Насколько я знаю, в Германии чистота идеальная на улицах городов, следит администрация за этим и почва не глинистая. Взять наш Урал... грязь в трёх видах: зима - грязь замёрзшая, весна/осень - грязь, лето - местами грязь засохшая
Побегаешь и с ног до головы в грязи 
Сейчас, весной, мало мест, где можно побегать на улице и на велосипеде поездить. У вас в городе определенные места для бега есть? Велодорожки?Наталья, меня научили вкусно минтай готовить, поделюсь
На литр воды развести столовую ложку сахара и столовую ложку соли. Куски минтая выдерживаю в этой воде 15 минут и в фольгу, или на противень, как больше нравится. Вкуснее рыба получается дополнительная стимуляция тебе к похудениюУ меня такого продукта, как сахар в чистом виде вообще нет в рационеНаталья, меня научили вкусно минтай готовить, поделюсь
У меня психологический барьер))) Может, без сахара можно вымочить или с медом?)))сколько в планке получилось простоять? Засекала время? У меня попа быстро перевешивает в планке, 1 минуту пока получается простоять
интересно с мёдом попробовать... Не знаю ещё как получится с мёдом, приготовлю и расскажу как на вкус. Я какое-то время не покупала сахар домой, в итоге всё-равно купила. Муж салат из капусты себе делает и сахара немного добавляет, сын по утрам кашу любит есть с сахаром. Делала ему кашу без сахара, в тарелку с кашей мёд ему добавляла, не нравится.У меня такого продукта, как сахар в чистом виде вообще нет в рационе
Велодорожки хоть всю германию обьежай на велике специальные фанаридля велосипелистов и дороги.. и для бега тоже есть где побегать но под дождем неочень хочетсаНасколько я знаю, в Германии чистота идеальная на улицах городов, следит администрация за этим и почва не глинистая. Взять наш Урал... грязь в трёх видах: зима - грязь замёрзшая, весна/осень - грязь, лето - местами грязь засохшая
Отлично
способствует занятиям спортом У нас в Перми велодорожка только вдоль одной центральной улицы
Очень хорошо мышцы напрягает.
Нет тут повсюду с города на город спокойно можеш ехать по дороге для велика в городе они выложены красным кирпичем и пешеходу недозволено там ходить могут штрафанутьОтлично
Сегодня первый раз попробовала, три подхода по минуте примерно.
Я с детства сахар не ем практически. В напитки вообще никогда. Ну мама мне клала в творог, например, но я со временем отказалась, не нравится мне. Я купила пакет коричневого сахара лет 5 назад, вот недавно закончился) Или гости чай с сахаром пили, может, в выпечку какую клала и все. Но я мед зато обожаю, если вдруг он у меня заканчивается, у меня паника и стресс. Ну и тортики с шоколадками. Ими я успешно наверстываю)
