Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Angelika]

Интересно, как цветущим летом выглядит этот пейзаж, наверное и домов не видно из-за зелени?

 

[Angelika]

С маленьким реьенком много не наездишь. Поэтому все лайтово.

Зато два в одном И доча довольная, и сам счастлив, любо дорого такие фотоотчёты смотреть!

 

[Angelika]

Любите бегать в сумерках по городу?

 

[Angelika]

Сегодня хотел бежать, но разверзлись не то, что все хляби небесные, а просто армагедон какой-то. Пойду колотить ковчег сейчас...

На аве супермен, ковчег в планах )) Это классно

Полилось с неба в Питере,
Я уснул в зимнем свитере...
Что сейчас на Юпитере?
Есть ли смысл в "Б" литере?
Как там дома родители?
В Эрмитаже хранители?
И маршруток водители?
Йовович в зла обители?
Стадиона строители?
Гребанные руководители?
Тут промокшие жители...
Все помойму в подпитии...

Что ж, побегать любители,
Я не бегал! Простите ли?

В копилочке! Новый стиль сложения? )

 

[Angelika]

Вернее, насчитала аж целых 5 метров!

Не 5, а целых 50

Если нужен будет стих, чего-нить наваяю, но по позже, как только Муза придет!

Наталья, тогда Музу ожидаем Или можешь начертить на карте свою пробежку, метод выручает порой, называется "Штангенциркуль", тоже принимается в таких ситуациях

 

[Angelika]

Явно не в форме.... Скорее всего, перетрен ((

Валентин, отдыхай пожалуйста. Давай на этой неделе без намба сикс и набма севен?
У тебя даже по фотке видно, что ты не с радостью бегаешь, а на износ. Один цикламенчик жахнул уже, и хорошо

 

[Angelika]

Спасибо большое)))))
Моя анкетка
1. Улучшить самочувствие, укрепить дыхалку с совместным очищением от накуренного в прошлом.
2. Произвольно - 4 раза/неделю
3. Вечер - ходьба-зал (может иногда и утро)
4. Количество минут за подход - 30-60 минут
5. Форма фотоотчёта - фото экрана БД перед окончанием, потому что обнуляется дорожка, когда время заканчивается
6. Примерное время выкладки отчёта - с 13-00 до 24-00 следующего дня (по Мск).
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Если что-то не так - пишите - исправлю.

Наталия, всё верно в анкете

Подтвердите, всё ли хорошо по вашим данным в табличке?

 

[Angelika]

Не хотела учитывать этот километраж, но не знаю, когда снова выйду

Как не надо, хороший километраж. И недельный норматив уже выполнен!

слегка травмировалась

Больничный? Или к пн всё норм будет?

 

[Angelika]

 

[Angelika]

Стыдно не выкладывать!

 

[Angelika]

@ИришаР !
и как мы себе позволили упустить столь мотивационный персонаж?

Как это? Ирина с нами и сейчас, всё ок

 

[Angelika]

Ого, две недели осилила!

Елена, поздравляю, Ура! Скажу иначе: полмесяца у вас за плечами, так солиднее!

И в дальнейшей вам такой прекрасной регулярности в занятиях!

 

[Angelika]

Юлия, фото водной глади мне напомнило о вашей свежеприобритённой лодке
"Выгуливали" её уже?

 

[Angelika]

@Angi,

Вы меня не теряйте, я с вами, немножко перестаралась с приседаниями и с планкой, ноги не складываются и в ушах шумит второй день, но я я вас скоро догоню

Сонечка, у вас и так 9 дней без перерыва Отчёт на отчёте и отчётом догоняет
Отдыхайте, а если потребуется больше времени можно взять больничный, чтобы восстановиться.

 

[Angelika]

@Emily_person, Оксана, с соточкой!!!

 

[Angelika]

сфоткала вам цветущую магнолию (кажется)

По этому вопросу @Kler Klerowna может подсказать. Клер эксперт по магнолиям

 

[Angelika]

Что то мне пока не засчитали пробежку за 14.04., может пропустили?

Результаты в табличке Чуток не сразу получилось проставить.

 

[Angelika]

Нахлынули воспоминания о наших крещенских подвигах

Чудо природы, иначе не скажешь!

 

[Angelika]

Пейзаж все тот же.

Зато мы теперь им и с аватара можем всегда любоваться, дышать соснами

 

[Hadisovish]

15.04.2016
Беговая дорожка
6,25км , 36 мин .

Всем хороших выходных !!!!