалуйста вычеркните меня

не торопись, я т оже еще не знаю, что это за бальная система?!?

 

[Че Гевара]

Вроде как стесняться нечего и некого. Таки начал вести дневник и буду каждую неделю выкладывать промежуточные фото.
Да, я начал с января и уже добился каких-то результатов. Но до идеала далеко, поэтому решил, что в команде заниматься будет веселее.
Итак вот мой дневничек и страшные фото

https://ne-kurim.ru/forum/threads/xudeju-po-pravilam.41651/

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

ВСЕМ доброго вечера
завтра стартуем?

 

[Kristinaa]

Прочитала про бальную систему, у меня нет на это время, думала достаточно вес в таблицу записывать как раньше. Пожалуйста вычеркните меня

Что за бальная система?

 

[Marleanft]

не торопись, я т оже еще не знаю, что это за бальная система?!?

Что за бальная система?

За пять недель нужно набрать 25 баллов.
Один отчётный день +1 балл
Бонусное задание (раз в неделю) +3 балла
-1% от начального веса +2 балла
Достижение цели +25 баллов

 

[Екатеринка555]

ВСЕМ доброго вечера
завтра стартуем?

Ой, Дим...стартуем.
Аж дух захватывает)

 

[Екатеринка555]

Всем добрый вечер!
Сейчас приготовил для своей семьи плов, красивый, вкусный, ну короче как обычно у меня, вот он кстати
Посмотреть вложение 346055
И вот что я думаю, а каким мне его цветом обозначать то? Или мы пищу определяем только по калорийности?
Кстати пловчику ни кто не хочет?

Выглядит очень-очень вкусненько)))
Кстати, я до конца так и разобралась, что каким цветом отмечать. По каким критериям относить то или иное блюдо к определенной категории?

 

[Marleanft]

а каким мне его цветом обозначать то?

Если ты считаешь его полезным - то в зелёный, вредным - в красный.
Я бы закрасила в жёлтый.

 

[марракеш]

@марракеш, привет! Как ты?) Есть реультаты по прошедшим похудейкам? Не болей,выздоравливай!

Спасибо, Вика .После нашей Карамбы ,я накушала( мягко сказано) ещё 6 кг. В будни веду себя правильно(питание,спорт),но как только наступают выходные.... вот и получаются у меня качели( правильнее сказать чёртово колесо) с весом.

 

[Marleanft]

Мне на прошлой неделе тетка объясняла на работе что надо сало каждый день поедать, очень говорит полезно. Она бы наверное если бы съела сало то цвет зеленый выбрала

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Всем добрый вечер!
Сейчас приготовил для своей семьи плов, красивый, вкусный, ну короче как обычно у меня, вот он кстати
Посмотреть вложение 346055
И вот что я думаю, а каким мне его цветом обозначать то? Или мы пищу определяем только по калорийности?
Кстати пловчику ни кто не хочет?

 

[Екатеринка555]

А какая-нибудь линеечка будет про 100 дневку?
Мелочь. а мне вот приятно было бы)), да и напоминала бы постоянно))

 

[марракеш]

Плагиатор!!!!!

что так?

 

[Marleanft]

А какая-нибудь линеечка будет про 100 дневку?
Мелочь. а мне вот приятно было бы)), да и напоминала бы постоянно))

Есть надпись

Ссылка в стартовом сообщении.

 

[марракеш]

Всем доброго вечерочка и удачного старта ,что бы все смогли осуществить задуманное.....!!!

 

[Викеша]

Спасибо, Вика .После нашей Карамбы ,я накушала( мягко сказано) ещё 6 кг. В будни веду себя правильно(питание,спорт),но как только наступают выходные.... вот и получаются у меня качели( правильнее сказать чёртово колесо) с весом.

А у меня еще круче,я за эти месяцы 15 кг нажрала,хоть и занималась активно в спортзале одно время)) так что будем теперь эту лишку скидывать! Удачи нам всем!