Никоретте Совиное гнездо. Осторожно! Содержит зашкаливающее количество нытья!

[Kurukaxa]

Спасибо! Днюху отмечала в гордом одиночестве - муж сурово загрипповал.
Я его изолировала
Всем, кто вспомнил меня большое спасибо

 

[Дульская]

Всем, кто вспомнил меня большое спасибо

Я не забывала. С ДнЮхой, Красотка!)
И с освобождением.

 

[Kurukaxa]

Маша Дульская, а ты читала «Осенние визиты» ? Если нет, рекомендую

 

[Kurukaxa]

Пока сидела в бане изучила аюрведу.
Тест для всех обязателен:
http://www.it-yoga.com/dosha/

 

[Kurukaxa]

я, внезапно, питта-ватта

В структуре тела преобладают признаки доши ПИТТА в элегантном варианте. При хорошей мышечной массе и средней толщине подкожной клетчатки фигура и конечности имеют подчёркнутую стройность и грациозность вкупе с сохранением почти идеального баланса между всеми частями тела и чертами лица. Это наиболее красивая часть человечества, ни больше, ни меньше.
Они люди войны и люди-воины – и не просто воины, а спецназ. После получения боевого предписания их контролировать опасно и вредно, поелику они и сами прекрасно разбираются, как и что необходимо сделать. Исключение составляют ключевые моменты, но до определённого предела. Чем больше у них самостоятельности, тем лучше для дела.
Мышление представителя ПИТТА-ВАТА стремительное, строго упорядоченное, высокоорганизованное, логичное, целеустремлённое, целенаправленное и многовариантное.
Легко переключаются с одной темы на другую и при этом всегда помнят об основных целях и задачах, сохраняя в голове все варианты решения. Информацию ухватывают на лету, быстро запоминая и раскладывая по полочкам в своей памяти, при необходимости легко вспоминают её и умеют воспользоваться в нужное время и в нужном месте, что делает их сильнейшими оппонентами в любой дискуссии.
Память лёгкая, устойчивая и глубокая, работающая по принципам компьютера. Способны помнить долго, а вспоминать быстро. Учатся легко и без напряжения, обладая должной усидчивостью и упорством. И умеют делать это с большим удовольствием. Умеют манипулировать людьми, управлять и приказывать, а главное, добиваться исполнения отдаваемых распоряжений, если необходимо – любой ценой, в том числе и силой. Умеют распоряжаться собой и организовывать свои действия во времени и пространстве.
Кардинальная характеристика – стерва или стервец. Человек, предназначенный для войны, только и исключительно для неё. Посему сие качество необходимо принять и перестать с ним бодаться, считая оное качество плохим и недостойным цивилизованного человека. Что есть, то есть и другого не будет.
В состоянии усиления ПИТТЫ у людей с доминированием этой доши резко увеличиваются агрессивность, жёсткость, непримиримость, конфликтность, жестокосердие, чёрствость, грубость, пошлость, нетерпимость. При ослаблении последней возрастают неуверенность, подозрительность, страхи, тревожность, нервозность, появляется бессонница.
Типичные представители: Владимир Владимирович Путин, Джордж Буш - младший (да и старший тоже), Тони Блэр, Валентин Гафт, Владимир Высоцкий, Сильвестр Сталлоне, Джеки Чан, Андрей Миронов, Маргарет Тэтчер, Джет Ли. nazdor.ru

Источник: http://www.nazdor.ru/topics/medicine/western/current/453331/

 

[Hadisovish]

Пока сидела в бане изучила аюрведу.
Тест для всех обязателен:
http://www.it-yoga.com/dosha/

Вот что получилось :
Ваш результат:
Вата – 4, Питта – 17, Капха – 13.
Надеюсь, это не смертельно ?

 

[Kurukaxa]

Вот что получилось :
Ваш результат:
Вата – 4, Питта – 17, Капха – 13.
Надеюсь, это не смертельно ?

Ты питта

 

[Hadisovish]

Ты питта

Ииии? ... Если чо , то в зеркале я еще отображаюсь ... Не аайс , конечно , ну тут уж что выросло то выросло ...

 

[Kurukaxa]

Ииии? ... Если чо , то в зеркале я еще отображаюсь ... Не аайс , конечно , ну тут уж что выросло то выросло ...

