Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[BesTolo4]

День начался нормально, завтракать особо не хотелось. Выпила воды с подорожником, сделала масаж сухой мочалкой. Водоросли и зеленый чай, ну и помидорку с маленьким огурчиком склевала только что. На обед будет рыбка с томатиком и морковкой, на ужин опять салат. Вечером йога. Все еще простуженная, но на йогу пойду, она у меня больше расслабляющая, так что потеть особо не придется . На завтра купила себе сока кислой капусты, буду пить рассольчик .

Здравствуйте, у вас по каллоражу маловато выходит. А для чего массаж сухой мочалкой?

 

[Мария Юрьевна]

На обед будет рыбка с томатиком и морковкой

у меня сегодня на обед курица вареная и салат из помидор с маслом (как салат... только помидоры и масло ). До сих пор вкус помидор во рту. Я больше огурцы люблю, их готова ведрами есть, а помидоры плохо идут.

 

[SimKa]

а у меня! а у меня ! сегодня гречка с молоком!
утром бутеры с сыром и сладким кофе

 

[Jkit]

Здравствуйте, у вас по каллоражу маловато выходит. А для чего массаж сухой мочалкой?

добрый день, (ко мне можно на ты ) а я каллории сейчас не считаю, у меня 4 дня входа в голодание для очистки организма. А массаж очень полезен с утра кровь разогнать и проснуться . Массаж мочалкой улучшает снабжение кожи кислородом, соответственно активируется обмен веществ через кожу, нормализует давление, улучшает физическую активность. Единственное надо для этого брать натуральную мочалку, а не синтетическую...

салат из помидор с маслом

а я салат часто лимонным соком заправляю без масла , если масло, то беру либо из тыквенных семечек, либо льняное, либо кунжутное. Покупаю маленькие бутылочки только для салата и экспериментирую

 

[BesTolo4]

а у меня! а у меня ! сегодня гречка с молоком!
утром бутеры с сыром и сладким кофе

Кстати я тоже с утра ем всё что пожелаю) Без кофе день-не день

 

[BesTolo4]

а у меня! а у меня ! сегодня гречка с молоком!
утром бутеры с сыром и сладким кофе

Кстати я тоже с утра ем всё что пожелаю) Без кофе день-не день

 

[SimKa]

Кстати я тоже с утра ем всё что пожелаю) Без кофе день-не день

конечно! Иначе, жизнь не жизнь!

 

[BesTolo4]

добрый день, (ко мне можно на ты )

Окей

А массаж очень полезен с утра кровь разогнать и проснуться . Массаж мочалкой улучшает снабжение кожи кислородом, соответственно активируется обмен веществ через кожу, нормализует давление, улучшает физическую активность

Ммм не спорю, полезно.

 

[BesTolo4]

конечно! Иначе, жизнь не жизнь!

 

[Jkit]

Ммм не спорю, полезно.

так я тем более на эти дни без кофе , а такой массаж с утра очень хорошо проснуться помогает

 

[SimKa]

@BesTolo4, у тебя и рост как мой почти, только я на 1 см повыше)))) а хочу быть 56 кг. А ты сколько хочешь весить?

 

[*Теanna*]

Завтрак

 

[BesTolo4]

А у меня борщ на обед и вареный рулет мясной, объяденьееее)) Кстати говоря, эта неделя именно та самая в месяце) когда жирок копится, так что не ешьте вкусняшки

 

[Jkit]

Кстати говоря, эта неделя именно та самая в месяце) когда жирок копится, так что не ешьте вкусняшки

есть еще специальные недели в месяце , не знала, расскажи

 

[SimKa]

есть еще специальные недели в месяце , не знала, расскажи

присоединяюсь!

 

[BesTolo4]

@BesTolo4, у тебя и рост как мой почти, только я гна 1 см повыше)))) а хочу быть 56 кг. А ты сколько хочешь весить?

Я мечтала весить 57 когда весила 67. А теперь моя мечта 52 и не толстеть. Меньше думаю не нужно.

 

[BesTolo4]

@BesTolo4, у тебя и рост как мой почти, только я гна 1 см повыше)))) а хочу быть 56 кг. А ты сколько хочешь весить?

Я мечтала весить 57 когда весила 67. А теперь моя мечта 52 и не толстеть. Меньше думаю не нужно.

 

[*Теanna*]

А у меня борщ на обед и вареный рулет мясной, объяденьееее)) Кстати говоря, эта неделя именно та самая в месяце) когда жирок копится, так что не ешьте вкусняшки

А в чем особенность этой недели?

 

[BesTolo4]

@SimKa, @Jkit, Да, это самая первая неделя после новолуния, первая фаза луны. Сейчас всех будет плющить по вкусняшкам, будьте бдительнее! Именно сейчас организм начинает копить энергию

 

[BesTolo4]

ЗавтракПосмотреть вложение 117711

Красиво, но вы наедаетесь овощами?