Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

[Midnight Train]

@MAFA , @Дарьюшка , а я не умею ни обруч крутить, ни на скакалке прыгать? был когда-то обруч, я с ним так и не совладала, отдала потом за шоколадку) и скакалку покупала, такую со счётчиком прыжков даже.. ну не выходит и все тут?

 

[Дарьюшка]

@MAFA , @Дарьюшка , а я не умею ни обруч крутить, ни на скакалке прыгать? был когда-то обруч, я с ним так и не совладала, отдала потом за шоколадку) и скакалку покупала, такую со счётчиком прыжков даже.. ну не выходит и все тут?

За то ты что-то другое умеешь.
Я бегать не умею. Совсем. В юности в тренажорке тренер пытался поставить на беговую дорожку, понял что не умею,больше не пытался.

 

[Ликa]

@_Лика, Лика, в ЛФК время заносим в минутах?

Да, в минутах ?

 

[Ликa]

@MAFA , @Дарьюшка , а я не умею ни обруч крутить, ни на скакалке прыгать? был когда-то обруч, я с ним так и не совладала, отдала потом за шоколадку) и скакалку покупала, такую со счётчиком прыжков даже.. ну не выходит и все тут?

Я тоже никогда не умела ?‍. Не получается и всё

 

[Tuma]

@_Лика
Участвую, с правилами согласна. Ответственность за принятые нагрузки беру на себя.
Пресс, ягодичный мостик, обруч
Попробуем

Дашуля

 

[Tuma]

Всех со стартом!
Ну и я решила первый день не пропускать
Пресс 160
Планка 2*60 сек
Отжим 10 раз
ЛФК минут 20.

 

[Tuma]

Всех со стартом!
Ну и я решила первый день не пропускать
Пресс 160
Планка 2*60 сек
Отжим 10 раз
ЛФК минут 20.

@_Лика ты сама в табличке отмечаешь? У меня только просмотр
У меня приседаний нет.
Пресс
Планка
Отжимание
ЛФК
Шаги ещё будут

 

[Ликa]

@_Лика ты сама в табличке отмечаешь? У меня только просмотр

У всех доступ есть, ребята уже данные вносят. Попробуй еще раз с первой странички в таблицу зайти.

 

[Дарьюшка]

Дашуля

Любушка

 

[Дарьюшка]

У меня только просмотр

Почисть кэш таблиц

 

[Бомбардир]

@_Лика Хотелось бы попробовать продержаться у вас соточку. По правилам разумеется согласен и ответственность беру на себя, если что)! У меня интерес к отжиманиям ( есть желание личного рекорда), пресс (распустил себя). лфк( это пусть общее время занятий кардио+ силовые), железо( тут только сумма поднятого металла).
В чем важность для меня этого мероприятия: вес стал опять прибавлять - уже 126кг., ну и болел в декабре-январе сильнейшим бронхитом, затем сразу уже не модным ковидом(((Тесты сданы, ковид отступил, запахов пока не ощущаю, кашель сумасшедший стал понемногу легче. Сегодня попробовал утром отжаться- руки не слушаются, в суставах полный тормоз. Принимайте в команду)

 

[Tuma]

Получилось!

 

[Midnight Train]

За то ты что-то другое умеешь.
Я бегать не умею. Совсем. В юности в тренажорке тренер пытался поставить на беговую дорожку, понял что не умею,больше не пытался.

У каждого своя суперспособность? Я тоже не умею бегать и даже не пытаюсь, мне в принципе велика достаточно. У меня очень хорошая растяжка, в колледже все завидовали? и приседания канонические, я их отточила, идеалити? а с планкой затык, уже столько видосов пересмотрела, но всё равно что-то не то, я чувствую? это только, наверное, тренер может помочь?

 

[Ликa]

@_Лика Хотелось бы попробовать продержаться у вас соточку. По правилам разумеется согласен и ответственность беру на себя, если что)! У меня интерес к отжиманиям ( есть желание личного рекорда), пресс (распустил себя). лфк( это пусть общее время занятий кардио+ силовые), железо( тут только сумма поднятого металла).
В чем важность для меня этого мероприятия: вес стал опять прибавлять - уже 126кг., ну и болел в декабре-январе сильнейшим бронхитом, затем сразу уже не модным ковидом(((Тесты сданы, ковид отступил, запахов пока не ощущаю, кашель сумасшедший стал понемногу легче. Сегодня попробовал утром отжаться- руки не слушаются, в суставах полный тормоз. Принимайте в команду)

Привет! Конечно принимаем, рады видеть тебя с нами. Сразу много не делай, потихонечку. У организма и так стресс.

 

[Tuma]

@_Лика, я замену ещё возьму. Стоять с поднятыми руками

 

[Ликa]

@_Лика, я замену ещё возьму. Стоять с поднятыми руками

Конечно ? Добавляй любые упражнения)))

 

[Midnight Train]

Конечно ? Добавляй любые упражнения)))

Я , наверное, планку уберу. не дружим мы с ней) поставь мне замену яг.мостик?

 

[Ментол]

Всё сделала, попробую самостоятельно внести в таблицу

 

[Ментол]

У меня в таблице только цифры открываются, буквами писать не могу. Я с телефона. Потом внесу.
Мостик 70
Шаги 5000
Лечебную сделала

 

[окташкод]

@_Лика, а что подразумевается в отчетё под ЛФК?