там вся соль в том, что каждой доше нужно соответственное питание.
Тебе, напр, надо такое

 

[Дульская]

Маша Дульская, а ты читала «Осенние визиты» ? Если нет, рекомендую

Нет. А что это?

Совушка, тест пройду чуть позже. Результат сдам.

 

[Igors]

Пока сидела в бане изучила аюрведу.
Тест для всех обязателен:
http://www.it-yoga.com/dosha/

Вата – 8, Питта – 18, Капха – 9

 

[Дульская]

Вата – 8, Питта – 18, Капха – 9

Мне кажется, если я тест пройду, я буду просто вата.
Ой... Историю вспомнила. Приду, расскажу.

 

[АлександрИванович]

Пока сидела в бане изучила аюрведу.
Тест для всех обязателен:
http://www.it-yoga.com/dosha/

Сначала по заявкам!
Вата – 7, Питта – 19, Капха – 9.
С возвращением хулиганка!!!!
И конечно с Днюхой!

 

[MrNobody]

Вата – 9, Питта – 12, Капха – 15.
Ну и чем закусывать?

 

[Kurukaxa]

Вата – 9, Питта – 12, Капха – 15.
Ну и чем закусывать?

хм. Интересно, я думала, будет больше ваты

 

[Kurukaxa]

MrNobody,
Питание Капха доши

Как вы уже знаете, основная характеристика Капхи – влажность и холод. И для равновесия необходимо употреблять продукты с противоположным свойством – сухим и теплым. Учтите также влияние вкусов. Увеличивает Капху сладкий вкус и, в меньшей степени, кислый и соленый. Снижают же Капху жгучий (острый), терпкий и горький вкусы.

Аюрведа подразумевает не совсем вкус, а привкус, послевкусие, то есть сладкий вкус – это не только конфеты и мармелад. Имейте это в виду, рассматривая аюрведические диеты.

Помните, что из всех дош Капха меньше всех зависит от еды, люди с такой конституцией спокойно переносят голодания, на зависть людям Вата и Питта. Исходя из этого, советуем кушать два раза в день, вполне допустимо отказаться от завтрака, ведь они приходится как раз на время Капхи.

Завтрак можете заменить стаканом теплой (не горячей!) воды с медом, соком лимона, добавьте имбирь. Самое обильное питание спланируйте на середину дня. Ужин должен быть легким. Не вздумайте кушать поздно. Старайтесь ужинать до 18 часов. Так как после этого времени пища усваивается с трудом.

Сырые продукты Капхи не признают, самый оптимальный вариант – тушеная и вареная пища. Ограничьте жареные продукты.

Что касается фруктов, обратите внимание на хурму, яблоки, клюкву. Они обладают нужным Капхам терпким вкусом. Что касается свежих фруктов, на этом и остановимся. Все остальные фрукты рекомендуется употреблять в сушеном виде.

Цитрусовые есть можно, но без фанатизма, в разумных количествах.

Сладкие и кислые плоды, как: ананасы, бананы, груши, дыни, виноград (кроме изюма), черешня, персики, сливы (кроме чернослива), клубника, малина – кушать не советуем.

Теперь поговорим об овощах. Разрешены, опять же, все вяжущие, горькие, острые вкусы. Из продуктов это: капуста, бобовые (в том числе продукты из сои), кукуруза (и каши из нее), горошек, свекла, морковь, редиска, редька, картофель, грибы, сельдерей, кабачок, свекла, перец всех разновидностей, горчица, кинза, петрушка.

Томат, баклажан, огурец, тыква – это те продукты, которых много кушать не советуют.

Из круп: гречка, ячмень, просо, отруби, рожь, в малых количествах пшено и рис (только не дикий). Овес и пшеницу – исключить.

Орехи с семечками тоже уберите на дальнюю полку.

 

[Kurukaxa]

Я не забывала. С ДнЮхой, Красотка!)
И с освобождением.

спасибо

 

[Дульская]

спасибо

Привет, милая. Тест я еще не прошла, работать пытаюсь да кошку еще вчера лишайную домой привела. Думала, что моя она.

В общем. То в фонтаны ныряю, то на дискотеке дерусь. (С.)

 

[Kurukaxa]

Привет, милая. Тест я еще не прошла, работать пытаюсь да кошку еще вчера лишайную домой привела. Думала, что моя она.

В общем. То в фонтаны ныряю, то на дискотеке дерусь. (С.)

