Стодневка по бегу - 25

[окташкод]

Добрый вечер.
Отчёт за прошлую неделю

 

[Nicety]

Отчёт, 22.05, ходьба, 9.07 км

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Дня хорошего!

 

[Катерина37]

Доброго дня!
Отчет за 22.05.23 - ходьба 12,5 км

 

[Ёжикツ︎]

Привет )
Ходьба/Улица 14.59 км.

 

[I believe]

Привет, друзья! Я отработалась и вернулась Полуживая)))

 

[I believe]

Привет )
Ходьба/Улица 14.59 км.
Посмотреть вложение 1821757

Привет, Володя! Снег сошёл?

 

[I believe]

Доброго дня!
Отчет за 22.05.23 - ходьба 12,5 кмПосмотреть вложение 1821609

Катюша, привет! Как твоя нога, как ты?

 

[I believe]

@I believe, добрый день. Можно ли взять небольшой перерыв. Накрылась зарядка от браслета, не было возможности приобрести.

Привет, Дима! Хорошо, больничный тогда тебе оформим.

 

[I believe]

Отчёт за 21.05:
Ходьба-20, 12
Посмотреть вложение 1821115
Посмотреть вложение 1821116
Посмотреть вложение 1821117

Узнаю бегуна на видео!

Конец мая - такая прекрасная пора! Всё-всё цветёт!
У нас ещё жара аномальная)

 

[I believe]

Ребята, а я планирую пробежки начинать со следующей недели.
Наушники заказала, в выходные придут, и я приступлю. Понемногу ?

Супер!

 

[Ёжикツ︎]

Привет, Володя! Снег сошёл?

Привет. Нет. )

 

[I believe]

Тоже хочу лисапед...был у меня коняка спортивный...эх...

Привет, Инна! А что с ним случилось?!

 

[I believe]

Доброе утро! Нашла интересные упражнения для стоп и гелоностоп.
Осваиваю...но оказывается, у меня ни фига не гибкие пальцы!! пальцами ног почти не могу шевелить...


Но шариком, или как я- картошкой прокатывать стопы, мне очень зашло!!!
Пока делаю вот эти 2 комплекса в качестве разминки и пойду сегодня на стадион...


И да, много оказывается, болезненных точек на стопе....но ощущения супер!!

Здорово! Спасибо, забираю в закладки)
Вот здесь ещё подборка на стопу и голеностоп:

Стодневка по бегу - 25

Пробежала я сегодня максимум, если все время сложить - минут 15, с перерывами... У меня 2 приложения, я их пока анализирую, какой лучше... Завтра тоже с утра побегу, попробую выложиться по максимуму, только мозоли заклеить и ещё колено с левой внутренней стороны заныло, хотя разминку хорошую...

ne-kurim.ru

 

[I believe]

@I believe Катя доброе утро! Я пока не бегаю, просто хожу. Планировала пеший поход к развалинам древнего замка,Бальга называется....погода планы спутала...
Голеностоп побаливает..
Так что пока до конца мая буду ходить.

Бальга, это местная достопримечательность на заливе...по легендам- там приносили человеческие жервоприношения...а в наше время, лет 30 назад, там пропала целая группа школьников с учителем...ни тел ни следов до сих пор.

Вот хочу туда попасть....
Пешком я дошла бы.....

Ого, как интересно! Загуглила этот замок - выглядит впечатляюще!
Дошла?

 

[Инна MK]

Ого, как интересно! Загуглила этот замок - выглядит впечатляюще!
Дошла?

Привет Катюша неё, лето длинное, думаю- успею....да и дорога туда по полям и лесам....
Пока чуть позже, но я не оставлю эту идею...если все сложится, в июле с дочками туда пойдём в пеший поход.
Надо хорошо подготовится!

 

[Инна MK]

Давно уже продала

Привет, Инна! А что с ним случилось?!

 

[ВоваНТ]

23.05
Побегал 8.35 км

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Виктория2109
@Alismils
@Алёна909
@Katrina
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@Полынь
@ВоваНТ
@Анел
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@dimus
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@Фордик
@Платон
@08.08.2018NS
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@Danieli4ka
@mishgan
@Shannon5461
@Taha
@ТанечкаТанюша

Привееет всем!

Итоги 7 недели (из 15)
Мы уже на экваторе!
Прошли/пробежали/проплыли/проехали - 1396 км
Лидеры-мужчины

1 место - @игоряшкаNS - 165,20 км Обалдеть!

2 место - @dimus - 89,05 км

3 место - @ВоваНТ - 76,10 км
Лидеры-женщины

1 место - @Алёна909 - 105,36 км

2 место - @Marisabel95 - 93,64 км

3 место - @Svetlyc - 75,56 км
Ураааа победителям

! Наша дорогая Катюша @Riksi наградит вас!

Штрафы:
@Katrina - 2 шт , Катя, куда пропала? Скоро Белые ночи. Готовишься? Слот взяла уже? Справку сделала?
@I believe - 1 шт
@Фордик - 3 шт - в сумме 6 - на выбывание
@Danieli4ka - 3 шт , Валя, ты с нами? Куда пропала?

 

[I believe]

У меня за прошлую неделю два отчёта:
15.05: ходьба - 7,5 км
21.05: ходьба - 6,3 км