Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются

[Леха_бор]

aleksejbor, если чо я во вторник отчитаюсь. Если меня весы завтра Ооооо очень сильно напугают))) ок?)))

ХОРОШО!!!

 

[Я не Я]

Доброе утро!!!
Ну,что сказать,товарищи!!!Вес пока на той же точки отсчета,а меньше надо по праздникам ходить))
Хотя тут еще сыграли роль скорей всего физ.нагрузки.Постепенно мышцы привыкают к тренировкам и становятся менее деревянные.А то ходила как робот.Будем надеяться,что когда отек сойдет с мышц,то увижу хороший минус.
Р.S.в еде больше не грешу

 

[Yana Yu]

Ура! Взвешивалась уже после тренировки (так вышло), то есть, выпив около литра воды - и все равно - минус 0,9 кг. Страшно боюсь поправиться из-за бросания курить, так что довольна - очень!

 

[Ivolga]

А я вчера погрешила)))
2 бокала шампанского, 2 конфеты и граммов 100 сыра с плесенью - на ночь))
Но на результате недельном не очень отразилось - минус 3 кг

 

[Yana Yu]

Ivolga, у тебя вообще результаты шикарные )))

 

[ИришаР]

у меня плюс (((( 1 кг, с этой недели прививаю себе новую привычку: никаких углеводов на ужин, только овощные салатики с отварной курогрудью или говядиной/жеребятиной/телятиной...пыталась уже полностью на пп перейти, но чем больше себя ограничиваю тем жор сильней, буду по одной привычки добавлять...

 

[Пчелочка]

у меня тоже плюс - за неделю 2 кг, на ногах отеки третий день, температура субфебрильная.

 

[Аляска]

Докладываю, было 72 кг, стало 71Кг. В воскресенье подпортила себе все дрожжевыми блинами! Целый день трескала с икрой красненькой. А было в субботу 70!!! Грешна, думаю стодневку не вытерплю.

 

[Леха_бор]

Здравствуйте худеющие!!!
Сегодня всё у меня по плану!!!
Весы показали результат меньше минимального за всё время!!!Пока не буду указывать реальное показанное весами число-боюсь сглазить, указал в таблице результат до которого возможно колебание веса!
Не знаю как пройдет неделя. Пока держусь, вхожу в режим новой недели
План питания простой:
Утро-каша, кофе
Обед-картофельное пюре с курочкой и отбивной, кофе
Вечером-ужин из каши и бокал напитка из цикория, час на велотренажере минус 500кКал, если не встану на автопилоте часов в 12 ночи и не полезу в холодильник(что не исключено), то завтра жду отвес.

 

[Леха_бор]

ЗАПОЛНЯЕМ ТАБЛИЦУ!!!!

 

[SimKa]

ЗАПОЛНЯЕМ ТАБЛИЦУ!!!!

Я-завтра, монооо?

 

[Леха_бор]

Я-завтра, монооо?

Перед смертью не надышишься!
МООНО

 

[SimKa]

Перед смертью не надышишься!
МООНО

Точнее,не нажрешься![emoji23]

 

[Леха_бор]

Точнее,не нажрешься!

Тяжело с едаковой иглы слезать....идешь в холодильник на автопилоте

 

[SimKa]

Тяжело с едаковой иглы слезать....идешь в холодильник на автопилоте

 

[Fatimka]

у меня -1,таблицу заполню завтра,с телефона не получается

 

[Вика Назимова]

У меня минус 600 гр, но для меня это хорошо...лишнего веса все килограмма 4-3) Я как то удивительно для себя не хочу кушать вечером...ну как не хочу-хочу конечно же, но к холодильнику не иду, и не отговариваю себя что я чуть чуть...

 

[lenusia]

Всем привет! За неделю с 61 до 57, 800 похудела) Довольна
Остальные замеры пока не делала. Сделаю через недельку.

 

[SimKa]

Всем привет! За неделю с 61 до 57, 800 похудела) Довольна
Остальные замеры пока не делала. Сделаю через недельку.

Вот как? Скажи?[emoji15]

 

[Kler Klerowna]

так отчитываюсь. Никакого отвеса нет! даже в плюсе +400г. Вечером наелась соленого, зла на себя не хватает! Отеки мне в награду! Драть меня некому.
и сегодня в питании бардак. Приготовить ничего не успела. Придется что то покупать. Эх, безотвественная я