ты вата, даже тест можешь не проходить.

 

[Kurukaxa]

Общие рекомендации
• Поскольку люди с доминирующей вата - дошей, имеют непредсказуемый аппетит и врожденное отвращение к распорядкам, им полезно есть качественную пишу в больших количествах за счет более частых приемов пищи, то есть всякий раз, когда они чувствуют голод.
• Ключевые особенности диеты для Ваты — это теплая, тяжелая, увлажняющая, питательная, способствующая росту, успокаивающая, сытная и основательная еда. Наиболее полезна теплая пища, особенно рагу и простые блюда. Избегайте большого количества разных продуктов за один прием пищи.
• Используйте мягкие специи и небольшое количество соли для улучшения пищеварения.
• Лучше всего есть домашнюю еду. Очень вредно питаться в закусочных.
• Остерегайтесь аллергии. Люди вата - типа часто не выносят продукты семейства пасленовых (картофель, томаты, перцы, баклажаны), а также лактозу.
• Не ешьте, когда вы нервничаете, беспокоитесь, боитесь, погружены в размышления, волнуетесь или еще чем-то отвлечены.
• Поскольку пищеварение у Ваты самое слабое, когда едите, обращайте все внимание на еду; не смотрите телевизор, не слушайте радио, не читайте и т.п. во время еды.
• Ешьте с людьми, которые любят, есть в спокойной, аккуратной, чистой и доброжелательной обстановке.
• Пропускать еду не следует, но переедать гораздо хуже. Старайтесь ничем не «объедаться». Излишества всегда отрицательно влияют на Вату.
• Вата усиливается с возрастом, а также осенью, в после полуденное время, во время путешествий, при сильном шуме, холоде и ветре. Будьте особенно внимательны к диете в этих случаях.
• Качества пищи, балансирующие Вату, таковы: сладкая, тяжелая, кислая, соленая, маслянистая, теплая. Старайтесь употреблять такую пишу, соблюдая необходимые пропорции.
• Качества пищи, нарушающие баланс Ваты, таковы: острая, горькая, вяжущая, легкая, сухая, холодная. Такую пишу употребляйте как можно меньше и реже.
Ежедневные режимы питания для людей вата - конституции
• Ешьте 3—4 раза в день в одно и то же время. Между легкими приемами пищи должно проходить не меньше двух часов.
• Ешьте плотный завтрак. Перед сном пейте горячее молоко — это способствует крепкому сну (временное исключение)*.
• Ежедневно съедайте по 5—6 порций цельного зерна или продуктов из цельного зерна плюс...
1—2 порции высококачественной белковой пищи;
2—3 порции свежеприготовленных овощей; 1 порцию фруктов
• Пейте больше жидкости
• При доминирующей Вате сила пищеварения непостоянна. Следите за признаками плохого пищеварения, такими как газы, вздутие живота, тяжесть в голове и конечностях, беспокойство, сонливость или запор. В этих случаях ешьте очень мало, пока пищеварение не придет в норму.
При питании вне дома...
• Избегайте крепких напитков и пива.
• Согревающее лечебное вино или разбавленное столовое вино не повредит.
• Ешьте суп вместо салата или заправляйте салаты сливочными соусами или маслами, чтобы они лучше усваивались и были менее грубыми для пищеварительной системы.
• Запивайте еду горячей водой, но, ни в коем случае не холодной.
• Заканчивайте прием пищи теплым десертом или горячим чаем.
• Если после еды вам очень хочется мороженого, запейте его, потом горячим чаем с гвоздикой и кардамоном.

Советы по приготовлению пищи для Ваты
ЗЕРНОВЫЕ: Большинство круп полезно, так как они являются разогревающими и укрепляющими. Некоторые из них слишком сухие для постоянного употребления. Лучше употреблять как можно меньше дрожжевого хлеба и мучных изделий, так как они усиливают газообразование и нарушают пищеварение.
Используйте разнообразные цельно-зерновые крупы, что бы избежать развития аллергий. При приготовлении круп используйте немного больше воды, чем стандартные 2 стакана воды на 1 стакан крупы, добавляя немного соли, топленого сливочного или растительного масла, имбиря и щепотку сахара в (идеале гура- индийский неочищенный сахар).

