Скульптура тела

[Tata236]

Интересный пост Бразговского о скорости похудения. В принципе, я с ним согласна, что стремительно худеть не стоит, но у него совсем уж мизер( Интересно, а 1 кг подкожного жира равен потенциально потеряно килограмм веса в абсолютном значении? Т. е. Понятно, что не совсем равен, потому что и мышцы теряются но вопрос в том, насколько?

 

[Alegoria]

Интересный пост Бразговского о скорости похудения. В принципе, я с ним согласна, что стремительно худеть не стоит, но у него совсем уж мизер( Интересно, а 1 кг подкожного жира равен потенциально потеряно килограмм веса в абсолютном значении? Т. е. Понятно, что не совсем равен, потому что и мышцы теряются но вопрос в том, насколько?

Я пыталась худеть медленнее, так как понимала, что 6 кг при гв и при моём исходном весе за 2 месяца - это многовато, но мне больше еды просто не лезет, я итак 2300 калорий жру) даже не знаю, куда здесь уместить спорт. Если бы я занималась спортом, мне бы пришлось жрать все 3000 килокалорий.

 

[Tata236]

Я пыталась худеть медленнее, так как понимала, что 6 кг при гв и при моём исходном весе за 2 месяца - это многовато, но мне больше еды просто не лезет, я итак 2300 калорий жру) даже не знаю, куда здесь уместить спорт. Если бы я занималась спортом, мне бы пришлось жрать все 3000 килокалорий.

Ну у моих многих знакомых, кто кормил детей, так. Прям отощали некоторые до безобразия, болезненная худоба. Но это временный эффект)

 

[Tata236]

Если бы я занималась спортом, мне бы пришлось жрать все 3000 килокалорий.

Спорт бы не дал так мышцам гореть, скорее всего.

 

[Alegoria]

Ну у моих многих знакомых, кто кормил детей, так. Прям отощали некоторые до безобразия, болезненная худоба. Но это временный эффект)

Да я знаю, говорю же, в прошлый раз я похудела до 56, вообще пожирая одни сладости практически и майонез пачками)) но, правда, не за 2 месяца, а примерно за год. Потом по окончании гв уже нужно будет пересматривать рацион. Я тут посчитала, в литре грудного молока содержится около 75 г углеводов, то есть, мне 75 г углей можно жрать просто на халяву, помимо базового уровня))

 

[Tata236]

Да я знаю, говорю же, в прошлый раз я похудела до 56, вообще пожирая одни сладости практически и майонез пачками)) но, правда, не за 2 месяца, а примерно за год. Потом по окончании гв уже нужно будет пересматривать рацион. Я тут посчитала, в литре грудного молока содержится около 75 г углеводов, то есть, мне 75 г углей можно жрать просто на халяву, помимо базового уровня))

Беда в том, что уходит отовсюду. Потом да, нужно не расслабляться, бдить в оба.

 

[Ларандана]

Отчет приняла. За время нашей стодневки ты похудела на 4 кг! Отлично

Спасибо. А почему моя ячейка в таблице не зеленая? Ну, 15 кг я точно не могла сбросить. Ведь я не хожу в фитнес-клуб.

 

[Vasi1isa]

Спасибо. А почему моя ячейка в таблице не зеленая? Ну, 15 кг я точно не могла сбросить. Ведь я не хожу в фитнес-клуб.

Твоя ячейка теперь зелёная!

 

[Ларандана]

Твоя ячейка теперь зелёная!

Спасибо.

 

[Ларандана]

Твоя ячейка теперь зелёная!

Спасибо. А как теперь с медалями? Ждем 17 человек? Может, все-таки, сделать личную рассылку?

 

[Vasi1isa]

Спасибо. А как теперь с медалями? Ждем 17 человек? Может, все-таки, сделать личную рассылку?

Медальки выдали только что)

 

[Ларандана]

Медальки выдали только что)

Спасибо огромное.

 

[Vasi1isa]

Дорогие участники!

Спойлер: команда

2. @Olga 22
3. @Markill
4. @Ягуарка
5. @Альмира Пупыра
6. @Tata236
7. @Natali100
8. @Endsplit
9. @Ларандана
10. @Any99
11. @ОльгаК
12. @E-katerinas
13. @NatZ
14. @Svzeni
15. @Анастасия77
16. @Irchik
17. @ВоваНТ
18. @Наталья1976
19. @ShamanKa
20. @Lexvor
21. @Anytta
22. @Л.елена
23. @Lanfear
24. @Жарок
25. @Lady in Red
26. @Ксенечка
27. @Застава
28. @ежичек
29. @/Sergei/
30. @Диона
31. @АтомиК
32. @Валерий_518
33. @Хинатик
34. @Nasty@
35. @legioner01
36. @Розанна
37. @Кисуля64
38. @Лука246
39. @Elia
40. @АленаТ
41. @Headmaster

Поздравляю вас с успешным завершением Скульптуры тела! Желаю вам оставаться такими же красивыми и спортивными!

 

[Ларандана]

Дорогие участники!

Спойлер: команда

2. @Olga 22
3. @Markill
4. @Ягуарка
5. @Альмира Пупыра
6. @Tata236
7. @Natali100
8. @Endsplit
9. @Ларандана
10. @Any99
11. @ОльгаК
12. @E-katerinas
13. @NatZ
14. @Svzeni
15. @Анастасия77
16. @Irchik
17. @ВоваНТ
18. @Наталья1976
19. @ShamanKa
20. @Lexvor
21. @Anytta
22. @Л.елена
23. @Lanfear
24. @Жарок
25. @Lady in Red
26. @Ксенечка
27. @Застава
28. @ежичек
29. @/Sergei/
30. @Диона
31. @АтомиК
32. @Валерий_518
33. @Хинатик
34. @Nasty@
35. @legioner01
36. @Розанна
37. @Кисуля64
38. @Лука246
39. @Elia
40. @АленаТ
41. @Headmaster

Поздравляю вас с успешным завершением Скульптуры тела! Желаю вам оставаться такими же красивыми и спортивными!

