Сама ты рагу. Это рататуй.Я свой обед уже с'еларагу из овощей: картофель, кабачки , лук, морковь, перец зелёный и долька чеснока.
Получилось очень нежное за счёт кабачка и чуть-чуть остроты от чеснока.
Надо почаще делать.
И обычный салат из огурцов, помидор.
Кюизин франсэ. Только с картохой. 
Сама ты рагу. Это рататуй.
Точно, французкая кухня.Аааа... ну вот)) тогда ладно ))
с ячкой довольно вкусно,а индекс у неё самый низкий.
Ага, ячку я люблю с детства. Все еще удивлялись родственники, как я такую гадость ем))) Но у меня ее тоже нет) С перловкой еще можно. Но и ее нет) В общем, я сделала с гречкой, очень даже вкусно.
Ещё неделя впереди все привести в порядок (у кого ещё не в порядке
).
Та же самая история....я тоже постоянно что то ем, причем до обеда как то еще терпимо, а к вечеру рот не закрывается
Возьми не большую зарядку, ты же делала Табату - по этому принципу.
Однозначно гречка лучше риса,и я давно по украинскому рецепту голубцы с гречкой делала..,вкуснее,чем с рисом),ну а ячкой уже на сплошной диете с пониженными ГИ)
У нее уже такие комплексы по этому поводу были, все дети гоняют, а у нее не получалось. Вчера аж светилась от радости.
Привет! А сколько приемов пищи всего будешь делать?