БОБОВЫЕ: Бобы — отличный источник протеина, но могут трудно усваиваться. Они усваиваются гораздо лучше, если их раздробить и снять кожицу, поэтому в индийской кухне так популярны лущеный маш и красная чечевица. Если бобовые вызывают газы, значит, они усиливают вата - дошу. С этим можно справиться следующим образом:
• замачивать бобы на ночь и менять воду непосредственно перед готовкой
• готовить долго с открытой крышкой, чтобы качества, усиливающие Вату, могли «выкипеть». Наилучший вариант — готовить в течение дня на открытом огне. Глиняная кастрюля гораздо лучше для бобов, чем современная скороварка.
• в качестве приправ при приготовлении бобовых используйте куркуму, кумин, кориандр, имбирь, чеснок и асафетиду
• много бобов не ешьте (10—20% от всего количества пищи) и тщательно пережевывайте их.

ОВОЩИ: Людям вата - типа лучше всего есть приготовленные овощи, чтобы они быстрее усваивались; овощи следует жарить, тушить или варить и приправлять соусом. Сырые овощи и салаты усваиваются лучше, если их слегка заквасить, немного посолив и поставив под пресс, или полить маслом или сливочным соусом.

МЯСО: Так как люди вата - типа плохо усваивают бобовые, а молочные продукты часто вызывают у них аллергию, то хорошим источником протеинов для них могут стать правильно приготовленные мясо и яйца.
Мясо лучше готовить с имбирем, чесноком, куркумой и черным перцем, тщательно прожаривая и подавая в виде рагу или с соусами. Наиболее полезны белое мясо, свежая рыба и мясо птицы. Баранина и говядина используются только в лечебных целях, когда необходимо «заземлить» избыток Ваты.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Если вы хорошо переносите молоко и молочные продукты, они могут быть очень полезными для укрепления организма. Людьми вата - типа лучше всего усваивается горячее молоко со специями. Другие молочные продукты:
• ласси (вариант) — йогурт, разбавленный водой в соотношении 1:3, с добавлением лимонного сока, щепотки соли, свежего имбиря, порошков кумина и кориандра — пить после еды
• острый сырный соус с чили

ФРУКТЫ: Подойдут сладкие, сочные, зрелые фрукты. Сушеные фрукты лучше замачивать и готовить компот, желательно с имбирем и корицей. Приготовленные фрукты лучше есть на десерт, примерно через двадцать минут после еды. Сырые фрукты могут нарушать пищеварение, поэтому их лучше есть отдельно или перед едой в качестве легкой закуски. Это особенно относится к бахчевым культурам.

ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ: Для пищеварительной системы людей вата - типа орехи лучше замачивать и готовить из них блюда или делать ореховое масло. Муссы с ореховым молоком — хорошая закуска для Ваты. Кроме того, горсть миндальных орехов, замоченных и очищенных от кожицы, содержат много питательных веществ, необходимые организму в течение дня, и являются хорошей закуской.

ПОДСЛАСТИТЕЛИ: Наиболее полезен мед, если употреблять его в умеренных количествах и не готовить из него блюд; просто добавляйте в еду по вкусу. Люди вата - типа часто страдают от повышения уровня сахара в крови, поэтому им нужно избегать употребления белого сахара.

ПРИПРАВЫ и МАРИНАДЫ: Маринады, если они скорее соленые, чем кислые, могут возбуждать аппетит у Ваты и способствовать пищеварению.
Приправы помогают внести разнообразие, восторг и интерес в простые блюда, что очень хорошо для Ваты, но слегка вредит из-за их склонности к избыточным стимуляторам. Морские растения особенно полезны, так как в них большое содержание минералов, которые улучшают кожу, волосы и ногти,— то, что часто необходимо Вате.

СПЕЦИИ: Большинство специй полезны при умеренном употреблении и не слишком остром вкусе. Слишком острые специи могут вызвать чрезмерную сухость у людей вата - типа или пот, который рассеивает тепло тела.

НАПИТКИ: Напитки лучше пить теплыми или комнатной температуры. Кофе и чай слишком возбуждающие, так же как и алкоголь. Шипучие напитки могут стать причиной скопления газов. Хорошо подойдут фруктовые и овощные соки, но при избыточном употреблении они плохо влияют на пищеварение. Они являются хорошей альтернативой полному голоданию, если в организме скопилось много токсинов. Травяные чаи, приготовленные из трав и специй, подходящих для людей вата типа, хорошо разогревают тело, способствуют пищеварению и успокаивают нервную систему.