Сила воли Собирай чемодан и начинай сначала

[Юпиша]

Нервная система перестраивается, здесь нужно только немного потерпеть.
Зато потом - красота! Кожа чистенькая, зубки - беленькие, а аромат!!! Мммм...

вот-вот.... просто можно начать помогать и ускорять этот процесс...

 

[Ulilu]

Злая и нервы - ответ просто поделай что-нибудь... поприседай, потанцуй, поскачи... сколько времени, который час у тебя?
У меня без пяти четыре я не могу скакать но я собиралась помедитировать сейчас и пришел сигнал твой

а некурящий образ пока не найден? Он сложится сам собой, не переживай по этому поводу. Женщина некуряшая приятнее мне кажется...

Это нормальное состояние.... организм бунтует что нет сигарет... просто нужно переждать и убедить что ему же будет лучше без курения)

ждём, форум помогает очень.
Уменя 5 утра сейчас, ну вот я три дня в зале провожу, пытаюсь работать по максимуму и тут тусить.
Медитация помогает, точно, послушаю потом свою. Я сегодня включила медитацию во время бега, интересно вышло.
ВОТ образ да, то есть, в моей голове есть качества, которыми обладаю новая Я, но цельная картинка не сложилась. В отличите от курящей)

 

[Ulilu]

а здесь то только все хорошее и начинается))) понимаешь какая красота вокруг когда без дыма. Запахи какие вкусные... сколько лет опыт курения у тебя??

Курю 10 лет ровно, последние года 2-3 по полторы две пачки

 

[Ulilu]

Все травки - они накопительного действия. Имеет смысл их принимать только в комплексе. Валериана+пустырник+пион. Как- то так.

Я ромашку пью, или это не к тому? Ромашковый чай мой любимый

 

[Юпиша]

@Ulilu, все хорошо у тебя? что-то взгрустнулось, ничего, это пройдет.. плохой фильм? не ходи на такое кино))) поищи себе лучше позитива... больше внимания положительным изменениям и представь как все классно изменится когда оторвешься от сигарет и будет вкусно, опрятно, красиво, завлекательно)))

 

[Юпиша]

Курю 10 лет ровно, последние года 2-3 по полторы две пачки

я бросала потому что курила 28 лет и курить могла по пять штук уже сразу.. потому что типа того что легкие сигареты и мне не хватало никотина... представь как натравила себя

 

[Ulilu]

Это пройдет, потом энергии будет! Кто бы мне сказал раньше что я буду бросать машину и ходить пешком ещё и зимой и радоваться этому)

ДА! Вот я успела оценить!Иногда даже на метро катаюсь, гуляю пешком по сугробам1! с детства этим не занималась

 

[Gudwin72]

Я ромашку пью, или это не к тому? Ромашковый чай мой любимый

Зверобой попробуй(название прикалывает)

 

[Юпиша]

Я ромашку пью, или это не к тому? Ромашковый чай мой любимый

Ромашковый чай очень хорошо при бессоннице говорят. Лично я пью иван*чай и от такого чая могу спать по 10-11 часов

 

[Ulilu]

Нервная система перестраивается, здесь нужно только немного потерпеть.
Зато потом - красота! Кожа чистенькая, зубки - беленькие, а аромат!!! Мммм...

Это нормальное состояние.... организм бунтует что нет сигарет... просто нужно переждать и убедить что ему же будет лучше без курения)

Держусь

 

[nachtigal]

Лиза привет

 

[Юпиша]

Зверобой попробуй(название прикалывает)

не пробуй, сильная трава и для желудка! Не обязательно бросив курить бросаться во все тяжкие

 

[DmitriS]

ждём, форум помогает очень.
Уменя 5 утра сейчас, ну вот я три дня в зале провожу, пытаюсь работать по максимуму и тут тусить.
Медитация помогает, точно, послушаю потом свою. Я сегодня включила медитацию во время бега, интересно вышло.
ВОТ образ да, то есть, в моей голове есть качества, которыми обладаю новая Я, но цельная картинка не сложилась. В отличите от курящей)

Всё придёт.
Когда штормит - надо переключить внимание. Поэтому и приседания, отжимания, бег...
Мне помогало потом задуматься, отчего это было, найти якорь и выкорчевать его.
Потом в подобной ситуации ты в курсе, реагируереагируешь совсем по-другому, типа, а, это от стресса ожидания, оно пройдет, когда всё начнётся и т.д.
И потом ты просто переучиваешься на переживать эти же ситуации, но без сигарет.

 

[nachtigal]

Всем доброго времени суток )

 

[Gudwin72]

не пробуй, сильная трава и для желудка! Не обязательно бросив курить бросаться во все тяжкие

Вот , хоть узнал ,для чего она

 

[Zaйcom]

ДА! Вот я успела оценить!Иногда даже на метро катаюсь, гуляю пешком по сугробам1! с детства этим не занималась

А так бы уныло выходили бы на улицу и травились бы этой вонючай дрянью, вчера иду солнышко светит, снежок блестит красота) и стоят курят продавцы с магазина на улице, и радости на их лицах нет, и бегать им каждые полчаса , и им это не вкусно и не нужно и они сами это знают, любой курильщик тебе завидует, ты уже вне этого капкана а он ещё там.

 

[DmitriS]

Зверобой попробуй(название прикалывает)

Он мочегонный!

 

[Ulilu]

@Ulilu, все хорошо у тебя? что-то взгрустнулось, ничего, это пройдет.. плохой фильм? не ходи на такое кино))) поищи себе лучше позитива... больше внимания положительным изменениям и представь как все классно изменится когда оторвешься от сигарет и будет вкусно, опрятно, красиво, завлекательно)))

Да)
Это что-то очень женское-расстраиваться от хорошего фильма, а не от плохого))
КОгда там слишком хорошо что аж грустно)
Было у меня как-то такое что я плакала над крепким орешком, потому что Брюс там так без разбору мочил врагов, я вдруг задумалась, что у врагов то его тоже есть семьи, дети, и для кого-то они не враги. Ох как я рыдала))

Наверное, я боюсь что вот это желание всегда будет возвращаться

 

[Юпиша]

Вот , хоть узнал ,для чего она

гугль в помощь))) там много показателей и зверей бьет не только людей... судя по названию

 

[Gudwin72]

Он мочегонный!

Нормально,значит давление понижает