Да как решился, наелся в воскресенье, и не мог шнурки зашнуровать. Как нагнешься, давит на диафрагму и тянет натурально блевать. Уже жена предлагала зашнуровать, а то нагнусь и моментально рвотные позывы... Куда дальше жрать?
так до этого ждать не охота. Это же не шутки, сердце крякнет и привет. Да и легче предотвратить, чем исправить. Проблема в том, что пока петух жареный не клюнет он не зашевелится. Еще и курит, с этим тоже никак. Борюсь, борюсь, толку нет.Да как решился, наелся в воскресенье, и не мог шнурки зашнуровать. Как нагнешься, давит на диафрагму и тянет натурально блевать. Уже жена предлагала зашнуровать, а то нагнусь и моментально рвотные позывы... Куда дальше жрать?
У меня хоть и не наел еще пуза, но прибавил. Он маленький худенький у меня. Ест 1 раз в день вечером. И я вся такая с контейнерами, овощами, спортом и йогой по вечерам. Да, и курить еще бросила. И вчера мы поужинали, я через час уже во всю занималась спортом. А муж пощелкал орешки, потом скушал бананчик, потом чай с печеньками и сгущенкой, потом еще один бананчик
И говорит одно и то же "Я ем 1 раз в день, мне можно". Я не насилую, сам уже от майонеза почти отказался, как-то само собой. Просто своим примером мотивирую 
да я тоже не насилую, майонез тоже из дома уже исчез. Но мой в чем то похож на твоего, вечером одно за другим в себя кидает. Иногда диву даюсь. Может мой ЗОЖевский обед залить сладкой газировкой или пришлепнуть его какой нить фигней типа ваза конфет или пачка печенья. Хотя вчера вечером придя с работы в 22:30 от ужина отказался. Но зато слопал банку орешков соленых и колой запил! лучше бы нормально покушал. А собственным примером дохлый номер, он говорит "я тобой горжусь!". Расказывает всем что я каждый день тренюсь, что курить бросила, а сам продолжает курить и жрать без оглядки. Я то о здоровье его пекусь, не столько о весе. Но процесс всеравно идет, вода камень точит как известно)))У меня хоть и не наел еще пуза, но прибавил. Он маленький худенький у меня. Ест 1 раз в день вечером. И я вся такая с контейнерами, овощами, спортом и йогой по вечерам. Да, и курить еще бросила. И вчера мы поужинали, я через час уже во всю занималась спортом. А муж пощелкал орешки, потом скушал бананчик, потом чай с печеньками и сгущенкой, потом еще один бананчик
ой не надо нам этого! будешь все подряд жрать разнесет и не заметишь как в тетку превратишься. Мне тоже иногда хочется, но я себя успокаиваю, что если бы я это ела постоянно, то была бы уже необьятной. Поэтому отказываясь от этого я делаю себе только лучше. А вот иногда что нибудь эдакое можно, как встряска для организмаюА мне завидно, я тоже хочу...
ой какой смайлик, испугалась даже, что-то не так написала?вот тут поподробней пожалуйста?водоросли есть надо или пить? и что это за вода с подорожником? что она дает?
нее, все так)) все ок!
Мой калькулятор с учетом пола и веса расчитал твой BMI 31,2 по таблице это ожирение. Нормальный вес для тебя лежит в пределах от 54 до 69 кг. Обязательно необходимое кол-во калорий 1594 в день. Меньше этого организм начнет запасать.... нормальный BMI для тебя должен быть от 20 до 25Господа диетологи... Рассчитайте мне идеальный вес по последний методам. Рост 165, тип строения - кость широкая или как это называется. По какому-то колдовству я пытался пальцами обхватить запястье, и не смог, значит имею право на большие килограммы. Аааа... еще данные - мужчина, через 3 дня 38 лет. Посчитайте, я знаю, вы можете
У тебя точно неправильный, скорее всего конституцию тела не учитывает. Я в 25 лет был худющий, хлюпенький и весил 56 кг. Под 40 лет так выглядеть точно не норма... Применяй поправочные коэффициенты. На 75 кг. я могу согласиться еще
ну так верхняя граница 69. Все у меня правильно. 54 -69 довольно большая разница и для хлюпеньких, и для ширококостных. Учитывается возраст, вес, пол и ростУ тебя точно неправильный, скорее всего конституцию тела не учитывает. Я в 25 лет был худющий, хлюпенький и весил 56 кг. Под 40 лет так выглядеть точно не норма... Применяй поправочные коэффициенты. На 75 кг. я могу согласиться еще
. Но ты конечно можешь и мышечную массу наращивать, тогда может и 75 быть.... но что-то силовых тренировок я у тебя не увидела, так что ожирение на лицо 
я тоже за 69 кг. У меня муж 172 рост и весит 82. Всю жизнь был 72 - худой подтянутый. Если бы он сейчас 76-77 весил было бы хорошо. А с 75 у тебя живот по любом останется. Ты не боись! у кого излишек большой с них кг тока так тают. Ты вон спроси @-Владимир-, . Он за прошлую стодневку 10 кг скинул. И сейчас не останавливается на достигнутом, дальше совершенствуется, но уже в СуперфигуреУ тебя точно неправильный, скорее всего конституцию тела не учитывает. Я в 25 лет был худющий, хлюпенький и весил 56 кг. Под 40 лет так выглядеть точно не норма... Применяй поправочные коэффициенты. На 75 кг. я могу согласиться еще
это точно, а вот когда на финишной прямой, когда 5 - 7 остается, вот там как раз попотеть приходится. Сашке вообще просто, от пива отказаться, и даже не меняя рацион минимум 5 - 7 просто так улетит. А если еще и диета на 1500 каллорий....
Это водоросли и подорожник? Ну уж нет... На НГ буду жрать всю ночь в три горла, так и знай
наверно, это я. талию ? а чегой это?
так я же тебе свое питание не пропагандируюЭто водоросли и подорожник? Ну уж нет... На НГ буду жрать всю ночь в три горла, так и знай
, жри сколько хочешь, мне-то что , это твоей жене должно быть не безразлично....хотя до нового года, еще немного времени есть, если ты и дальше на 1500 будешь сидеть, то на новый год можешь хоть поросенка съесть Я уже без счетчика определяю, что ты не куришь. По тонужри сколько хочешь, мне-то что
можешь на меня пожаловатьсяЯ уже без счетчика определяю, что ты не куришь. По тону
.... а тон как тон, нормальный, немного вредный, как обычно .... ну и да не курю, и как ты догадался 
