Стодневка по бегу - 25

[Maximus89]

Ты быстрый и выносливый! ?

Это ещё не быстро)) Дорога не айс была((

 

[Maximus89]

Да. В июле прошлого года. Думала, что замуж. Но одна живу с 8 марта.

Вчера шторы повесила. ?

Тьфу...? Мужиков полным полно?
Лучше за здоровьем следи и спортом занимайся) Мужики всегда липнуть будут?

 

[Дульская]

Тьфу...? Мужиков полным полно?
Лучше за здоровьем следи и спортом занимайся) Мужики всегда липнуть будут?

Ладно.

 

[I believe]

@I believe Катюш, отчёт за 28.03.2023
Посмотреть вложение 1792150

Отлично! Не забывай только, что по правилам в табличку заносим беговые километры:

Километры разделяются на три вида: беговые, вело, плавание. Можно выбрать любой вид по отдельности или вместе.

4 велокилометра = 1 беговому километру = 0,25 плавательных километров.
Минимальный учитываемый пробег для отчёта - 1 км. беговой, что эквивалентно 4 км. вело, 0,25 км. плавательного.

Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.

 

[Maximus89]

Отлично! Не забывай, что по правилам в табличку заносим беговые километры:

Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.

Помню, помню, помню?

 

[Maximus89]

Отлично! Не забывай только, что по правилам в табличку заносим беговые километры:

Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.

Вчера на подработке, мало заказиков было, поэтому и киллометраж невелик?
Надеюсь на сегодняшний день?

 

[I believe]

Вчера на подработке, мало заказиков было, поэтому и киллометраж невелик?
Надеюсь на сегодняшний день?

3 раза в неделю по 1 км - обязаловка, остальное - на твоё усмотрение

 

[Maximus89]

3 раза в неделю по 1 км - обязаловка, остальное - на твоё усмотрение

Спасибо?

 

[ВоваНТ]

29.03
Плавание 1.75×4=7 км

 

[Катерина37]

Всем доброго дня! Читаю и завидую белой завистью - рядом парки, стадионы, беговые дорожки - круть!!!!, у меня бегаю там где найду - рядом с автодорогами, по дворам и т.д. Покрытие в лучшем случае асфальт или брусчатка.....привет суставам . Вот растает снег можно в овраги, поля на грунтовые тропы уйти - жду не дождусь.......

 

[I believe]

Всем доброго дня! Читаю и завидую белой завистью - рядом парки, стадионы, беговые дорожки - круть!!!!, у меня бегаю там где найду - рядом с автодорогами, по дворам и т.д. Покрытие в лучшем случае асфальт или брусчатка.....привет суставам . Вот растает снег можно в овраги, поля на грунтовые тропы уйти - жду не дождусь.......

У меня парк тоже далеко от дома. Раньше бегала (когда бегала) по улицам.

 

[Катерина37]

У меня парк тоже далеко от дома. Раньше бегала (когда бегала) по улицам.

Ура!!! Я не одинока!!! Вот и я "от светофора до светофора" .. Зато как заморгал, а ты далеко - ускорение как по учебнику....., а то следующего ждать дооолгооо

 

[I believe]

Ура!!! Я не одинока!!! Вот и я "от светофора до светофора" .. Зато как заморгал, а ты далеко - ускорение как по учебнику....., а то следующего ждать дооолгооо

Да-да-да! В точку про ускорение на светофор!

 

[Maximus89]

@Дульская У тебя только бег? Или ещё добавишь фитнес упражнения??

 

[Maximus89]

У меня есть предложение... Пойдём все спать?

 

[dimus]

28.03 ?

 

[I believe]

У меня есть предложение... Пойдём все спать?

Ты чем ночью занимался?

 

[Maximus89]

Ты чем ночью занимался?

Спал?
Но уже устал?

 

[Дульская]

Спал?
Но уже устал?

Это так по-Московски, однако.

@Дульская У тебя только бег? Или ещё добавишь фитнес упражнения??

У меня еще только найденное местечко для бега и заказанный коврик для фитнеса.
Но я бодра и полна сил.

 

[Maximus89]

Это так по-Московски, однако.

У меня еще только найденное местечко для бега и заказанный коврик для фитнеса.
Но я бодра и полна сил.

Сколько в тебе позитива?
Так держать и не отпускать??