Скинем лишнее 2: 24.02 - 03.06.2015

[Анхен]

@MASTT555, Ваш среднесуточный расход энергии составляет 2983 ккал
Для постепенного худения вам достаточно потреблять около 2536 ккал в сутки. Из них:
Белков - 177 г
Жиров - 31 г
Углеводов - 371 г Даже 2000 ккал будешь употреблять и то вес пойдет вниз,причем шустро!

 

[Анхен]

я это называю "доброе утро Китай")))))
ну реально, купила скумбрию, леща и еще хорюшку, еще селедку хотела, а в холодильнике еще чухонь и подлещики и морской коктейль (мидии, кальмары, осьминоги), я никогда в жизни столько рыбы не ела, муж жалуется, что холодильник рыбой завален))))

Это все соленая рыба?

 

[MASTT555]

@Kotenok2012, -..я это называю "доброе утро Китай")))))
мне понравилось ..буду по утрам жену так называть...Доброе Утро Китай-яночка...

 

[tune]

Нда. А вот у меня банок 8мь трёхлитровых солёных огурцов и столько же солёных грибов.
И хочется же ведь ))) Ну сьел я тут раз огурца три и всё на этом. Опухну))) Ну что за жизнь)

 

[tune]

я это называю "доброе утро Китай")))))
ну реально, купила скумбрию, леща и еще хорюшку, еще селедку хотела, а в холодильнике еще чухонь и подлещики и морской коктейль (мидии, кальмары, осьминоги), я никогда в жизни столько рыбы не ела, муж жалуется, что холодильник рыбой завален))))

Может переживает, что на рыбалку теперь не отпустишь ?

 

[Kotenok2012]

Это все соленая рыба?

аха)

 

[Kotenok2012]

Может переживает, что на рыбалку теперь не отпустишь ?

он на нее за 15 лет сходил один раз)))

 

[Kotenok2012]

Опухну)))

я как думаю, сначала организЬм воду задержит, потом отдаст... нет?

 

[Kotenok2012]

Я сегодня не тренировалась, но думаю шагов тыщ 15 находила, собираю ребенка в Пятигорск на весенние каникулы, фух, не 7, а 70 потов сошло

 

[tune]

я как думаю, сначала организЬм воду задержит, потом отдаст... нет?

А я не знаю даже)))))))) Я знаю что почему то нельзя солёное))) Как узнаешь почему, телеграфируй

 

[Jane_i]

Еее! у меня ещё минус 600гр

 

[Kotenok2012]

@Jane_i, молодцом, я тоже уверенно минусую хоть и понемногу
з.ы. даже соленая рыба не мешает)))

 

[tune]

Еее! у меня ещё минус 600гр

Оу)) молодец. Не жадная. Лишний вес он от жадности)

 

[tune]

@Jane_i, молодцом, я тоже уверенно минусую хоть и понемногу
з.ы. даже соленая рыба не мешает)))

Всё отдам, последние трусы отдам. Но солёную рыбу не трогай !

 

[Jane_i]

@Kotenok2012, ты вообще молодец я посмотрю с каждым днем все быстрее и быстрее скидываешь! Тактику сменила наверное?

 

[Kotenok2012]

@Kotenok2012, ты вообще молодец я посмотрю с каждым днем все быстрее и быстрее скидываешь! Тактику сменила наверное?

неа, ничего не меняла, если только увеличила количество шагов, как шагомер поставила на телефон. Сегодня свой Polar Loop получила, очень на него надеюсь.
А вообще у меня всегда с весом качельки, я 15-го 66,4 весила, а 16-го 65,1, 17-го 66 кг, и вот за 5 дней по 200, 300 гр скидывала, не исключаю, что снова могу заплюсовать. У меня всегда так вес уходит, увижу цифру на весах, потом в плюс, потом снова к первоначальной цифре возвращаюсь, не знаю почему так.

 

[tune]

Солёная рыба в хододильнике не закончилась)

 

[Kotenok2012]

Солёная рыба в хододильнике не закончилась)

неа, я ее перехотела пока, накупила кучу, съела 2 кусочка и все)))

 

[tune]

неа, я ее перехотела пока, накупила кучу, съела 2 кусочка и все)))

Ну ладно тогда)

 

[MASTT555]

...захотел кефир с медом...все домашнее настоящие ...без ГМО !!!