Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

[Лунный Волчонок]

Всем привет

 

[Midnight Train]

@_Лика , я пока на больничном. хронический синусит обострился, чтоб его? может попробую хоть поприседать, но это не точно. Дыхание тоже ж важно в упражнениях, а у меня щас проблема с дыханием(

 

[Ликa]

@_Лика , я пока на больничном. хронический синусит обострился, чтоб его? может попробую хоть поприседать, но это не точно. Дыхание тоже ж важно в упражнениях, а у меня щас проблема с дыханием(

Привет! Выздоравливай! Сделай пока перерыв, восстановись. У нас все равно сотка.

 

[Ликa]

Всем привет

Привет Женя! Хорошего дня тебе! ?

 

[Ликa]

Тектоник? ?

Да, он самый

 

[Ликa]

Еще Джамп стайл был, но после него ноги болели несколько дней ?. Мы жили в частном доме, можно было прыгать сколько угодно)))

 

[Дарьюшка]

Всем привет!
@_Лика как мне умнее поступить? В табличке как отмечаться?
Хочу пресс, вместо приседаний ягодичный мостик, а вместо планки обруч. А в заменах только один лист))))

 

[Ликa]

Всем привет!
@_Лика как мне умнее поступить? В табличке как отмечаться?
Хочу пресс, вместо приседаний ягодичный мостик, а вместо планки обруч. А в заменах только один лист))))

Привет. Да не проблема. Пресс у нас есть. Лист «Скакалка» изменю на «Скакалка/обруч» . А там мы в замене писали так

 

[Дарьюшка]

Привет. Да не проблема. Пресс у нас есть. Лист «Скакалка» изменю на «Скакалка/обруч» . А там мы в замене писали так Посмотреть вложение 1944714

Там лишний лист 14 вылазит пустой, и есть страница доп упражнения,можно в замене мостик писать,а в доп.упр обруч... а скакалку вы тоже минутами мерите?

 

[Ликa]

Там лишний лист 14 вылазит пустой, и есть страница доп упражнения,можно в замене мостик писать,а в доп.упр обруч... а скакалку вы тоже минутами мерите?

Точно, забыла про доп.упражнения. Можно и так тоже. Вот про скакалку надо у девочек спросить. Я не умею )))) наверно считают

 

[Дарьюшка]

Точно, забыла про доп.упражнения. Можно и так тоже. Вот про скакалку надо у девочек спросить. Я не умею )))) наверно считают

Я как обычно, сначала спросила, потом таблицу прочла ща по форме отпишусь.
А можно будет добавлять со временем упражнения или менять?

 

[Ликa]

Я как обычно, сначала спросила, потом таблицу прочла ща по форме отпишусь.
А можно будет добавлять со временем упражнения или менять?

Конечно. Подписывай согласие и делай соо хочешь ?

 

[Дарьюшка]

Конечно. Подписывай согласие и делай соо хочешь ?

ЛюбимОе я так везде хожу.
На место все равно не претендую. За @Алёна909 не угнаться

 

[Ликa]

ЛюбимОе я так везде хожу.
На место все равно не претендую. За @Алёна909 не угнаться

Да я тоже смирилась. ? 812 шагов нашагала, я молодец

 

[Дарьюшка]

@_Лика
Участвую, с правилами согласна. Ответственность за принятые нагрузки беру на себя.
Пресс, ягодичный мостик, обруч
Попробуем

 

[Ликa]

@_Лика
Участвую, с правилами согласна. Ответственность за принятые нагрузки беру на себя.
Пресс, ягодичный мостик, обруч
Попробуем

Ура!!! Приветствую тебя в нашей спортивной команде!

 

[Дарьюшка]

Ура!!! Приветствую тебя в нашей спортивной команде!

В последний вагон? я сегодня столько пресса в карты проиграла, что если доделаю, весь день делаю понемногу, то ... победитель первого дня буду

 

[MAFA]

@_Лика, Лика, в ЛФК время заносим в минутах?

 

[MAFA]

Достала скакалку пока в квартире нашла самое неубиваемое место, пока вспомнила...короче, похоже прыгать буду, но это не точно

 

[Дарьюшка]

прыгать буду, но это не точно

А я обруч первый день крутила.... ну что могу сказать...я забыла как это делается.
Сын по 10 минут крутит, я от силы 2 минуты
В бедро вступило, пульс за 120...короче это вам не попой на зумбе крутить