Спасибо огромное за поздравление! Урааа! Мы завершили стодневку! Всех поздравляю с этим и получением медалей!

 

[Olga 22]

Дорогие участники!

Спойлер: команда

2. @Olga 22
3. @Markill
4. @Ягуарка
5. @Альмира Пупыра
6. @Tata236
7. @Natali100
8. @Endsplit
9. @Ларандана
10. @Any99
11. @ОльгаК
12. @E-katerinas
13. @NatZ
14. @Svzeni
15. @Анастасия77
16. @Irchik
17. @ВоваНТ
18. @Наталья1976
19. @ShamanKa
20. @Lexvor
21. @Anytta
22. @Л.елена
23. @Lanfear
24. @Жарок
25. @Lady in Red
26. @Ксенечка
27. @Застава
28. @ежичек
29. @/Sergei/
30. @Диона
31. @АтомиК
32. @Валерий_518
33. @Хинатик
34. @Nasty@
35. @legioner01
36. @Розанна
37. @Кисуля64
38. @Лука246
39. @Elia
40. @АленаТ
41. @Headmaster

Поздравляю вас с успешным завершением Скульптуры тела! Желаю вам оставаться такими же красивыми и спортивными!

Василиса спасибо тебе за прекрасную стодневку. Спасибо всем участникам и желаю всем оставаться красивыми, бодрыми и спортивными.

 

[Tata236]

Дорогие участники!

Спойлер: команда

2. @Olga 22
3. @Markill
4. @Ягуарка
5. @Альмира Пупыра
6. @Tata236
7. @Natali100
8. @Endsplit
9. @Ларандана
10. @Any99
11. @ОльгаК
12. @E-katerinas
13. @NatZ
14. @Svzeni
15. @Анастасия77
16. @Irchik
17. @ВоваНТ
18. @Наталья1976
19. @ShamanKa
20. @Lexvor
21. @Anytta
22. @Л.елена
23. @Lanfear
24. @Жарок
25. @Lady in Red
26. @Ксенечка
27. @Застава
28. @ежичек
29. @/Sergei/
30. @Диона
31. @АтомиК
32. @Валерий_518
33. @Хинатик
34. @Nasty@
35. @legioner01
36. @Розанна
37. @Кисуля64
38. @Лука246
39. @Elia
40. @АленаТ
41. @Headmaster

Поздравляю вас с успешным завершением Скульптуры тела! Желаю вам оставаться такими же красивыми и спортивными!

Уррряя товарисчи!

 

[Альмира Пупыра]

Дорогие участники!

Спойлер: команда

2. @Olga 22
3. @Markill
4. @Ягуарка
5. @Альмира Пупыра
6. @Tata236
7. @Natali100
8. @Endsplit
9. @Ларандана
10. @Any99
11. @ОльгаК
12. @E-katerinas
13. @NatZ
14. @Svzeni
15. @Анастасия77
16. @Irchik
17. @ВоваНТ
18. @Наталья1976
19. @ShamanKa
20. @Lexvor
21. @Anytta
22. @Л.елена
23. @Lanfear
24. @Жарок
25. @Lady in Red
26. @Ксенечка
27. @Застава
28. @ежичек
29. @/Sergei/
30. @Диона
31. @АтомиК
32. @Валерий_518
33. @Хинатик
34. @Nasty@
35. @legioner01
36. @Розанна
37. @Кисуля64
38. @Лука246
39. @Elia
40. @АленаТ
41. @Headmaster

Поздравляю вас с успешным завершением Скульптуры тела! Желаю вам оставаться такими же красивыми и спортивными!

Спасибо большое за стодневку и классные медальки! Всем спорта, правильного питания и подтянутых фигур!

 

[Диона]

@Vasi1isa @Natali100 спасибо за стодневку и медальки!
Всем участникам всех благ!

 

[Natali100]

Наша Стодневка "Скульптура тела" подошла к концу.
На сегодняшний день успешно дошли до финиша 25 человек.

Ура! Ура! Поздравляю!!!

10 участников достигли поставленной в анкете цели:
@Olga 22
@Альмира Пупыра
@Endsplit
@Ларандана
@NatZ
@ВоваНТ
@Застава
@Диона
@legioner01
@/Sergei/
Вам вручается специальная медаль: достижение цели.

Еще раз всех поздравляю, надеюсь мы не остановимся на достигнутом, а пойдем вместе дальше.
Набор на "Скульптура тела-2" начнется в следующий понедельник 04.06.18 г.

 

[ВоваНТ]

Наша Стодневка "Скульптура тела" подошла к концу.
На сегодняшний день успешно дошли до финиша 25 человек.

Посмотреть вложение 632894

Ура! Ура! Поздравляю!!!
Посмотреть вложение 632896

10 участников достигли поставленной в анкете цели:
@Olga 22
@Альмира Пупыра
@Endsplit
@Ларандана
@NatZ
@ВоваНТ
@Застава
@Диона
@legioner01
@/Sergei/
Вам вручается специальная медаль: достижение цели.
Еще раз всех поздравляю, надеюсь мы не остановимся на достигнутом, а пойдем вместе дальше.
Набор на "Скульптура тела-2" начнется в следующий понедельник 04.06.18 г.

Уррааааа!
Я пойду в следующую! Наверное