Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Amу]

Всем привет!
1. Укрепление здоровья
2. 3 дня
3. Бег /улица
4. Скрин беговой программы "Беговой трекер".
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Галла]

Добрый день! Участвую,??
1. Контроль веса и укрепление здоровья.
2. От 4 дней.
3. Ходьба (тренажер, улица) и плавание.
4. Браслет, скрин программы "Здоровье" и беговой дорожки.
5. С правилами ознакомлена, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам ответственность за свое здоровье беру на себя.

 

[MrNobody]

Физкульт привет!
Участвую, с правилами согласен.
1. Укрепление здоровья.
2. 3 дня - произвольно
3. Эллипс, ходьба, бег, плавание.
4. Скрин с фитнес браслета
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет! Успеваю?

1. Укрепление здоровья, поддержание формы
2. 4 дня в неделю минимум по 15 мин или 7000 шагов.
3. Эллипс (дома), хотьба (в РФ до апреля - улица), бег (в путешествиях всегда)
4. Скрин приложение Goal Fitness или фото Элипса.
5. С правилами ознакомлена, со всем согласна, по заявленным мною нагрузкам ответственность за свое здоровье беру на себя.

 

[Eli]

Привет!
Участвую, с правилами согласен

1. Здоровье, ориентиры, привычки
2. 3 дня - минимум, а там как пойдет
3. Ходьба, бег, эллипс, плавание, велосипед
4. Скрин с фитнес браслета, часов, приложения, спидометра
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Olga 22]

Всем доброе утро ☀️
1. Красота и здоровья
2. 3 дня - произвольно
3. Эллипс зал.
4. Фото с экрана эллипса
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

 

[Андрей_А]

@Amу, @Галла, @MrNobody, @Kate (Dreams Come True), @eli, @Olga 22, добро пожаловать в команду, записываю!

 

[Андрей_А]

Успеваю?

Первый день записи, старт через неделю, 16-го!

 

[ФЕлГа]

Спойлер: Участники 27-й беговой

@Алёна909
@Amelinda
@Инна MK
@Ёжикツ︎
@Taha
@NSSerg
@Селена13
@I believe
@MrNobody
@Svetlyc
@YaGorik
@Olga 22
@Мария009
@окташкод
@игоряшкаNS
@Галла
@ВоваНТ
@Marisabel95
@Лицо G
@Cord
@The Wall

Спойлер: Участники 26-й беговой

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Инна MK
@игоряшкаNS
@DzenSerega
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Vivien Li
@АлоэВера
@Amelinda
@Cord
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Vava
@MrNobody
@Селена13
@Shannon5461
@ilvyz

Спойлер: Участники 25-й беговой

@Alismils
@Алёна909
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@ВоваНТ
@Анел
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@mishgan
@Shannon5461
@Taha
@The Wall
@Serega from Siberia

Новая беговая открыта! Побежали? ?‍♂️?‍♂️?‍♂️

Привет, Андрей! (пропела)
Вычеркни меня, пожалуйста, из списка. Я на форум ооочень редко захожу. Курить бросила, пить бросила, бегать бросила?
Почти Святая.

 

[Андрей_А]

Привет, Андрей! (пропела)
Вычеркни меня, пожалуйста, из списка. Я на форум ооочень редко захожу. Курить бросила, пить бросила, бегать бросила?
Почти Святая.

Привет, Лена! Это просто уведомлялка для всех, кто участвовал в предыдущих. Никаких обязательств, один раз напомнили и все.
Запись в списки - только по согласию. Нет желания - нет списков, все ок

 

[Taha]

Все огромный привет! Наконец-то, УРА!!!!!
Участвую, с правилами согласна.
1. Движение-это всегда прекрасно..
2. Постараюсь каждый день, если работа не съест.
3. Ходьба
4. Скрин с фитнес браслета
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Андрей_А]

каждый день, если работа не съест.

Может указать меньше и превышать объем по желанию? Или прям без выходных на весь период каждый день?

 

[YaGorik]

Всем привет ?
Участвую , с правилами согласен .
1. Укрепление здоровья.
2. 5 дней.
3. Ходьба
4. Скрин Шагомер.
5. С правилами ознакомлен, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам ответственность за свое здоровье беру на себя.

 

[Vivien Li]

Всем привет ?
Участвую , с правилами согласен .
1. Укрепление здоровья.
2. 5 дней.
3. Ходьба
4. Скрин Шагомер.
5. С правилами ознакомлен, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам ответственность за свое здоровье беру на себя.

Игорь привет! Рада видеть!

 

[Taha]

Может указать меньше и превышать объем по желанию? Или прям без выходных на весь период каждый день?

Да, я так стараюсь каждый день ходить по-больше. Ну, иногда выпадаю с графика, ну пару-то километров всегда прохожу. А минимум ранее в 100 дневке был , вроде, 1 км. Должна справиться, тем более уже соскучилась)))

 

[YaGorik]

Игорь привет! Рада видеть!

Привет

 

[Андрей_А]

@Taha, @YaGorik, добро пожаловать в команду!

 

[ФЕлГа]

Привет, Лена! Это просто уведомлялка для всех, кто участвовал в предыдущих. Никаких обязательств, один раз напомнили и все.
Запись в списки - только по согласию. Нет желания - нет списков, все ок

Я знаю. Спасибо. Хотя, так приятно, когда тебя зовут куда-то

 

[Андрей_А]

Я знаю. Спасибо. Хотя, так приятно, когда тебя зовут куда-то

Можем звать, вдруг под настроение угадаем )

 

[ФЕлГа]

@Андрей_А, а про Елену тоже можно можно пропеть: "Елена, милая Елена" я уже забыла, как тут клип вставлять

Можем звать, вдруг под настроение угадаем )

Позовите. Вдруг захочется походить. Ходят же ещё?